標題:
[中式食譜]
仁 棯 拌 鮮 魷
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2008-8-8 02:10 PM
標題:
仁 棯 拌 鮮 魷
材 料
' c6 f: H8 s7 k' [' @4 e公仔箱論壇
鮮 魷 2 隻 、 紅 甜 椒 1 個 、 仁 棯 醬 2 湯 匙 、 鹽 2 茶 匙 、 橄 欖 油 少 許
X0 N2 p( m! a* ` k
, W6 P9 o4 c$ \4 @, ?* r/ y
公仔箱論壇1 h) z! k( P: Y; W% |! c/ N
tvb now,tvbnow,bttvb, E' G$ c2 o) o
a1 l% R* ?! u+ a! b+ i2 p3 w; Utvb now,tvbnow,bttvb
; g" o% e8 d2 Q2 `% f% b- {& qtvb now,tvbnow,bttvb
做 法
公仔箱論壇4 A9 H* k* _" K& p
& X# u7 [! A, b7 K, H
1. 紅 甜 椒 掃 上 少 許 橄 欖 油 ， 入 焗 爐 以 高 火 焗 20 分 鐘 ， 去 皮 切 細 件 。
" F' Z4 B9 o9 ftvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X0 F) [" j+ q8 X7 L. H- y$ M
2. 魷 魚 洗 淨 ， 切 片
花 ， 以 鹽 水 烚 熟 後 瀝
。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D- h7 ^+ `2 z! R$ L! `
v7 |7 P$ H0 d# j7 m
3. 以 仁 棯 醬 拌 勻 ， 加 入 甜 椒 件 撈 勻 便 成 。
: z( d5 v! d; }3 t4 G) Y4 J( C
tvb now,tvbnow,bttvb/ Y9 f! H3 _/ \$ b8 E
, \8 W# t8 @- f3 D, ^1 ?, k. D
, J! X1 H$ u2 Q! `" M JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; r" z1 G, m) v+ N' \! v) g: @+ |% ltvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb" R# n2 _4 i& Q- ^9 u4 o0 y0 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W. r- n6 a J- @8 A% ~
貼 士 甜 椒 攤 凍 後 才 易 去 皮 。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
花 ， 以 鹽 水 烚 熟 後 瀝 
。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D- h7 ^+ `2 z! R$ L! `