健康醫療／記者吳珮均報導公仔箱論壇; t7 Q) ]2 ~1 d' P% B* G G
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現代人幾乎每時每刻都與電腦、手機為伍，不論是工作、上網瀏覽、又或者是沒日沒夜的追劇，3C產品逐漸成為日常生活中不可或缺的產品！眼科醫師提醒，整天長時間注視著螢幕，若雙眼出現乾澀，就連眼皮也跟著跳個不停，當心可能是「電腦終端機症候群」上身。5.39.217.776 Q$ b9 h0 Y+ y! b% b
$ c1 u6 [$ s3 ]: P' L: w* B z長時間近距離盯螢幕 眼睛乾澀、眼皮狂跳 & e( X; g/ C0 n8 T5.39.217.775.39.217.77: x6 A W+ a7 O; U- C
眼科診所院長丘子宏表示，「終端機」指的就是3C產品的螢幕，ㄧ般電腦終端機症候群者，除了姿勢不良容易導致身體痠痛外，若經長時間近距離盯著螢幕，眨眼次數減少，則會產生眼睛乾澀、疲勞、頭暈、視力模糊、度數劇增等視力損傷，嚴重者還可能出現眼皮跳不停的症狀。7 r6 v1 y' l& ?) a, ~
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丘子宏院長也提到，正常操作電腦的距離應為50公分，若低於50公分的距離就稱為近距離，此時眼睛為使物體可以看的清楚，睫狀肌便會開始收縮，若長時間使用，則可能造成眼睛無法正常調節，造成視力上的負擔。 & M w& R' z+ P9 @ 5 D! S+ }" f7 s# G# gtvb now,tvbnow,bttvb遠望、閉目養神 哪種護眼效果最好？tvb now,tvbnow,bttvb- R6 K/ F4 U3 G
3 B f2 c' q+ F W不少醫師都會建議長時間使用電腦時，可以藉由遠望或者閉目養神以達到保養雙眼的效果，但到底哪種對眼睛才是最好的作法？丘子宏院長說，兩者都可以減少眼睛注視螢幕的時間，但若是眼睛較疲勞者，建議採遠望的方式，才能使肌肉完全放鬆；而眼睛較容易乾澀者，閉上雙眼能使淚液較不容易蒸發，因此較為合適，若搭配上熱敷，其緩解雙眼不適的效果更佳。# ]# A) [. _1 z
