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標題: [健康資訊] 研究:中年後這件事,死亡率低40% [打印本頁]

作者: timmychoo    時間: 2018-3-2 08:43 AM     標題: 研究:中年後這件事,死亡率低40%

早安健康/ELSEVIER全球醫藥新知+ H$ M2 P  f) X- E, h& |, l; @

. r" V* a% v( j5 ]6 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中年持續增進體適能可能降低死亡率tvb now,tvbnow,bttvb" h5 j! F# b% g# @
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想要養成固定的運動習慣不是一件簡單的事情,但運動為身體帶來的許多好處效果都相當顯著。然而若是年輕時期未具良好運動習慣,到了中年時期才想亡羊補牢有沒有用呢? 5.39.217.77) p7 l( U( l, W6 l* T- e" A% G
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根據《Mayo Clinic Proceedings》日前刊登加拿大皇后大學(Queen’s University)的最新發表,研究團隊表示,中年時期維持或增進體適能超過一定時間的族群,可能具有較低的死亡率。 # I) d- W+ u/ j! p3 [

, e1 D) i  ?  `% V+ ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究中作者招募超過6,000位男性及女性做為受試者,自1974年4月追蹤至2002年1月,實驗追蹤期開始時受試者的平均年齡為40餘歲。
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追蹤結果顯示,與缺乏肢體活動而失去體適能的族群相比,那些保有身材或持續增進體適能超過4.2年的族群,死亡率低了約40%。
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本文出自Elsevier全球醫藥新知/ 新聞出處/ 研究刊登在《Mayo Clinic Proceedings》




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