標題:
[健康資訊]
失智最大原因竟是它!90%健忘就靠食療解決
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-4-1 01:29 PM
標題:
失智最大原因竟是它!90%健忘就靠食療解決
過量飲食是最大原因
/ U1 s, f, E, t$ i5.39.217.77
. P0 q- i% B7 g! c' v$ ]& ^
「吃太多」是使現代人健忘惡化的原因之一。
- v$ }1 A2 B3 t' ^7 e7 }# z3 `tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇8 }$ |9 ~* D/ d1 ?' e
過量攝取油膩的食物、甜食及太晚吃飯,使體內殘留未消化物質。這些未消化物質最終轉變成毒素,流竄到身體各處,堵塞血管,連腦部神經也被塞住,而開始出現「重要的事卻想不起來」的症狀。因為毒素堵塞的關係,所以怎麼也回想不起來。
( @! M/ }- p: s& stvb now,tvbnow,bttvb
7 ^1 W# G9 h3 \% @- {# V; d, f6 E0 R5.39.217.77
不讓未消化物質殘留
/ V) G! ~0 X& M$ T# P
tvb now,tvbnow,bttvb Q# x- S5 l3 B( Z/ `0 z
囤積未消化物質的人,無論是心裡還是生理,都會感覺到非常沉重、遲鈍,個性傾向內向。腦袋會一直浮現相同的事情及過去的事物,思緒逐漸變得痛苦。由於未消化物質囤積,腦袋無法思考,使得夢想無法實現,導致心情低落,進而慢慢出現憂鬱的傾向,人生前進的動力也逐漸變得微弱。一旦記憶力開始衰退的徵兆出現,便要注意身體及心理狀態,最明顯的是會開始出現沉重感,頻繁地健忘也是罹患憂鬱症的初期表徵。
tvb now,tvbnow,bttvb" K% w" p$ N9 J9 J R& e: z4 |0 a
- _ O2 A1 y& C3 }4 z. A# I) g
要預防健忘症,使記憶能量正常運作,就要以體內囤積未消化物質,神經系統也不堵塞為要件。 吃飯時配白開水、晚餐吃得少量且清淡等,身體就能慢慢地將未消化物質排出體外。持續下去,身心就會變得輕盈,腦袋也能恢復清晰。
tvb now,tvbnow,bttvb T/ r% _# _5 {1 a2 u9 W4 l* C
公仔箱論壇& b$ H+ P/ U# w/ ?- Z( ^( T5 t+ ]5 e
失智症可以靠飲食來預防
5 o- }1 Z2 Y5 \* |2 z% T
8 z7 q' t5 o* f) P E
腦能量嚴重混亂是失智的原因
0 [0 g; F0 G( a7 { ~& L) y) d5.39.217.77
如果健忘嚴重的話,就會變成失智症。罹患失智症除了令周圍的人十分擔心外,到目前為止還無法完全根治,因此讓許多人感到不安。
5.39.217.77/ E n) p1 `" P
! e7 B/ ~2 S7 w6 c: T* gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
像阿茲海默症這種重度失智障礙,是記憶的三大能量全部被打亂了。根據症狀的不同,有些人只有一種能量混亂,有些人是兩種能量混亂等各種組合,相當複雜。
4 `4 y; j" p1 a k- d+ Y9 c
5.39.217.77$ z1 t; \ W2 U. w0 G6 S
雖是如此,也不需要太過擔心。因為記憶能量的錯亂是可以靠食物來調整的。在日常生活中,好好地力行「治癒健忘的飲食」,就能夠事先預防嚴重的失智障礙。
公仔箱論壇5 O/ S" n! `5 C4 N
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e0 M% S$ ^0 q5 o% ^
- \) D" h# u" }' Z/ a* ^! m
體內不囤積未消化物質是鐵則
5.39.217.77- f2 Y* C8 y4 q t$ P7 {8 \
再三提醒,健忘的情形會惡化的最根本原因就是食物未能被消化,留存在體內成為未消化物質。未消化物質具有黏著性,會堵塞體內的各處血管(通道),大量散佈並附著,導致腦袋變得遲鈍,記憶力逐漸衰退。更有甚者,腦神經或腦血管也被堵住,就有可能引發小型腦梗塞。
$ h, j1 }3 o6 _, C- |/ z5.39.217.77
" p1 l6 O4 y6 z- l% W( ^5 y
未消化物質如果轉變成毒素,就不只是單純的健忘或是腦機能衰退,而是會引起較嚴重的腦性疾病,像是腦血管性失智症、老人失智症等。
1 n) G; _! m* w( S" e, l6 t
4 s/ B/ G$ W4 C K
隨著年齡增加,人體的消化能力慢慢減弱,必須減少攝取肉類、魚類等,改變飲食習慣,儘量食用對腸胃較無負擔的食物。首先,請更換成不會使體內的未消化物質囤積的飲食方法,例如:在吃飯時配白開水、晚上不要晚於九點吃飯及中餐要吃得飽等。
tvb now,tvbnow,bttvb: o) J8 R; S0 V6 n
tvb now,tvbnow,bttvb+ T! S q: L1 Q+ t' u$ v9 D/ y8 Y
另外,請試試看一天有一餐是吃以新鮮且品質好的蔬菜來做的料理。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p; ]3 w! e; {
9 J% E9 n& B8 }: d4 y% C2 H公仔箱論壇
(轉載於早安健康之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0