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標題: [中式食譜] 仁 棯 拌 鮮 魷 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2008-8-8 02:10 PM     標題: 仁 棯 拌 鮮 魷

材 料公仔箱論壇8 a/ P) n9 Z. J1 i% f: I6 j
鮮 魷 2 隻 、 紅 甜 椒 1 個 、 仁 棯 醬 2 湯 匙 、 鹽 2 茶 匙 、 橄 欖 油 少 許
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做 法
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) K7 Q5 }9 U! f, X5 F/ l1. 紅 甜 椒 掃 上 少 許 橄 欖 油 , 入 焗 爐 以 高 火 焗 20 分 鐘 , 去 皮 切 細 件 。
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4 m- ?3 @0 ~! x5 t" Z& n* Q& p+ k公仔箱論壇2. 魷 魚 洗 淨 , 切 片 花 , 以 鹽 水 烚 熟 後 瀝 5.39.217.77' m  S" @* I2 m6 |

7 @$ b7 \; \2 L- |: v  d2 B  H3. 以 仁 棯 醬 拌 勻 , 加 入 甜 椒 件 撈 勻 便 成 。

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$ Q  q1 x, \% R! y8 o/ u. Ctvb now,tvbnow,bttvb貼 士        甜 椒 攤 凍 後 才 易 去 皮 。




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