標題:
[健康食品]
蝦子是養腎抗老最強食材！櫻花蝦去寒湯補氣生黑髮
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-4-3 02:26 PM
標題:
蝦子是養腎抗老最強食材！櫻花蝦去寒湯補氣生黑髮
本帖最後由 li60830 於 2018-4-3 02:40 PM 編輯
7 Z" P d$ D- B1 X0 M" A3 f- J* ?公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~; p1 O, |; O# b" x
不分季節都為了手腳冰冷所苦，血液循環嚴重不良，有著虛寒體質，雖然想透過食補補身，卻覺得研究藥膳麻煩？這時不妨吃蝦子！日本中醫藥膳師池田陽子指出，蝦子是魚貝類料理中最具有暖身效果的海鮮，同時還具有抗老化的作用，能補氣養腎。透過一道簡單的櫻花蝦去寒湯，輕鬆改善寒性體質、提升免疫力，提高代謝抗老化！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R( O, X( j& Y+ X2 k
公仔箱論壇) g2 q3 a$ w- i
萬病起於寒 可透過溫熱性食材暖身
" e8 E+ D8 z9 X3 `7 i& |8 B5 ]
7 [2 t9 E) l% ^6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
在中醫裡有萬病起於寒的說法，體溫過低會讓免疫力低落，血液循環變差，基礎代謝下降，不只容易生病肥胖，同時也是美容的大敵，造成臉色黯沉、長痘痘等各種肌膚問題。
tvb now,tvbnow,bttvb! K: u/ \" Z" v; j2 S2 W8 o
/ g, N$ O' O h6 W' n" B) z2 q5 r
日本管理營養士植木桃子表示，以中醫的觀點來看，所有的食材都有溫暖或是讓身體受寒的性質，分為可溫暖身體的「溫熱性」（蝦子、南瓜、薑等等）、造成虛寒的「寒性」（豆腐、菠菜、芹菜等等）以及位於中間質的「平性」。
' u; D8 w, F) r! U+ n7 h! q L+ ntvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y) _' _9 p' ?- r' d$ I
想要改善虛寒，可以攝取溫熱性的食材，蝦子和魚貝類食物都具有改善虛寒的效果，而蝦子可說是暖氣級的溫熱性食材，有虛寒體質的人想吃海鮮時，絕不能錯過。
2 N) a4 o, }! b! W' G
3 \- Y+ H# k! c# ~; J5 i+ Z6 B
吃蝦養腎可抗老化 消除疲勞、預防白髮
0 u4 y; O7 q3 c% x" ]tvb now,tvbnow,bttvb
7 U4 m( p1 C: E0 ]6 I
在中醫裡要說到抗老化，最重要的就是養腎，腎與老化有著深刻的關聯，腎從中醫的角度來看可說是「積蓄生命能量之地」，主掌發育、荷爾蒙分泌，負責調節全身的水分分佈，一旦腎臟的平衡受到破壞，就會導致老化。
# I3 x& Z/ S6 F5 @
4 z2 t/ l% b! @8 W" b6 L$ ~; C
腎不好會導致長皺紋白髮、加速老化，而蝦子具有暖腎的作用，可提高腎的機能，同時可以為身體補氣，改善容易疲勞、注意力不集中，以及免疫力低落，容易感冒的狀況。
, ^" U# k. R( n D U3 D0 ?- M& g
9 z8 h9 O5 l7 v2 e" f" b5.39.217.77
《櫻花蝦去寒湯》
5.39.217.778 q1 n3 U6 h% o2 U' H& n8 {
7 W R3 o& \& f* U8 V
雖然想料理蝦子，卻想到要剝殼去腸泥就覺得麻煩，可以改用櫻花蝦來做藥膳料理。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k1 E( w" o( F
tvb now,tvbnow,bttvb! `9 \& j+ E; b+ s
材料（2人分）
tvb now,tvbnow,bttvb$ W8 M/ ~3 V" u8 o
7 N. ~$ @! V) z3 }$ x7 o0 X! O
櫻花蝦 3大匙
/ w! O0 x2 W! ]; n( X2 D
薑泥 1小匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M$ m. d$ h; f4 C. S5 B# h' o$ ^
蒜泥 1小匙
公仔箱論壇, d. G0 s, V0 H& _
蔥 1/2根
tvb now,tvbnow,bttvb6 L3 X' I9 r# T' |+ h
韭菜 1/2把
7 G- Z {' i0 b& q4 K5.39.217.77
八角 1/2個
tvb now,tvbnow,bttvb5 l2 L3 M! O# B; a4 J) _$ Y' p
芝麻油 少許
公仔箱論壇( k$ k( M. Q! {8 ~3 o( [3 F9 E1 T
胡椒 適量
, B+ W0 J" N( W# T5 G" k
A（醬油1大匙、酒1大匙）
) R! w. G7 Z6 ]6 W" D2 i5.39.217.77
5 C# o( S: a0 ?2 V& `0 L5.39.217.77
做法
. W$ p( S' `! X6 g9 \7 |公仔箱論壇
- u7 N c2 `0 `7 Z; B! w4 w; L: z8 K
STEP1.在鍋裡加入3杯水，櫻花蝦蔥薑泥蒜泥八角。
5.39.217.778 o% `. e! m8 Q
; a- Z$ u$ G! Z
STEP2.等水沸騰後，小火煮5分鐘。
! P1 t l- P2 F: n
# p2 y6 R! i, v; `6 j+ S9 A
STEP3.加入韭菜、芝麻油，撒上胡椒。
& b, M4 K6 A0 V2 h; P }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& b. f) V l2 _, u3 ?" r; s
(轉載於早安健康之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
