標題:
[健康資訊]
椰子油防失智 醫師：吃多當心更易失智
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-3-29 03:06 PM
標題:
椰子油防失智 醫師：吃多當心更易失智
網路傳言多吃椰子油，可以改善失智，台灣臨床失智症學會今澄清。學會秘書長張維紘說，該傳言來自2012年的一篇研究，內容指出椰子油含有中鍊甘油三酯，其為腦部功能的必要成分，可增加記憶認知功能，但除了該篇研究外，並無任何證據可以證實椰子油能預防失智。
+ k) o# X( n* J
tvb now,tvbnow,bttvb7 F' L, C/ j# i" s( A7 K$ [
, {1 p& ^: [3 ]. S3 q8 |公仔箱論壇
台灣臨床失智症學會理事長白明奇補充，日本過去更直接在報紙上刊登，表示椰子油對失智治療證據不足，美國心臟協會AHA更提到，椰子油內含的飽和脂肪酸，過度攝取回增加相關心血管疾病風險。他強調，當心血管疾病風險上升，失智症的風險也會隨之增加。
6 r6 `: w, r9 W b5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |" [9 N: t ^5 \2 F/ u! w% d# ^& f% Y
tvb now,tvbnow,bttvb# }4 }6 U6 y: H% i; U; e
國人常有吃哪補哪的概念，認為吃些動物的腦部可以防止腦部退化。張維紘強說，動物的大腦含有大量脂肪，吃多同樣會增加心血管疾病風險，導致容易罹患失智症。
+ R* K4 s2 W' p4 M3 x5 ^% j6 z
, K1 I$ B9 M) T! t7 |/ o2 Q5.39.217.77
+ m# }% d3 r( `6 ]; Z
想要減緩失智，應秉持「三動兩高」的原則：即頭腦要「動」、休閒活「動」、有氧運「動」、「高」度學習、「高」抗氧化。白明奇說，包括失智症在內，很多退化性疾病都是因細胞高度氧化而起，多吃如藍莓、菠菜等抗氧化食物，能有效幫助延緩氧化。
& z. q) B- R+ X" g9 w \
. H' M+ R, e0 U5 w& w4 n5.39.217.77
參考
8 Z" |# I7 I) i* o. p9 ^; c
中時
+ z2 V/ D P( o E公仔箱論壇
B$ m( z3 o1 n% q+ v
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
