Board logo

標題: [健康資訊] 【高膽固醇】茶餐廳老闆日做14小時 一件事令他停低 變行山客 [打印本頁]

作者: folee0001    時間: 2018-4-7 03:40 PM     標題: 【高膽固醇】茶餐廳老闆日做14小時 一件事令他停低 變行山客

經營茶餐廳的姚先生如一般港人工作勞碌,每日工作14小時,清晨4時做到傍晚6時,落力「搵食」,但一個強烈警號,煞停他的腳步。
/ h+ B2 C% R0 Q' q4 j; B公仔箱論壇最近他毅然結束了茶餐廳生意。雖然年僅57歲,他過着半退休生活。騰空出來的時光,他由西營盤住所,沿香港大學附近的山路,行到太平山頂,早上8時啟程,一行就4小時。每星期總有兩、三次。原來,2015年他差點無命。那時他明白了心臟病發是這麼一回事,高膽固醇奪命的速度如此驚人。5.39.217.77% ]5 M2 Z$ c/ r+ L; |. j
高膽固醇並不罕見,衞生署估計全港290萬人口都有同類問題。該如何預防,且看醫生以下的講解。
8 S/ D" J1 A+ O" e) h* z; [公仔箱論壇

0 A1 o3 F8 J3 stvb now,tvbnow,bttvb
9 L8 W- I" p" ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# }1 i$ Z% J( Y+ o# r" ~1 C: P高膽固醇問題與肥胖息息相關,但瘦削人士亦可以患高膽固醇。(資料圖片)公仔箱論壇$ y0 N2 l9 @' a$ }+ C  s* z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i* q& p% \. H4 b0 Q3 _

# l" Z  s/ f8 v0 Q' r1 Q% L* GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ V; H4 ~  K( y) btvb now,tvbnow,bttvb一度與死神擦肩,姚先生至今猶有餘悸,「提起都驚!」他記得3年前的一日,「有一日左邊(胸口)好痛,早上6點痛到左手都郁唔到。」他嘗試去飲杯水,身體不斷冒汗。家人見他不妥,即召的士送他往瑪麗醫院急症室。檢查發現他酵素高,又有心臟病徵狀,二話不說,醫生火速為他做心臟「通波仔」。住院一個星期,才能回家休養。公仔箱論壇7 Q' J: M, W! n8 p
「痛過俾人揼咗一搥」​- P& [! z% s. z) x, Z7 ?/ a5 G
臨床確診他患急性心肌梗塞,即俗稱的心臟病發。姚先生形容那種痛「仲痛過俾人揼咗一搥」,「牙骹都梗咗」。公仔箱論壇* G" M3 o9 k, g% p) P8 T8 s
有一幕教他一世難忘。局部麻醉的「通波仔」期間,他從電子屏幕看着醫生在其心臟血管放置支架,兩條半血管栓塞,其中兩條需要通。他還記得負責手術的醫生說,已準備的午餐飯盒來不及進食,都要先為他通波仔,「佢話,我幾乎連命都冇!」可想而知病情何等危急。他一直感激救活他的醫生。5.39.217.77/ _& C3 U% h! T8 M$ ~9 ^% V! I
公仔箱論壇) n. x) L) V& g& N0 J& w

$ s1 R  w& V2 D: s. ?- m1 V
3 q' s5 j5 u( K, C5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H# _( q1 d1 q4 X  b- h* b7 U+ p

' Y- Y' s) [9 Q( w$ h公仔箱論壇5.39.217.77" c' [/ R4 G& T

1 P' g, A1 u8 f) rtvb now,tvbnow,bttvb1 n$ p  Q! q0 f, y$ c' ~/ O

* l% x) H& Q( ]7 Z# G) |; ^
, X1 C& n  ?9 k$ ]) p. U5.39.217.77
作者: folee0001    時間: 2018-4-7 03:40 PM


% s% W- }" {$ Y: V# E8 y
5 ], S0 E- U' UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。姚先生以往生活勞碌,每日工作14小時,但因為患病而更加注重健康,每日運動。(張美蘭攝)3 n& T  k4 }& Z& R- O* s3 C

( S; j% H, a/ A! TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

9 u3 E; W3 r$ [7 p! R" oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g/ l; l+ ]9 C/ k( L) f
病發前已服降血壓藥約6年tvb now,tvbnow,bttvb6 I$ N0 U8 Z/ q- t: `
本港每年大約有1萬宗通波仔,其中2,500至3,000宗是心血管完全堵塞至心臟病發,其餘是局部心血管堵塞。心臟病為什麼找上門呢?姚先生分享了他尋常飲食,習慣喝紅酒,一星期4、5杯(每杯7安士),上班期間吃雲吞麵、蛋治等茶餐廳食物,放工會吃宵夜。結果他有個33吋的大肚腩,重130至140磅左右。' l& t( F( V7 X+ O" w  O1 B
2015年前,他已服用降血壓藥約6年,至心臟病發前數個月,驗出高膽固醇血症,他未有服藥,但「的起心肝」跑步,兩個月來消減不少,誰知突然心臟病發。死過翻生,他除了服藥,更努力運動及吃得清淡,杯中物都只會在喜慶時淺嚐。' R3 k& u$ F% d6 s. Y$ R* j
! L2 X4 N7 U+ p- @3 x
: M& h) g$ |" y* c* v- {5 y* \( F% C

3 C" `/ R1 q& q8 O. r+ QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M$ x8 F5 Z/ U- I# B8 a
* P+ V3 M8 f7 J/ T/ w
港大內科學系心臟科教授蕭頌華提醒,40歲以上人士應做身體檢查,驗血及照心電圖。(張美蘭攝)
4 W) x# g7 C9 ?2 y7 i; d7 r; M3 f8 O! n& ?( t/ b9 b; d

; t: |, {9 e" ?1 `6 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 k# ^2 T# d5 ^( w3 C3 c* S8 D' i, H公仔箱論壇5.39.217.778 Y+ n+ T6 W) |/ A% x% T

6 X' X5 A# I: m/ `) ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衞生署署長陳漢儀(右)早前公布,本港患高膽固醇的人口達290萬人。(資料圖片)
2 h! p) }! a: J$ x5 n# ]4 I1 Ptvb now,tvbnow,bttvb

! e$ q7 }7 O/ f5 n3 L" }: Q- ]7 v5.39.217.77高膽固醇好平常?
: E; ^& g5 n, [* K公仔箱論壇姚先生的遭遇或隨時發生在看似健康的你我身上。衞生署最新調查顯示,49.5%15至84歲受訪市民有高膽固醇,即每兩人有一人有高膽固醇問題。經年齡標準比率(Age-Standardised Rate)計算,高膽固醇人口由35.3%升至42.1%,推算有290萬人患病,且不少人並不知情。衞生署推算未來10年,34歲至74歲的群組中,每10人有1人可能患心血管疾病。5.39.217.77  C. r9 Z+ X1 Q5 q8 I2 U
香港大學內科學系心臟科教授蕭頌華表示,高膽固醇血症可以毫無徵狀,若沒有好好控制,可致血管栓塞而導致心肌梗塞,危及性命。成因包括進食高脂肪食物,或者自身製造的膽固醇過多。蕭醫生解釋,身體的細胞膜當中有低密度膽固醇構成,而體內膽固醇一般佔70%至80%由肝臟製造,20%至25%膽固醇由食物攝取。假如運動量少,消耗少,加上飲食不節制,隨時有高膽固醇。
+ @8 j$ Q' `$ }1 o
0 E: g0 H; j" D& e' A; u! O8 F; G$ j
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P) d  L- |2 W3 {/ N7 r

+ f  z; w% Y  `: etvb now,tvbnow,bttvb3 h  _* q0 D8 `( h) o
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e' Z6 F, w; o; J8 ]
2 N$ h8 i2 y2 a, {/ V, N! T/ T
膽固醇分好與壞?tvb now,tvbnow,bttvb$ t/ t8 Y5 C' g1 u
8 c* G' S9 Z& v5 }, @" ]! t5 _

4 _- _6 ~" p5 U: b# mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77  k! M* ^) g  k
壞膽固醇:正式名稱叫低密度膽固醇(LDL),來源包括肥肉、動物內臟、海產。
4 C% h' X  E& bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可致血管堵塞、血管粥樣硬化,引起心血管疾病。公仔箱論壇) K& |! t/ ~% @  y  a0 p0 F

8 G% d6 t) J% c6 ?8 f4 f3 Z5.39.217.77
: F/ C& N! d; c+ B5 F5 d7 D5 y" J好膽固醇:正式名稱叫高密度膽固醇(HDL),來源包括魚類、堅果、橄欖油。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d  x8 h! s# o) ?3 L7 Q
可減低血液中的壞膽固醇含量,抵禦血管粥樣硬化、斑塊的形成。5.39.217.77- @- v' B6 Q: X' L- n" m9 j
" R) ?. g, X6 j2 f6 \5 [& P

8 k0 B9 X; y( n) E, Ctvb now,tvbnow,bttvb高危病人單單靠控制飲食,對降低膽固醇的效果輕微。蕭頌華解釋,雖然改善飲食及多運動有助控制膽固醇水平,但部分人同時需要服藥,以穩定病情。部分病人服藥後治療效果仍未如理想或有副作用,例如肌肉酵素高,可考慮注射新型生物製劑,進一步減低出現嚴重心血管病發風險24%,死亡風險減近3成。該針劑目前在香港屬自費藥物,每月需數千元。5.39.217.779 H  v* l/ C! H

) u: ~8 F9 ?1 w0 F

& t- t9 S9 q3 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" h/ |% Q/ e3 q' ]  O9 ~7 z5 }5.39.217.77
. q2 I/ Q' |1 y2 V5 g# P" o/ }
. `0 O, B! |# }) k8 z, n) Rtvb now,tvbnow,bttvb為保持身體健康,一般人應每星期運動150分鐘,若果有高危因素,例如高膽固醇,應每日做30分鐘中等強度運動。(視覺中國)+ j) g8 r5 L  P  n& J6 h* w
9 e& Z8 }% X( B* P% k! X0 h7 ^
5.39.217.778 t1 `0 f1 p+ t# u! ^; y' Q- D
tvb now,tvbnow,bttvb. d' P/ W3 d) N2 R: C( p8 r
每星期應至少運動150分鐘
2 k9 Z8 g5 S7 X  VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕭頌華指出,眼珠邊緣有白色(稱為角膜弓)加上年紀輕,或者手肘、手掌、腳等關節部位的皮膚會出現黃色瘤,很大可能是嚴重高膽固醇血症,這類個案一般屬家族遺傳。不論肥胖或身形瘦削亦有可能患上高膽固醇血症。為保持身體健康,每星期運動150分鐘是基本,若有高危因素,例如高膽固醇、曾接受通波仔,應每日做30分鐘中等強度運動,即是每星期210分鐘,才算達標。, B- y3 h1 C; G0 D6 a2 R
血液的壞膽固醇並沒有劃一的「正常水平」,而是同時需計算年齡、性別及其他風險因素,一般人的水平應低於3.0mmol/L,若曾經通波仔,壞膽固醇水平便要壓得更低,以減少出現中風等風險。蕭頌華建議40歲以上人士,應接受身體檢查,驗血及照心電圖,由醫生解釋化驗報告及評估患病風險,以提出適合跟進建議。
  Y3 m! o+ s$ ^  {: L. a
0 n4 T0 {! Z  S. ]公仔箱論壇





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0