標題:
[健康資訊]
6撇步 防血壓飆升
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-3-14 07:42 AM
標題:
6撇步 防血壓飆升
血壓飆高時有些民眾常覺沒啥大不了，然而，經年累月下來，可能對腦部、眼球、血管、心臟、腎臟等造成長期性損害，所以民眾不可大意，最好慎重以對比較好。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L' z" _7 w2 p
/ e5 H, H$ p- K/ h) d1 Y
專家看法
Z: G+ \0 M, m
5.39.217.778 H* x+ @4 @" |# ~! y5 P6 q
執業
中醫
師陳逸光表示，傳統中醫認為，肝屬木，木得水才能滋潤，倘若人體陰液不足即為陰虛體質，容易造成肝陽上亢之高血壓，常見頭暈、目眩等症狀，適合使用半夏朮麻湯、天麻鉤藤飲等中藥方劑，能夠平肝熄風，有助擴張血管以便達到降血壓的目的。
6 `! ]7 [4 w8 P, J+ M8 T6 m" s
公仔箱論壇. s8 P0 }$ _9 B' Z
病情輕微者，適合使用中藥控制血壓。陳醫師指出，倘若病人出現赤眼、淚多，可加菊花、石決明；倘若病人產生兩太陽穴疼痛，可加柴胡；倘若病人引起後項強緊，可加葛根；倘若病人出現前額痛，可加川芎、白芷；倘若病人具有便祕情形，可加枳實、大黃、厚朴。
, ~8 R! `" A4 _1 htvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇8 i5 o3 c T' d5 q& ~) G
陳醫師指出，倘若病人愛吃鹹味，以致容易引起水腫，像這種情況血壓就不易控制，此時治宜利尿去水，身體水量減少亦即血容量降低，可以作為控制血壓基本原則，適合用五苓散、豬苓湯等中藥方劑，車前子、澤瀉、苡薏仁、茯苓、豬苓等單味藥，皆有利水降壓等作用。
' Y' O5 R$ g" m% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 A- m/ v& P8 Q7 b# ?0 ~+ g
六個小撇步防治高血壓
& N. w1 t, Q2 P5 q
/ [4 w R+ J$ D; T! F5 K公仔箱論壇
1.病人必須控制體重，因為身材太過肥胖容易誘發高血壓。
tvb now,tvbnow,bttvb3 ^1 V0 Y8 P. f- B Y
( A5 c3 f. I% j! ^7 ptvb now,tvbnow,bttvb
2.慢跑運動有助控制體重，甚至於於降低血壓或控制血壓。
7 s; p. J' H% [公仔箱論壇
( D( a9 P0 R" I- b+ [
3.三餐飲食不能吃太鹹，因為鹽巴所含鈉離子，可讓水份貯留身體中，水量增加血壓就不易降低。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C" b* a2 N) @
& N& C" n2 A# X1 B
4.多吃蔬菜、水果及高纖維食物，以高纖食品來說，有助加強腸子蠕動，大便通暢，可望減輕心血管負擔。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c- l$ k2 G1 Y% K2 C7 K
# s8 ~" j& |3 M( P- }1 ]. i
5.情緒也會引起血壓升高，建議
生活
不要太緊張，也不要隨便生氣動怒。
8 K/ e# x0 N! e7 H公仔箱論壇
+ T/ P" w1 `; u, \
6.上年紀的老人最好定期量血壓，嚴冬多穿厚衣以便禦寒，如此有助防治心血管疾病。
$ A" l+ R# P/ L8 F& \" g2 v) p
/ u5 ^- e0 A. D9 |5 T
貼心小叮嚀
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f" z$ Z% [. ^3 |
0 U0 o- h8 Q' x: S4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
寒冬當中，經常量血壓的病人，多半發現血壓會比平日來得高，心血管疾患也會跟著增加，建議平常持之以恆地慢跑，以便鬆弛血管、增加彈性，身體耐寒力也會跟著提升，老年人還應注意防寒，有助對抗寒冬所造成的心血管疾病。
; y" T" S, A: r; ~/ K公仔箱論壇
5.39.217.77* a. Y6 Z6 w1 i6 r
雖然現代醫學進步，但對高血壓成因還不是很清楚，所以有高達九成五病人屬於不明原因之本態性高血壓，可能與遺傳、家族史有關，剩餘百分之五則是可以找出病因，常見腎臟病所引起高血壓。
6 f% A+ _% A T2 ~- _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S, M. a+ |5 V$ c" I8 ]& F/ i/ R3 Z
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
