標題:
[健康食品]
蝦子是養腎抗老最強食材！櫻花蝦去寒湯補氣生黑髮
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-4-3 02:26 PM
標題:
蝦子是養腎抗老最強食材！櫻花蝦去寒湯補氣生黑髮
本帖最後由 li60830 於 2018-4-3 02:40 PM 編輯
6 Q% y7 Z: u+ o" D5.39.217.77
# v/ T3 ~! s% g
不分季節都為了手腳冰冷所苦，血液循環嚴重不良，有著虛寒體質，雖然想透過食補補身，卻覺得研究藥膳麻煩？這時不妨吃蝦子！日本中醫藥膳師池田陽子指出，蝦子是魚貝類料理中最具有暖身效果的海鮮，同時還具有抗老化的作用，能補氣養腎。透過一道簡單的櫻花蝦去寒湯，輕鬆改善寒性體質、提升免疫力，提高代謝抗老化！
5 a6 m9 t6 g( @& o: g公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f5 [+ j5 ]5 m+ H. k. Z7 d* u. K( N
萬病起於寒 可透過溫熱性食材暖身
% \" e; U' ~. l2 Z, W( `0 W* \
9 Y1 a/ q0 F* |' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
在中醫裡有萬病起於寒的說法，體溫過低會讓免疫力低落，血液循環變差，基礎代謝下降，不只容易生病肥胖，同時也是美容的大敵，造成臉色黯沉、長痘痘等各種肌膚問題。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A+ l5 n5 r9 Y, {9 N y9 _
公仔箱論壇8 ]: v' _, j z- R# K
日本管理營養士植木桃子表示，以中醫的觀點來看，所有的食材都有溫暖或是讓身體受寒的性質，分為可溫暖身體的「溫熱性」（蝦子、南瓜、薑等等）、造成虛寒的「寒性」（豆腐、菠菜、芹菜等等）以及位於中間質的「平性」。
公仔箱論壇- i2 p3 k) p- o+ R' b2 {6 h1 @, ^
tvb now,tvbnow,bttvb% N2 c; p$ P, j# W5 c; h Y
想要改善虛寒，可以攝取溫熱性的食材，蝦子和魚貝類食物都具有改善虛寒的效果，而蝦子可說是暖氣級的溫熱性食材，有虛寒體質的人想吃海鮮時，絕不能錯過。
4 o% }5 \4 B* }6 r) b- h& btvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb0 J1 e: g- W( I+ }
吃蝦養腎可抗老化 消除疲勞、預防白髮
' K; V- x; I( g, E: ]5 Y9 `
公仔箱論壇4 V) Y- v, \2 `/ G* E j
在中醫裡要說到抗老化，最重要的就是養腎，腎與老化有著深刻的關聯，腎從中醫的角度來看可說是「積蓄生命能量之地」，主掌發育、荷爾蒙分泌，負責調節全身的水分分佈，一旦腎臟的平衡受到破壞，就會導致老化。
7 ?$ J; {8 h! b" j5 o) f* R% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _6 p) d! @" Q i8 Z! Y
腎不好會導致長皺紋白髮、加速老化，而蝦子具有暖腎的作用，可提高腎的機能，同時可以為身體補氣，改善容易疲勞、注意力不集中，以及免疫力低落，容易感冒的狀況。
公仔箱論壇; Z5 \0 B6 O0 H+ Y1 S y/ b5 o
m4 N* X9 n! }2 Z5 I
《櫻花蝦去寒湯》
1 `( I% M& J/ Q/ utvb now,tvbnow,bttvb
' Z# R! e2 Q9 r* b9 `0 C$ y; r
雖然想料理蝦子，卻想到要剝殼去腸泥就覺得麻煩，可以改用櫻花蝦來做藥膳料理。
n: D% e* ]' Y, ^+ Ftvb now,tvbnow,bttvb
/ T2 q5 G- a0 a4 u% ^' {* ?
材料（2人分）
tvb now,tvbnow,bttvb- V7 k3 A" J* J
, L' K: ~6 Y7 l# g5 @; z
櫻花蝦 3大匙
7 C! C" L! |/ e# ctvb now,tvbnow,bttvb
薑泥 1小匙
tvb now,tvbnow,bttvb( [( g6 H0 ^3 F# g" p* M( R* p
蒜泥 1小匙
tvb now,tvbnow,bttvb) q5 o7 [3 T* q" M5 q$ A
蔥 1/2根
公仔箱論壇# p! z3 Y: a2 p
韭菜 1/2把
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I. @7 {8 h$ w) U) y6 L2 D
八角 1/2個
/ o; g$ M9 n' |& x/ A3 U* {
芝麻油 少許
5.39.217.779 ] l) h& d) e6 f N) S
胡椒 適量
2 p1 M1 ~$ A# G- E- H# p# v公仔箱論壇
A（醬油1大匙、酒1大匙）
5.39.217.77: B6 c; G: T, Z2 G1 R" u
tvb now,tvbnow,bttvb3 D4 ~" A. g7 |" B6 f2 _# V0 a. |* w
做法
* ~# b+ n6 k1 G5 s3 y
公仔箱論壇* T3 K9 ]0 N/ ~! @& d; a! Y/ k8 Y9 m
STEP1.在鍋裡加入3杯水，櫻花蝦蔥薑泥蒜泥八角。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E M$ J3 u4 H" ~5 ^, S) m% R
. r9 Y* e5 d f) }, P; R7 L _2 j2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
STEP2.等水沸騰後，小火煮5分鐘。
公仔箱論壇: I' v9 ? |( V
6 B* x4 G) e9 x& n( Z( D
STEP3.加入韭菜、芝麻油，撒上胡椒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S% a- c/ i H2 W) e
% l- ^* Z7 z& D7 |3 b' c5 P, F
(轉載於早安健康之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
