英國醫學期刊研究發現，香菇和豆腐等高普林（purine）食物並非造成痛風的元兇，相反的，低普林的含糖飲料才與痛風呈現正相關。研究指出，每天喝2次以上含糖飲料者，比起不喝飲料者，罹患痛風的風險增加85%，就連看似健康的果汁，也有著相似的結果。公仔箱論壇6 N5 a( `; v: {7 S* h" K1 D) O
6 L$ a9 Y: ] U4 A 罹患痛風的風險增加85%公仔箱論壇4 C9 a: R2 _& ?6 a- \& p& h% u
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痛風並非中老年疾病，近年來青少年也成為了高發群，原因無它，就是含糖飲料。即使不菸不酒，也不吃海鮮等高普林食物，也有機會罹患痛風。醫生解釋，一般飲料皆有添加果糖，若是攝取超過人體所需的果糖，果糖將在轉化成脂肪的過程中，產生許多尿酸，進而誘發痛風。5.39.217.77; N3 o, [9 H L/ @" F. D
: W+ p. u7 n0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罹患糖尿病的風險增加50%* T8 ]9 N, l9 g
# ^+ |3 @! s5 j3 k% J4 t含糖飲料中的果糖，皆是溶解的單醣與雙醣，與相同重量的糖塊相比，更容易被人體消化吸收，造成血糖的迅速升高。德國有60%的食品皆為高糖食品，這不僅導致德國51%的人口體重超標，罹患糖尿病的人數更是高達750萬人。; t+ M' T( h$ H/ U0 u3 h/ G
公仔箱論壇* k6 ~ S7 d& c0 E8 v 增加罹患腎結石的風險 # Q% b o5 {. O9 \5.39.217.773 k+ ^1 {8 W$ p$ [6 q% r4 K3 E
在許多人將飲料當水喝的時代，罹患腎結石的風險也大大增加。含糖飲料中的糖、硝酸鹽、咖啡因等成分，皆會促進鈣排出，增加尿的鈣含量，尤其是含有大量磷酸鹽和糖的碳酸飲料，多喝更容易形成結石，這也是很多人缺鈣又有腎結石的原因。; m$ c n9 C/ U/ ^; m
8 o* Z* J! [4 h 促進骨質疏鬆和骨折/ t* d7 V6 A# s" d
