標題:
[健康資訊]
身體無法製造，卻能改善過敏的關鍵營養素是？
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-4-5 11:34 AM
標題:
身體無法製造，卻能改善過敏的關鍵營養素是？
鋅是人體內相當重要的微量元素，是人體生長發育、免疫防禦、生殖遺傳等重要生理所必需的營養素。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @; j: w' o1 h
公仔箱論壇2 D: h, h" q8 P9 W: y4 U
公仔箱論壇. @" c4 I2 G* Z+ z7 [9 q* T
0 y) X6 A+ O8 y8 x% gtvb now,tvbnow,bttvb
0 F7 N {9 n9 I
不僅如此，已有許多醫學報告證實鋅的缺乏與過敏性疾病息息相關，所得到的研究結論主要如下：
2 ?2 }; s% t: C* |' N7 x公仔箱論壇
& v0 _! }: Q9 O- U l" H; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77) h3 [9 m& O- z
% Q* A, S b! c2 p+ A. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 `9 R1 L2 ?% x5.39.217.77
1.異位性皮膚炎患者體內的鋅很容易慢性缺乏，每日補充鋅20毫克，持續兩個月後，異位性皮膚炎獲得了大幅改善。
公仔箱論壇- ~$ l- h4 |' `- ~2 M, i f
2.氣喘患者體內的鋅往往不足，經過補充後，肺功能會改善，夜間喘鳴症狀也會減少發生。
公仔箱論壇7 w3 Z6 M- L+ K) r
3.孕婦如果血漿中的鋅過低，生出的寶寶在五歲以內罹患過敏的機率會增加。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O- x/ g0 f4 W0 u1 f. t
4.小朋友頭髮中鋅的含量過低，表示鋅的食物攝取慢性缺乏，罹患氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎的機會將增加。
5.39.217.77$ G' k+ z; L. M! y, ]8 u( W3 [# |
5.患有因腸道過敏所引起之慢性腹瀉，這類患者也會嚴重缺乏鋅，不但加重過敏體質的嚴重程度，生長發育也會受影響，而且免疫力也下降，容易併發感染。
) E& y- T9 w: p: |8 N
4 S8 a+ E& _2 ]9 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~" Z. @$ A% E4 g3 J
+ ]4 h! F3 m! P6 F% j公仔箱論壇
0 J& m, Y7 }: o; `tvb now,tvbnow,bttvb
要補充鋅的話，有哪些來源呢？ 原則上，只要蛋白質含量豐富的食物幾乎都含有鋅，像是牡蠣、蝦、貝類、堅果、雞蛋、牛奶、動物內臟等，不過，海鮮和動物內臟容易受到重金屬或毒素汙染，我不建議長期做為補充鋅的來源。
$ c- W9 j. Q& i8 Q- j# m! `; ], y5.39.217.77
& h- E1 o! r: E% m% {
; z$ e" {3 W5 H3 {2 h% k* J' C5.39.217.77
5.39.217.77+ k) U; p8 R7 g3 B4 Z' b8 p4 K2 ^- T
/ u% O+ ]: c. w, G! V5 q5 d
若從食物所攝取到的鋅仍不足，則必須額外補充，建議服用精胺酸及甘胺酸螯合鋅片、或是含鋅之綜合抗氧化劑，也可將鋅溶液混合在水或是果汁中讓小朋友飲用，但皆必須事先和醫師或營養師討論補充之劑量，以免長期補充下來會引起噁心、嘔吐、嗜睡、傷害免疫系統等副作用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇2 D: h, h" q8 P9 W: y4 U
4 S8 a+ E& _2 ]9 s