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標題: [健康食品] 防子宮脫垂喝這湯 黃耆山藥魚湯好滋補 [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2018-2-15 03:18 PM     標題: 防子宮脫垂喝這湯 黃耆山藥魚湯好滋補

子宮脫垂不是病,卻嚴重影響婦女生活品質!特別是,子宮脫垂所引起的下腹部有異樣下墜感、摩擦造成疼痛及破皮感染髮炎、大小便失常等問題,更是令人難以忍受。中醫師表示,女性朋友想要預防子宮脫垂找上門,除了產後應適度休養,勿任意勞動、搬移重物外,不妨可多食具有補氣、補腎作用的中醫藥膳來調理體質。$ Y( N9 p. }( I' T7 [. {3 H
婦女子宮脫垂有原因 分娩損傷是關鍵
: ?1 A0 E: ?6 A+ {; e( F7 k/ M「子宮脫垂」指的是子宮從正常位置沿陰道下降,子宮頸外口達坐骨棘水平以下,甚至子宮全部脫出於陰道口以外的症狀,常見於中老年婦女身上。約50%的婦女會有輕重不等程度的脫垂現象,而其中有10%較嚴重者,需要接受手術治療。$ n- |$ K  h' }3 P$ F4 _3 x. ]6 d
至於導致子宮脫垂髮生的原因,則主要與婦女分娩過程中造成子宮損傷有關,例如,分娩時產道過度伸展撕裂未及時修補、子宮口沒有開全時過早用力,或難產處理不當等,都可能造成支撐子宮的盆底組織因此鬆弛或撕裂,增加未來產生子宮脫垂症狀的風險。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]' j+ I; {9 `9 ]- o4 i+ e* u
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產後婦女要注意 防子宮脫垂勿過度勞動TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D! y; _5 {8 P
有鑑於此,尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師,特別在他們共同組成以健康養生堂編委會身份發表、撰寫的《健康長壽飲食秘方》一書中提到,想要避免子宮脫垂症狀找上門,婦女朋友除了於懷孕期間,應儘可能避免提重物外,更應謹記產後不宜過早下床活動,或從事需長時間站立或下蹲、屏氣等動作,以避免造成腹腔內壓力增加,使子宮下移而增加脫垂風險。公仔箱論壇" D7 R. c, F! b# w" z& K" V1 U
此外,他們同時也建議,想要避免子宮下移的發生,孕媽咪在產後1到2個月間,不妨可於睡覺時,利用椅墊、枕頭、棉被等物品,來墊高臀部或腳部,大約抬高8公分左右,也是相當不錯的保健預防方式。
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除了在懷孕期間、產後多加注意外,以中醫角度來說,造成人體子宮盆底組織鬆弛的情況與人體腎氣充足有關。因此,在調理上,主要會以為滋陰益腎原則,日常建議多補充具有補氣、補腎作用的食材,例如,山藥、蓮子、紅棗、烏骨雞、牛肉、豬肚等。以及有助於高蛋白食物,如瘦肉、雞肉、蛋類、魚類、豆製品等食物,來加以調理滋養。公仔箱論壇1 [0 r3 Y" n, C6 f4 j4 `( B
有鑑於此,健康養生堂編委會也特別推薦2道食材準備容易、料理步驟簡單,且有助有助滋陰益腎的「黃蓍山藥魚湯」、「甲魚芡實湯」等中醫藥膳食補療方,給有子宮脫垂疑慮的婦女參考。
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