標題: [健康資訊] 消除腿部浮腫，4步驟按摩排毒促循環 [打印本頁]

---

作者: abcd0816    時間: 2018-3-20 09:04 PM     標題: 消除腿部浮腫，4步驟按摩排毒促循環


" G' ~0 O, X, a* i9 e腿部浮腫Circulatory System Care
6 n; V; Z; m' }tvb now,tvbnow,bttvb
1 w& I$ U+ J, l( o" J公仔箱論壇血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
  b7 e& f% i1 {" V  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 p, M3 j0 [# D5 n" G

6 S5 q( Z; u1 J* [tvb now,tvbnow,bttvb讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出! p2 B" V% x9 ^1 m6 [2 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V8 Y% U& b, e
RECIPE.1 沐浴．足浴 5.39.217.77! n4 E0 h( X1 ~9 E1 y: J

1 ]$ q8 `# J4 o5 C8 W

• 葡萄柚 2滴
• 天竺葵 1滴

- f5 S2 p" v! {$ i
葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
  X; W& _7 T8 D2 y) D0 ^6 j* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; p' ~! D4 M( L& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 公仔箱論壇' v% A. ]" T( x: S

, ?/ R$ H8 w9 u. T1 A, o公仔箱論壇RECIPE.2 按摩（身體）
  C* y* n* {/ Q9 I* W+ n+ D公仔箱論壇; B$ h, A$ x3 C; D. }9 M

• 植物油 20ml
• 葡萄柚 3滴
• 絲柏 2滴
• 杜松 3滴

& m  q1 X% q, H- z4 Gtvb now,tvbnow,bttvb使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
- h. ~. ]1 j8 [/ w" O5.39.217.77
5 m/ N1 U6 |( _9 D公仔箱論壇對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
0 {& e! X" P8 |$ G3 n. e  w% x
8 c4 V  G3 D: z  _6 IRECIPE.4 按摩（身體）
( f8 c. N2 F/ a. a, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ o; h, s* u  p9 r: Z5 Q

• 植物油 20ml
• 甜橙 4滴
• 絲柏 2滴
• 天竺葵 2滴

公仔箱論壇& @7 B' H( r. ^, e1 L
月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
" p3 ?2 O( ^% x5 s9 ~6 w; X  ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 t, V2 @  c9 J" `3 _- F
建議精油 5.39.217.77- r7 s* K# W  _$ z
公仔箱論壇5 X: m( i. e6 `6 x, L

• 葡萄柚
• 絲柏
• 檜木
• 杜松果
• 天竺葵

+ |- J% ]) ^" k0 w+ L; ~下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ tvb now,tvbnow,bttvb2 M  H, {1 f1 K/ a/ U" f" b" l" {

) _' h/ y; c- J( j- B: ]5.39.217.77( g" }7 j5 `0 K/ g1 g4 p
改善腿部浮腫的建議按摩方法
2 R3 w. G9 `" j/ l5 Wtvb now,tvbnow,bttvb腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z$ I( Q3 p% ~9 y9 ~
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
0 k3 e- C# t  `+ a7 \* d0 h0 Z% u2 s9 I  F6 T4 C9 ~* P1 l$ W+ Y
『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 5.39.217.777 C" D  B" W0 f" q1 e( L
. t# E( }1 r$ P+ k2 C& j

' F* P5 f' g$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

• 塗抹小腿
  . d( P* k6 {3 U; S% |公仔箱論壇把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R# `7 H) k/ w8 @, h/ z' k9 x
  以兩手掌按揉大腿整體。
  , _- z2 w- N6 q. q# r/ K3 Y/ l& x5.39.217.77
  + I0 f9 C, a+ x+ @$ e  U7 T! K) G5.39.217.77
• 均勻塗抹大腿
  ( c! C* J: W6 S* R4 \8 atvb now,tvbnow,bttvb從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
  9 K) P/ D1 q/ ]7 g( X
• 按揉大腿
  ; }- c7 D  n2 ^7 @2 @& F9 ^tvb now,tvbnow,bttvb以手掌均勻塗抹大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L; E" |" G, g' i8 L+ P
  
• 塗抹大腿前側; U8 w2 {( e+ `0 q* K, h/ h
  以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。5.39.217.779 w7 R! q$ Z$ \6 o; q% ?7 t" T
  

) e' j( G, \7 Y) n" \" o公仔箱論壇

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0