7 u; Q$ c4 S xtvb now,tvbnow,bttvb繪圖／杜玉珮 / e) p0 H/ V- I) v3 f6 }tvb now,tvbnow,bttvb f4 ~+ w4 ^6 d A5 a9 c公仔箱論壇 , E; Z0 P9 R. a* K- b4 q公仔箱論壇一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。公仔箱論壇) W, R7 X2 G( W3 c9 z
1.運動不足2 `5 S, i# P2 P+ v; A% r/ V, ~
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洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N2 k, m5 {2 n8 Z
: j! U, N( m& m' D" q/ w0 p2.菸抽太多公仔箱論壇4 g# H) ^; }6 D4 ~
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「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。 # Y# w3 H0 f# b: e" V) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77$ E7 c# N7 o- ^
雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。 9 @; X0 A$ _5 f0 Q) r7 S; w / c8 D' ~0 n; \0 A4 e7 s+ Ctvb now,tvbnow,bttvb3.做得不夠tvb now,tvbnow,bttvb% H# F$ ?; ]1 r, e0 G
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2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。 + o' A& L" V1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& T; L8 ~( }. s {) C: p
研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。 h7 g% x; X7 @$ i, X
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4.睡眠不足 ! k, g0 h5 d) T1 B b- \- e ( M* X$ a9 B! P密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。 1 h' k2 N' U! M3 [公仔箱論壇, L9 @/ J% h" a% x; W6 c+ z
芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。 S, l$ ^) }8 ]7 T+ @tvb now,tvbnow,bttvb5 N' p6 B9 d! n. H
5.不吃西瓜 & [% I7 E" X t7 J1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o+ L8 P/ v. @( I6 B1 |
德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。 , ^# M0 P" b, E, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / r& J7 a1 O; X% q- L6 P! w6.吃太多垃圾食物2 l: y* e# }* `3 e
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哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。 # W+ @: P2 F! e6 A6 ~: }4 x5.39.217.775.39.217.77; D* Q' j; \2 C+ r& w" V
7.愛看電視 * X8 L. t! b2 R$ m+ v公仔箱論壇 8 I2 O" S( u6 b, Y3 y( ?; F% J" D羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。 ( D/ ~- E4 r; U' r q3 d B' g
8.防曬霜未洗乾淨 0 ~) P: X2 t+ b; B3 ?" l2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 V0 t$ J: t8 G0 ~4 j公仔箱論壇根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。 ' J3 q( @% C( n& h- |" qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77 w& U8 D( W: F3 W1 c! Q
9.不注重口腔衛生tvb now,tvbnow,bttvb8 L0 S% A. |$ b3 G5 m0 b; p/ t
u; b& v0 ~4 i% s5.39.217.77「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。 # U# Q; x @$ {1 p, T公仔箱論壇 ) H" m. h% U9 ?6 @公仔箱論壇10.不喝咖啡$ O: ^. n/ G9 l0 A: R" E
# w2 q' s+ W. H5 }, w a) e9 T德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。 5 \5 j5 o% C, }" |+ D公仔箱論壇$ S1 o( e E* L. s( V3 b
