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標題: [健康食品] NHK:番茄水,抗老效果比維生素E強100倍! [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2018-4-4 01:52 PM     標題: NHK:番茄水,抗老效果比維生素E強100倍!

除了各種做工繁複的高湯之外,近年來蔬果本身的鮮味也引起了注目,日本NHK節目邀請日式料理達人村田吉弘,介紹了以番茄水來取代昆布與柴魚高湯的料理法,引起了廣大的迴響。而番茄水不只天然健康,茄紅素的抗老化效果還是維生素E的100倍,此外鮮味成分穀氨酸還能提高生長激素的活性,具有抗老、美肌,促進骨骼與肌肉健康的效果! tvb now,tvbnow,bttvb' I; e3 Z7 h. I* ~( X  U

; l" D* J1 W9 Y! h8 E( LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄水可取代昆布、柴魚 最抗老天然高湯
3 {# R9 L- h8 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77  x1 |* j+ I6 y, x. \. V
日本NHK的料理節目《きょうの料理》(今日料理)中,請到京都料亭老闆村田吉弘,介紹了以番茄水取代湯底的料理方法。由於番茄中含有豐富的鮮味成分穀氨酸,用番茄熬煮出來的珍貴番茄水,有著天然的酸味,十分適合拿來作蔬菜料理,可取代昆布與柴魚高湯,在日本引起了廣大迴響。 5.39.217.77& t  R- a/ u6 G/ p0 ~" f! j
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而日本美容作家山田美紀指出,番茄水不僅能做出美味的料理,還具有優異的抗老化效果,是對美容與身體都相當有益的食材。
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茄紅素抗老化效果是維生素E的100倍 還能促進生長激素分泌 tvb now,tvbnow,bttvb9 R. p3 P; Q- S. T
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番茄中的抗氧化成分茄紅素,消除自由基的效果是維生素E的100倍,是抗老化成分中不可或缺的成分。紅色的番茄含有最高含量的茄紅素,儘可能選擇熟透的番茄,能攝取到最充分的營養。
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8 g. f! ?) a  Q5 I& U屬於胺基酸的一種的穀氨酸,能夠提高生長激素的活性。生長激素是腦下垂體分泌的成長必要荷爾蒙,15~20歲時分泌最旺盛,在那之後分泌量會急遽減少。 5.39.217.77- A7 m9 A7 f+ ^9 Z" E
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生長激素能夠製造骨頭和肌肉,分解脂肪,具有抗老化作用,也是知名的美容荷爾蒙,能提高肌膚含水量,增加膠原蛋白,打造有彈性的年輕美肌,改善頭髮分岔毛躁。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q# D* c) ?3 [9 k) s

/ `/ a: m' ^! U, t4 T公仔箱論壇《抗老番茄水這樣做》 : i. C6 X& n/ h0 G, z% d

' f3 L4 t4 d9 L- ^0 }( LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。STEP1.將番茄的蒂取下,切成小塊。 公仔箱論壇1 v2 o7 Y% v+ e: {6 p8 R% `
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STEP2.將番茄和水用1:2的比例水煮。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i/ i4 O2 P6 }" ~- D) z. m

  r( {  c: ^; R' {5 e公仔箱論壇STEP3.用小火慢慢燉煮,沸騰了撈除泡沫,燉煮5~10分。 5.39.217.77% x8 ]: C8 p7 \6 \6 j2 m3 H
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STEP4.將番茄果肉過濾掉,即完成。
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POINT:做出美味番茄水的秘訣,在於用小火慢慢加溫,溶出番茄的鮮味。 " |0 y) ^) I9 U8 W

3 p( `4 t7 R- G/ k% J) X4 [$ B湯底可以拿來取代柴魚高湯與昆布高湯做料理、煮味噌湯,煮魚以及蔬菜料理,使用在日常料理中十分方便。如要直接飲用,可再稀釋調整比例與調味。
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" D+ f0 e4 |) d5 \$ K公仔箱論壇(轉載於早安健康之文章)




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