8 K1 ^- c; ]; Q6 t+ N. ~9 Q/ k0 w5.39.217.77從力學觀點來看，人體的中軸在脊椎、穩定的重心在骨盆。當活動時身體歪斜，或左右兩側受力不均，給予關節和軟骨的壓力就變大。 ! t+ o8 U1 G5 a1 Y
4 t: V" e' U! A Q, C公仔箱論壇年輕的身體或許還可應付上述耗損，但隨著年紀增長，骨質疏鬆、肌肉流失、關節僵硬、軟骨磨損、血液循環差都上門，自然容易磨損退化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y, X1 x8 j% _& B5 q* _1 x/ D
; K- _( `0 a( J+ o: d, t1 I/ ]8 Y5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb5 F: Q3 d7 c8 C8 A& A
2.過度使用 2 e) y. w7 ^: l$ F. Q1 \1 x3 n5.39.217.77人體就像機器，關節像是零件。機器操作錯誤容易使零件摩擦而故障，而機器過度使用就會使零件容易損壞。不幸的是零件壞了要換簡單，但關節壞了卻無法隨時更換，即使換了人工關節也不會像「原裝」的一樣好用。 $ Q; l: [, X. w* W, I, \tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.772 Y7 u6 J+ \9 n$ n& S
5 W- K* E0 d) O& J, `5 A3.鄰近部位的傷害tvb now,tvbnow,bttvb) t/ [, O( [* E; k# O5 A# ?
關節退化通常合併其他損傷，且姿勢動作的代償作用，還會導致鄰近部位進一步傷害。 " ?4 {, \" c9 s) [
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舉例來說：雙側膝關節退化多半來自於腰椎的舊傷或骨刺，身體核心肌群力量不足，使得膝蓋需要承受更多的體重與壓力，最後才導致膝關節磨損；網球肘或是五十肩的疼痛如果一直無法治癒，很有可能與頸椎退化有關。 5.39.217.772 {& L' F/ l/ e5 Z+ V
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4.關節本身鬆弛6 w. A3 q0 |5 D
身體會因為自然老化、舊傷未癒及缺乏運動，導致關節周邊的肌腱、韌帶、肌肉變得無力或鬆弛。這些組織構造原本是用來增加關節穩定度，一旦出現鬆弛無力，就會使關節變得更不穩定、承重力變差，加速關節磨損。 ; E4 ^ J' ~1 b$ s' c5.39.217.774 L8 o' T0 p+ r9 A
! R/ H7 T4 S2 l; M' j1 [0 ^5.肌肉和筋膜張力異常tvb now,tvbnow,bttvb6 H- _0 [" r5 ?4 n
骨骼靠韌帶、關節囊互相連繫，而活動則靠肌肉以及神經系統協調動作。肌肉與骨骼的連接點，通常是筋膜或肌腱，這些是組成人體及控制活動的重要結構。 6 E9 j* z5 a# T, g公仔箱論壇 ) y! z8 S I* N. k) x; A! f" R9 @tvb now,tvbnow,bttvb當肌肉、筋膜因種種因素而沾黏緊縮，張力的異常會直接影響關節力量平衡，造成軟骨磨損、關節錯位等狀況。而肌肉筋膜的沾黏緊縮還會阻斷該部位的血液循環和淋巴循環，進而阻礙氣的運行，對於關節健康可謂雪上加霜。 5.39.217.77 N0 \( Z/ Y* V
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治療退化性關節炎有萬靈丹嗎？下一頁醫師與您分享正確治療關鍵 & p, l0 {6 ]; {! h公仔箱論壇公仔箱論壇. Y- }% T0 d! q+ H
1 W1 U. F' k9 z* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治好關節炎不可能只靠一種方法1 G G# |4 \' I
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老實說，要診斷退化性關節炎很容易，但要找出原因則非常困難。必須從走路的步態、行躺坐臥的姿勢、使用關節方法等一一評估。 tvb now,tvbnow,bttvb0 N8 c* s: I- e5 J
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關節退化時，也要注意鄰近部位關節是否有損傷。此外，要一併找出關節鬆弛原因，到底是韌帶肌腱受傷，或是局部神經受到壓迫，還是肌肉筋膜張力異常的問題。最後的答案往往不只一個，幾乎都是許多因素錯綜複雜所致。 公仔箱論壇3 l$ U5 [% H+ _9 h$ |- ^
4 C# l/ N* H5 D$ U; n, P5.39.217.77隨著醫學知識普及，愈來愈多民眾知道長期吃消炎止痛藥或是打類固醇無效又傷身。有些民眾覺得做復健很浪費時間，也覺得只做熱敷電療搔不到癢處，這也是事實。 公仔箱論壇 G, Q1 B& x, u# V
# A+ C" A2 o! f( [更多民眾害怕開刀，擔心開刀失敗會永久癱瘓或是坐輪椅。幾年前當PRP自體濃縮血小板注射療法問世後，在媒體的推波助瀾下彷彿變成了救世主，只要打了神一針後就可一勞永逸。 ' M& W& h8 {- S. L1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; c0 C' Z4 q! O公仔箱論壇但如同上面所述，既然導致關節退化的因素如此多重複雜，所以不可能只靠一種方法就能治標又治本。打針之餘還需搭配其他治療方法，且醫師、病人一定要好好合作才行。 0 A* R0 S1 l0 w, x: p9 f7 y5.39.217.77公仔箱論壇' M/ D% N; Z0 f3 \3 l; H
腰椎退化者需搭配物理治療，如腰椎牽引；身體核心肌力不足，或大腿肌力不夠的人，必須搭以運動訓練； . `5 G2 H! M3 c" U1 u0 [. b" e( W2 b. x* c- ?! R) Q
腳型異常者（如扁平足、高足弓等），則以量身訂製鞋墊輔助； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [$ A, W/ t" _4 i5 i$ j
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慢性韌帶發炎者，必須先紓緩發炎後強化韌帶；慢性疲勞者，先求補充睡眠後加上充足營養補充。 5.39.217.772 w. w$ X$ Z. |, p+ V$ t
