健康醫療／記者吳珮均報導# m) c* H2 ^+ q* A7 @
4 p, z* |5 L/ W g, O5 f
現代人幾乎每時每刻都與電腦、手機為伍，不論是工作、上網瀏覽、又或者是沒日沒夜的追劇，3C產品逐漸成為日常生活中不可或缺的產品！眼科醫師提醒，整天長時間注視著螢幕，若雙眼出現乾澀，就連眼皮也跟著跳個不停，當心可能是「電腦終端機症候群」上身。5.39.217.77% s0 y7 H1 i. ]5 i
+ \+ y0 Q+ O; q3 p6 U
長時間近距離盯螢幕 眼睛乾澀、眼皮狂跳' T" ^' u$ ]) E6 R
公仔箱論壇1 u Q+ M* S! K% T! g( H: N. g
眼科診所院長丘子宏表示，「終端機」指的就是3C產品的螢幕，ㄧ般電腦終端機症候群者，除了姿勢不良容易導致身體痠痛外，若經長時間近距離盯著螢幕，眨眼次數減少，則會產生眼睛乾澀、疲勞、頭暈、視力模糊、度數劇增等視力損傷，嚴重者還可能出現眼皮跳不停的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @7 S! Y, p0 ]1 s* S
tvb now,tvbnow,bttvb" F# y. k' x; E6 U
丘子宏院長也提到，正常操作電腦的距離應為50公分，若低於50公分的距離就稱為近距離，此時眼睛為使物體可以看的清楚，睫狀肌便會開始收縮，若長時間使用，則可能造成眼睛無法正常調節，造成視力上的負擔。 2 v. f5 t$ ~* J: Ztvb now,tvbnow,bttvb+ f' }; l% [ L
遠望、閉目養神 哪種護眼效果最好？3 q* u& F7 m, D& ^3 C Y
: ?9 F- p Y( ~: V# p/ I不少醫師都會建議長時間使用電腦時，可以藉由遠望或者閉目養神以達到保養雙眼的效果，但到底哪種對眼睛才是最好的作法？丘子宏院長說，兩者都可以減少眼睛注視螢幕的時間，但若是眼睛較疲勞者，建議採遠望的方式，才能使肌肉完全放鬆；而眼睛較容易乾澀者，閉上雙眼能使淚液較不容易蒸發，因此較為合適，若搭配上熱敷，其緩解雙眼不適的效果更佳。5.39.217.77, R& k3 O9 }0 l) f& ~, e
