標題:
[健康資訊]
成年人逾6成忽略量腰圍
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-2-20 08:12 AM
標題:
成年人逾6成忽略量腰圍
104年國民
健康
署成人預防保健資料顯示，40歲以上男性有腰圍過粗且罹患代謝症候群高達54.4%；依據105年調查結果，有60.8%民眾超過半年沒量過或從未量過腰圍，顯見民眾輕忽了腰圍的重要性。
5 n$ ^9 L4 _! c" ?
4 X6 F# k( K) d9 ]4 w3 B; y% ctvb now,tvbnow,bttvb
這幾年吹起減重風潮，大家開始注意身體質量指數（BMI）；其實，另外一個重要指標是腰圍。「腰圍」代表脂肪的分布，腰圍粗就是腹部肥胖，代表著內臟脂肪多，容易導致代謝異常及增加罹患心臟病、腦中風、高血壓、糖尿病風險。
) `( K% A4 p" I7 M' m8 }( @% ]tvb now,tvbnow,bttvb
0 B* f0 Y4 j3 k; x# w' {
國健署表示，代謝症候群5大警戒指標是「三高加兩害」，血壓高、飯前血糖高、三酸甘油酯高、腰圍過粗、高密度膽固醇偏低等，腰圍是關鍵指標，前述五項有三項或超過三項異常，即屬代謝症候群。
6 `4 R( }' L8 x/ W1 p
& u X# {$ d+ H# K) T+ l! O
國人十大死因中有6項與肥胖有關，從癌症到三高、心臟病、肥胖等，都是最重要危險因子。疾病通常是會有「警訊」，而變胖、腰變粗等都是健康的警示燈。這些改變，只要每天抽出10分鐘，在家中量體重、腰圍，再加上量血壓，三個簡單動作就能預防包括肥胖及高血壓引起的慢性病。
公仔箱論壇' N5 o3 E7 v3 ?. W8 k
5.39.217.77- A" f' P. H) d+ s2 A& v- R
另外，
台灣
社會給父親塑造的勇者形象，加班、出差、應酬成為上班族爸爸天天寫照。一名55歲的黃先生，有個37吋的小啤酒肚，年初因為急性心肌梗塞在鬼門關前走了一趟，過去追求的功名利祿，比不過每天女兒的健康叮嚀。父親節時，女兒送了台血壓計給他，他笑稱「每天都被女兒綁住了！」。
公仔箱論壇) ^7 Y. t% d, K" V. \% m! N+ w& X
, T' v" F8 D, m. e' wtvb now,tvbnow,bttvb
根據國健署105年國民營養健康狀況變遷調查，40至64歲男性有44.1%腰圍過粗；體重過重（24≦BMI<27)有30.9%；25%有高血壓。署長王英偉呼籲，養成每天10分鐘自我健康檢測時間，別讓忙碌成為健康的絆腳石。
7 S+ ?- ]0 U, k! O) q# o. X; j, htvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb4 l) r1 a7 O' E- t* I+ {5 V: ~, w# z
除了量腰圍，國民健康署也提醒民眾應實行健康
生活
，包括健康吃、多運動、拒菸酒、及控制肥胖，並善用4公費成人健康檢查服務，早期檢查，以遠離代謝症候群的威脅。
; s: V" g5 \: X0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Q9 Z2 `9 O9 f- t- ^# o! o. L9 h公仔箱論壇
台灣新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
