生病吃稀飯竟然更傷胃？營養師破解粥品四大迷思，吃錯乾脆別吃了 / T3 v e; E" ~6 |tvb now,tvbnow,bttvb; }% g8 o5 T. m: Z- L! ~+ p% _; Q# Y
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(適當喝粥確實有益，但不可頓頓喝。粥屬於流食或半流食，在營養上與同體積的米飯比要差)5.39.217.77" l: F& O& o; F% Y* R- l
) y& V4 J0 z& ?* d% [4 ]6 O& P7 Ztvb now,tvbnow,bttvb " j, Q2 s2 w6 `2 Q* \' d5.39.217.77吃粥有道，四大宜忌 2 A5 R9 X1 J2 A2 ^/ O3 w5.39.217.77公仔箱論壇( Z9 d! f( q( F
粥被古人譽為「神仙粥」，具有調節胃口，補充水分，易消化吸收，宜食宜療的特點，不過在以粥品養生前，還是要掌握以下宜忌，才能發揮最大效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `2 g1 E0 S5 j9 a7 R
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1.三餐不能都吃粥5.39.217.770 q* e* y- a/ O. i
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適當喝粥確實有益，但不可頓頓喝。粥屬於流食或半流食，在營養上與同體積的米飯比要差。* F1 ]! n) X% |* H0 }4 J
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且粥不頂飽，吃時覺得飽了，但很快又餓了。 5.39.217.776 {6 I& M' A# m+ D" F# ~
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( ?; v) O Y$ ]2 P8 v- s' G# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長此以往，老年人會因能量和營養攝入不足而營養不良。 2 |6 v" _2 }% v! ^ a1 I1 \所以喝粥也要注意均衡營養。將粥煮得稠一些，配個肉菜，或在兩餐之間吃些點心等，都能補充能量。 / w: l4 e6 l& G% }0 ]1 \5.39.217.77 * I. {1 d: Y. k# C公仔箱論壇2.冰粥並不可取 ( R1 |* A, E. N! C: X
2 E6 m; Z4 U3 x( A公仔箱論壇冰粥是夏天的熱賣食品，但它不適合體質寒涼、虛弱的老年人以及孩子。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z. I; |6 Z4 ~. H
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冰粥喝多了不僅會使人體的汗毛孔閉塞，導致代謝廢物不易排泄，還有可能影響腸胃功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n# v5 z) I4 a' Y. |/ g( R
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+ z5 b( b* u6 C. ^! W9 U公仔箱論壇3.糖尿病人吃粥要適量7 E5 V& Q, e/ D
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糖尿病患者一般更容易餓，而且粥具有消化快的特點，所以很容易讓人吃了很快又想吃；粥本身在短期內還容易被身體所吸收，導致血糖迅速升高，或者波動過大。 4 h7 {) c, \: v. K- S4 B公仔箱論壇 " z* C( i. d0 m糖尿病患者要適量喝粥，每次一小碗即可。 ! g" B" j9 ^: k3 P |9 [# @+ r5.39.217.77 6 k5 c" \5 h( k# Y* A* |公仔箱論壇4.胃病患者應細嚼慢嚥地食粥公仔箱論壇9 D1 u( @2 _; {: ]2 M1 d
