標題:
[健康資訊]
身體無法製造，卻能改善過敏的關鍵營養素是？
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-4-5 11:34 AM
標題:
身體無法製造，卻能改善過敏的關鍵營養素是？
鋅是人體內相當重要的微量元素，是人體生長發育、免疫防禦、生殖遺傳等重要生理所必需的營養素。
& K3 K/ I5 F C; T/ ?. D, {& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J1 G, b$ \0 H( m) L8 c
9 f* O, @# j$ H; D9 W# W* n
" b2 M8 u2 }- @% Q: T, A C
5 A ^# `" H) y7 ^3 I" q公仔箱論壇
不僅如此，已有許多醫學報告證實鋅的缺乏與過敏性疾病息息相關，所得到的研究結論主要如下：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L" n9 D2 F0 t. m/ ~) I
0 I3 x% r$ O: A* w0 ?& [, T- n1 _3 w5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb/ X; U) c! D. Q
4 B$ q% f) q7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 z' p: N' k- o8 a, b
1.異位性皮膚炎患者體內的鋅很容易慢性缺乏，每日補充鋅20毫克，持續兩個月後，異位性皮膚炎獲得了大幅改善。
# F; u) t8 c9 T; y* U
2.氣喘患者體內的鋅往往不足，經過補充後，肺功能會改善，夜間喘鳴症狀也會減少發生。
2 p+ P* u% v6 I9 L
3.孕婦如果血漿中的鋅過低，生出的寶寶在五歲以內罹患過敏的機率會增加。
公仔箱論壇2 i7 a$ M: ~7 w1 \& G. D5 G$ b* Y" u
4.小朋友頭髮中鋅的含量過低，表示鋅的食物攝取慢性缺乏，罹患氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎的機會將增加。
/ K0 X, y1 v2 }. g& G
5.患有因腸道過敏所引起之慢性腹瀉，這類患者也會嚴重缺乏鋅，不但加重過敏體質的嚴重程度，生長發育也會受影響，而且免疫力也下降，容易併發感染。
{2 F9 z. X6 e
2 E b4 L8 f& v/ rtvb now,tvbnow,bttvb
7 X( v. O) }$ L6 c$ t3 t' K
# _3 E. H( z) O2 h- u3 z1 G# ?; s0 z( F
" V$ W: B/ | b0 n' v6 t* q" d _公仔箱論壇
要補充鋅的話，有哪些來源呢？ 原則上，只要蛋白質含量豐富的食物幾乎都含有鋅，像是牡蠣、蝦、貝類、堅果、雞蛋、牛奶、動物內臟等，不過，海鮮和動物內臟容易受到重金屬或毒素汙染，我不建議長期做為補充鋅的來源。
5.39.217.77. C9 T1 G6 F2 j" q1 W% d! @7 |2 Z* l
U8 H- m0 t/ b& } ^- Q" o5.39.217.77
1 L6 I3 n: A8 U- l' D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D2 s$ g: h8 D/ Q2 }5 n
公仔箱論壇! U& q: n' p9 x$ c& K7 x
若從食物所攝取到的鋅仍不足，則必須額外補充，建議服用精胺酸及甘胺酸螯合鋅片、或是含鋅之綜合抗氧化劑，也可將鋅溶液混合在水或是果汁中讓小朋友飲用，但皆必須事先和醫師或營養師討論補充之劑量，以免長期補充下來會引起噁心、嘔吐、嗜睡、傷害免疫系統等副作用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J1 G, b$ \0 H( m) L8 c
