標題: [健康資訊] 消除腿部浮腫，4步驟按摩排毒促循環 [打印本頁]

---

作者: abcd0816    時間: 2018-3-20 09:04 PM     標題: 消除腿部浮腫，4步驟按摩排毒促循環

5 W: Y2 c4 w8 j  ?3 R, y# S
腿部浮腫Circulatory System Care . p6 g: E1 O. }9 I" @0 s1 l- x

3 o& }  a3 c: m. I! d血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
; k2 ^! m! f8 W$ N. [: T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m6 [, D; ^. P+ \  ]: a

. D8 R  @3 l1 g! f* y+ ~+ ^5.39.217.77讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
% G) x- S4 }& n! p, u/ m公仔箱論壇9 Z" [: I9 K, H0 j1 n
RECIPE.1 沐浴．足浴 5.39.217.77" ]0 O5 w5 }) c' Z: c) L7 U% o" \
5.39.217.77! K" q% Q* ?. M; g

• 葡萄柚 2滴
• 天竺葵 1滴

3 {! M0 v* [  Q, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
" n. x1 d3 k2 N8 ]% Y9 i公仔箱論壇5.39.217.77- }1 i8 b$ V/ j
膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 5.39.217.77! I4 @- `8 l- X8 v) c
  m4 X7 |5 d7 W6 Y# B! v6 D5 a! N
RECIPE.2 按摩（身體） 公仔箱論壇' Z) S5 I/ Y) D) _
公仔箱論壇/ r' V9 n. E, w; K2 }

• 植物油 20ml
• 葡萄柚 3滴
• 絲柏 2滴
• 杜松 3滴

* @4 S- j9 ]5 ^6 Q5 }4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
* c4 F4 s3 J! }5 o6 L5.39.217.77
2 L1 ^: [, _9 _* w) W# \# C對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 - m: Q* G+ L- p) I

4 {1 K/ g% A3 B: t: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。RECIPE.4 按摩（身體） # V/ m  h: P/ ?$ x+ X

/ A; q; [+ [6 h; _公仔箱論壇

• 植物油 20ml
• 甜橙 4滴
• 絲柏 2滴
• 天竺葵 2滴

1 c3 V+ ^+ q) S" f5.39.217.77月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
& a5 Z8 P; i! L: K0 _* g2 T$ q
' [, ]; u5 `; @* l; t4 n7 G  s% B5.39.217.77建議精油
" h; I) ]- c" Y+ d
9 D( L2 g8 W6 j! y- d5.39.217.77

• 葡萄柚
• 絲柏
• 檜木
• 杜松果
• 天竺葵

公仔箱論壇5 W2 A. l. n8 {) h
下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
5 O& X( A/ x7 ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 V+ I1 J( f) a$ D, K% B: m

- Y) o$ z7 E- H6 U& t, p6 h' z4 E公仔箱論壇改善腿部浮腫的建議按摩方法
2 ]" r& [2 a  m0 v  H7 M( A5.39.217.77腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
7 E  m; b: Z' A; V" w* S* a睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
; n5 p, k1 j% j5 T$ C% c4 {# Q  n
6 W" U" h- E6 H: Q  _9 |% \/ t『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
9 |$ h$ L; }8 T0 D
2 X  n# j& m+ {( [: U2 O1 b公仔箱論壇
. x* E! h7 z& S2 p1 `0 O( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

• 塗抹小腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i4 D5 S8 g! p: P
  把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 tvb now,tvbnow,bttvb  y& C3 J5 g; s1 f; O; J
  以兩手掌按揉大腿整體。
    n6 E- w8 ]0 g- ?" {5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v* y( k9 E, Y. _! A
  
• 均勻塗抹大腿5.39.217.779 O2 T# Z$ f9 m0 J5 s8 h
  從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
    L0 s( t6 _0 H! ?$ t5.39.217.77
• 按揉大腿5.39.217.77% y. ^( H4 Q9 g5 g
  以手掌均勻塗抹大腿整體。5.39.217.77- Z1 ?6 c. a, j$ ]
  
• 塗抹大腿前側5.39.217.777 s" p! Y9 q' }/ e* ^5 {
  以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
  $ m% X" z3 g: f: M. R, z% u

8 s. b- W' c2 k, g

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0