標題: [健康資訊] Dr.東：胖漢靠運動　擺脫四高踢走脂肪肝 [打印本頁]

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作者: folee0001    時間: 2018-3-9 09:27 AM     標題: Dr.東：胖漢靠運動　擺脫四高踢走脂肪肝


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* c4 H: c# ~. Z) q$ k3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。何先生過往飲食不節制，體重曾高達一百八十磅。(受訪者提供)公仔箱論壇7 a+ u. ]" O7 ~6 g, ~& M; M
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2 }+ g. B' L0 {% T公仔箱論壇愈來愈多市民了解「三高」(高血壓、血糖、血脂)的可怕，但內科專科醫生提醒還要留意第四高─「肝內脂肪含量高」，粗略估計香港約兩成半人口患非酒精性脂肪肝。肥胖、三高都會增加患非酒精性脂肪肝風險達一點五至三倍。腸胃肝臟科醫生指出，改善飲食習慣、遠離高糖食物、多運動、減腰圍可控制病情。有中年男士決心飲食清淡、每日跑步，四個月後體重受控，擺脫「四高」。
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五十五歲、身高五呎九吋的何先生，年輕時體重一百四十多磅，「鋼條身形」。受工作壓力及不良飲食習慣影響，垃圾食物不離口，晚晚吃即食麵當消夜，致體重急升，高峰期有一百八十多磅，腰圍四十四吋，嚴重中央肥胖。一五年，他發現有二型糖尿、高血壓、高膽固醇等問題，轉介至專科醫生跟進，進一步檢查肝臟，發現有嚴重脂肪肝，若不控制病情，遲早肝衰竭。5.39.217.772 q& v! B' x3 F, i- c

4 `2 h6 ?  {3 m- |. P4 T; u1 wtvb now,tvbnow,bttvb何先生得悉病情嚴重後決心戒口，飲無糖豆漿、多吃烚菜等清淡飲食。四個月後，他的體重由一百七十磅降至一百五十磅，腰圍減了十吋，達致三十二吋。脂肪肝及三高問題均得以逆轉。tvb now,tvbnow,bttvb2 e( |9 t1 i9 o. y4 D# C+ Z

0 T* ~0 V& s, ]  e- ~1 H& jtvb now,tvbnow,bttvb內分泌及糖尿病專科醫生陳諾表示，肥胖人士是脂肪肝高危患者，香港約六成肥胖人口伴隨非酒精性脂肪肝。中文大學有研究發現，脂肪肝不是肥人專利，每五名非肥胖人士中有一人患非酒精性脂肪肝。「三高」令患脂肪肝風險大增。他說，當肥胖及胰島素抗拒令肝臟脂肪含量超出負荷，增加肝臟發炎機會，甚至演變成肝纖維化或肝硬化。tvb now,tvbnow,bttvb+ N1 d! U8 L( D% Z2 G& L3 C7 q' Z

. L5 r! C1 F$ Q& P9 z: f5.39.217.77腸胃肝臟科專科醫生周文輝說，驗血測試肝功能、腹部超聲波診斷脂肪肝，以及肝纖維化掃描，均可掌握患者病情。服維他命E及攝取活性氨基酸(SAMe)補充劑，亦分別有助減少肝發炎及改善肝酵素水平。不過，患者最重要是做好體重及腰圍管理，遠離高鹽、高糖食物，多做運動，有助控制病情。5.39.217.77. [  K& P/ l- ^+ S% E! S8 w

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病人接受肝纖維化掃描檢查。(受訪者提供)
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陳諾說，肥胖人士是脂肪肝高危患者，香港約六成肥胖人口伴隨非酒精性脂肪肝。(受訪者提供)公仔箱論壇; B( I' U( D6 ^: l# h

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肝纖維化掃描有助詳細分析脂肪肝患者的肝臟情況。(受訪者提供)
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戒口後，何先生成功減磅之餘，三高和脂肪肝病情都逆轉。(受訪者提供)
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8 N/ y1 c" A. ]: J9 |tvb now,tvbnow,bttvb常吃高鹽高脂的即食麵當消夜，增患脂肪肝風險。(資料圖片); t& C/ V7 k' R/ r( S

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