標題:
[健康資訊]
腸燃式飲食法，讓癌末丈夫成功活過13年
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-4-7 02:33 PM
標題:
腸燃式飲食法，讓癌末丈夫成功活過13年
近年來培養腸內瘦菌的瘦身法非常流行，除了吃優格、味噌等能培養好菌的整腸方式外，腸子的溫度也與人體免疫力息息相關，透過溫暖腸胃，就能達到促進血液循環，美肌瘦身以及抗癌的效果。不需要做工繁複的食譜與養生藥膳，只需要掌握三個原則，就能達到燃腸效果！
tvb now,tvbnow,bttvb0 X! J$ R% @0 _7 k, F5 c
, m& }! S/ M" G公仔箱論壇
腸子受寒易便秘 影響皮膚又變胖
# ^9 i! ]# T; |& ` Atvb now,tvbnow,bttvb
# y7 E- E- y( o, H0 }公仔箱論壇
近年來以優格、味噌等食物增加腸內益菌，重整腸道環境的瘦身法十分盛行，除了培養好菌外，還需要留意如果腸子受寒，會造成腸內環境惡化。腸道環境變差，體內壞菌便造成腸子蠕動變慢，容易便秘，影響營養吸收，並製造大量有害物質，也會反映在皮膚上。透過溫暖腸胃，有助於打造易瘦體質，並改善肌膚狀況。
5.39.217.778 J* z7 x& [5 ?
tvb now,tvbnow,bttvb9 p$ v+ ^4 a, G' \+ b `2 {' m, J
腸燃式飲食法成功抗癌 體溫35.8度C→37度C
tvb now,tvbnow,bttvb7 m: ?: O( {$ y0 g7 b u# a
8 E$ c1 n# Z9 Q1 p- e8 f9 O; [3 B9 _7 Z
日本營養師臼井由妃表示，自己的丈夫曾罹患癌症，被宣告只剩半年壽命，而丈夫向來都是35.8度C的低體溫，摸起肚子總是感覺一片冰涼，透過腸燃式的飲食法，才讓丈夫的身體暖活起來，重獲新生命。
& ^" a+ i& R/ \1 h4 E& u+ I
9 O6 f7 G" M' _0 ?8 k1 G" h. F
腸燃式飲食法相當簡單，只需要有意識地挑選食材的顏色和調味料即可，透過改變飲食和圍著肚圍，日本營養師臼井由妃的丈夫半年內體溫就升高到了平均37度C，提高了免疫力，至今延長了13年的壽命。
公仔箱論壇 [' f4 m* S# S4 V4 Y' F, ~8 [
tvb now,tvbnow,bttvb& u6 Z1 ^+ c8 [! j
《腸燃式飲食法》
- L6 C& B$ [4 m" ?2 K: X" N
Q' O- M7 B! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.選擇暖色系食材
5 H6 B* X8 V" O. Otvb now,tvbnow,bttvb
選擇橘色、土色、黑色的食物，比起白米，偏茶色的糙米更有暖活腸胃的效果；比起白糖多使用黑糖；烏龍麵換成蕎麥麵；白醋換成黑醋。
tvb now,tvbnow,bttvb9 }* _! j8 E* W: x
0 A, v2 F/ h% t) l! N5 c
第一眼看來顏色溫暖的食材，通常都對暖活腸子有益。其中特別推薦從土中生長的根菜類食物，例如地瓜富含膳食纖維，不論外皮或是內部都是溫暖的顏色，而胡蘿蔔能暖和內臟，是補血的蔬菜，可削成細籤打成果汁飲用。
5 n2 ?7 w+ |6 `9 u5 N
# |; }4 X8 l+ ^; \; l公仔箱論壇
2.可暖身的調味料
: e3 M$ m9 y, f: o8 }, v$ g
選擇有山椒和辣椒的七味粉，辣椒中的辣椒素能提高代謝。芝麻的芝麻素能夠抑制活性氧的生成，對內臟的疲勞具有改善效果。吃生菜沙拉時可使用檸檬汁，檸檬酸具有促進血液循環的效果。此外大蒜、薑也具有暖身效果。
/ a( E* G6 s3 Q' X# a8 q
5.39.217.77( S I# w, Y; V4 G! i3 u2 J
3.可排毒的配菜
! a/ I/ Y2 p- W
體內長年累積的毒素和廢棄物，會阻礙血液循環，造成體溫變低，透過排出體內毒素，也能幫助提升腸子的溫度。
( ^9 x9 I: s7 V7 i# E
公仔箱論壇6 B- L5 y( A3 a. U- [8 m( Z/ |
香菜可排出體內的重金屬，改善血液循環。香芹與芹菜有能消水腫的鉀和膳食纖維，能幫助整腸和消除水腫。西洋菜富含維生素C，能去除體內的活性氧。促進血液循環。
公仔箱論壇' H' |& G8 L8 y* A3 g' ^
( ?1 x) _% [" rtvb now,tvbnow,bttvb
(轉載於早安健康之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
