標題:
[健康資訊]
春季養生排毒這樣做！漢方藥師再推5樣解毒必吃
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2018-3-20 09:05 PM
標題:
春季養生排毒這樣做！漢方藥師再推5樣解毒必吃
{春分} 新曆三月二十一日～四月四日
{, V4 W; c- v4 r. Y I) {# u
5.39.217.77. @6 q, M. j7 y' i/ T
終於脫離酷寒，是溫暖日子增多的時期。約為現代曆中的三月二十一日。晝夜在春分這一天幾乎等長，與彼岸的中間日子一致。
tvb now,tvbnow,bttvb8 z; c4 [4 @6 ~& Y/ h' p
6 u3 |/ q9 p2 g0 s% Rtvb now,tvbnow,bttvb
連春分在內的前後三天加起來的七天期間，就是春季的彼岸。除了要舉行祭拜祖靈的佛事，也會進行開啟農事的祭神等活動。
5 }, C9 ~0 j) r
" X [! n- W h1 v- y1 X8 ]公仔箱論壇
此時也是山櫻花或江戶時代種植的染井吉野櫻盛開的時節。聽得見春雷巨響，宣告春天來臨，日本辛夷、木蓮等植物陸續開花。
& R3 L! k! N/ @
; G3 Y* C! a) i& Z. ^- |
公仔箱論壇; ]* y- p" B3 C, Y0 W" Q' `
檢視相片
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z) h% n! f5 Q) k" W/ b
% v1 U8 k# v) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇/ O* a6 S6 F% Z! o
春天,春分,養生
`& @8 W+ M. H5 \) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
更多
公仔箱論壇9 }# `& g% Z% I3 X7 b) K5 y. A: a
✤ 注意事項
4 a& h4 \, ]& L; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ K2 a$ n6 U2 ], z' R
憤怒情緒會在春天增強。由於所有事物即將開展，怒氣是重要的能量，使人踏出第一步的源頭就是怒氣。但如果怒氣過強，會把身邊的人全部趕跑，導致一事無成，因此適度控制怒氣也是必要的。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n: D4 h8 n" x2 t. X, q
) p, @% K: s- s8 z
此時可以試試吃點甜食。甜食會讓人面露笑容，放鬆心情和肌肉，減輕怒氣。相反的，缺乏怒氣，覺得渾身沒勁的人，攝取檸檬或草莓等酸味食物，可以刺激心志。
6 H2 q) w- X5 W公仔箱論壇
4 B1 \) i9 Q& _& Y' \2 C
這個季節正是所謂的「酸溜溜的青春」，在活動後食用醃過蜂蜜的檸檬，可以增進檸檬酸循環(注1)，讓人精神旺盛，也能攝取到維他命C，效果極佳。
" ]2 Q" z( r4 ctvb now,tvbnow,bttvb
. l6 G S4 k( i9 b公仔箱論壇
又因為酸味能促進腸子蠕動，可同時獲得排毒千萬不要嘆氣，因為會在同時吸入惡氣。用力吐盡氣息有助於排毒，吸進良好的氣。
: D7 U$ d/ _# u5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^8 g0 t8 o; O0 Q3 Z, ~( y
) n, E! p2 `0 g. d/ o0 k1 ?8 X公仔箱論壇
✤ 健康管理
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O! `9 [& V; o- ^
9 M) J5 Q9 H+ ?7 Y" }9 g m5.39.217.77
晨起或刷牙時會覺得噁心，或是嘴裡有苦味。嚴重時側腹會變硬，右邊肋骨底下硬得連手指也插不進去，就是必須留意的徵兆。
2 V+ {2 D& z& L
; Z% V6 K3 l8 Y: Z; M: jtvb now,tvbnow,bttvb
症狀嚴重時必須服用漢方藥，但如果還算輕微，可以多食用黃綠色蔬菜。尤其是綠色的葉菜類，能幫助消化，產生解毒、淨化的效果。
" v L& f4 l8 S7 L: s9 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^# `* s) f# Z+ p0 x2 M
下一頁告訴您更多春季排毒防病好食物！
0 q6 ?* |0 N6 C8 V2 g
{9 m3 Y" v5 z. K7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* m# a# i# t' `9 c3 P- [6 Wtvb now,tvbnow,bttvb
由於肝臟功能疲扁桃腺虛弱的人容易腫脹。想要消腫，可以服用有清熱作用的菊花或金銀花等生藥，而小黃瓜、萵苣等夏季蔬菜也有效果。
tvb now,tvbnow,bttvb) l. K' ^0 W! f5 \
0 i" I! |; D( ]1 f. \3 s
根據漢方醫學，以當地土壤中的蚯蚓煎製而成的生藥有解熱效果。觸摸左右兩邊乳頭中央的脈輪(注2)，也可以消腫。
: {$ F# ^2 B! ?8 ?9 I
8 ~8 g! X$ z* o2 c+ s7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb0 E1 w5 P2 @+ v/ D& H. S
✤ 宜攝取的食物
公仔箱論壇: b+ K4 y% F0 Z6 f
$ ?2 t8 z6 }% i1 T1 { ^6 K) Ftvb now,tvbnow,bttvb
紫蘇具有辛味和溫性，有治療感冒、解毒、發汗、排解壓力的效果。在五行中屬於肝木、脾士、肺金，能強化呼吸功能，增進腸胃蠕動，有優越的解毒作用。
5.39.217.77 z: N3 o4 o, U! ]6 d' h
8 O2 F& ?- J" S公仔箱論壇
漢方藥也經常用到紫蘇，讓人心情開朗，預防感冒。紫蘇在殺菌和防腐方面的功效自古即廣為人知，甚至被稱為「蘇葉」。近年來還有人發現它有抗過敏的功能。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b9 W; L \: U7 A2 c- v1 S3 E
0 _- y1 k3 y5 Q; R3 r6 T
日本料理會使用類似蒲公英的菊花裝飾生魚片。菊花在五行中屬於肝木、肺金、腎水，具有微寒性，能治療腫物，消除眼睛疲勞，當然應該盡量攝取。菊花也可以抗菌，能消除咽喉炎、上火，預防感冒等毛病。
2 k* b; q9 i- J. {9 r0 G8 i公仔箱論壇
( W6 o, f0 I" R# W8 {: o: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
香菇是平性，在五行中是代表肝木的食物，對神經、肌肉有益，因此最適合用來緩和春季的壓力。對過敏症狀也有效果。
tvb now,tvbnow,bttvb" Y1 ]4 F# F; b
公仔箱論壇" D3 l7 I- |) T# K- e& N- z+ K4 q* w
蘑菇也是平性，屬於五行中的肝木、心火、脾土，一般認為可以治療癌症，含有維他命D，是一種健康食物。能清淨血液，改善血液循環，對高血壓、美化肌膚也有效果。
3 k9 H9 k4 \$ {, q5 f$ i/ ]' S) V- e5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb8 q* K/ p# r) p5 f9 K8 E% r$ c9 |
土當歸在五行中屬於肝木、腎水，具有辛味和苦味，是溫性食物，可治療感冒引起的頭痛、鼻炎等症狀。乾燥的土當歸根稱為「獨活」，用來治療關節痛、寒症和水腫，也有解毒作用。
7 `6 k5 y7 G. _; J7 i
9 i8 _% }/ E% o' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
注1：又名「三羧酸循環」，是有氧呼吸的第二階段，統一碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝。注2：印度瑜伽觀念中，分布於人體各部位的能量中樞。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
檢視相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z) h% n! f5 Q) k" W/ b