標題: [健康資訊] 戰勝頑強體寒！韓國50年骨氣療法幫子宮祛寒 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2018-2-3 10:25 AM     標題: 戰勝頑強體寒！韓國50年骨氣療法幫子宮祛寒

早安健康／ORANGE PAGE編輯部
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2 h5 _1 i+ f. g; Y3 i5 @: r5.39.217.77用「骨氣療法」刺激子宮周圍的骨頭tvb now,tvbnow,bttvb, G/ k+ d# {# H
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子宮祛寒原理
4 z1 X4 j7 i6 ^4 Z「骨氣療法」是流傳自韓國古代、直接刺激骨骼的治療方法。5.39.217.77# ~4 G% f- w* e1 D; m( A
「子宮骨氣療法」是刺激大腿骨和恥骨，去除骨盆內寒氣。
3 k: _# T. ~5 K# v2 otvb now,tvbnow,bttvb骨髓具有造血功能，用骨氣療法刺激骨髓可促進新血生成。tvb now,tvbnow,bttvb! r7 r0 V8 v% D
透過子宮骨氣療法也可舒緩骨骼周圍的肌肉，改善血液循環。
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- ]4 T& I& h9 s) H, |' ctvb now,tvbnow,bttvb對袪寒和刺激女性荷爾蒙都有效的「子宮骨氣療法」
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( |1 |7 F# G4 W( n5 p+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「骨氣療法」是韓國在約50年前發明的民俗療法。原理是直接用手指或手臂骨頭刺激骨骼，以解決身體種種惱人問題。
" ?/ a7 i- ]& O5 N" h% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 [5 k/ K  ~& S9 b: N! E5 d
它以應用在小臉美容聞名，其實對子宮袪寒也很有效。「子宮骨氣療法」就是刺激連結骨盆的大腿骨和恥骨， 藉此去除骨盆內的寒氣，是值得信賴的療法。
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6 f, R' ?! c- D, r% r0 g公仔箱論壇血液原本就是由骨骼中的骨髓製造的，所以用骨氣療法可刺激骨骼，促進新血生成。運用子宮骨氣療法刺激大腿骨和恥骨可讓骨盆內血流量增加，改善虛寒狀況。
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8 T% N. T- a6 P0 l7 B) T公仔箱論壇藉由子宮骨氣療法的刺激也可舒緩骨骼周圍肌肉，這也會讓停滯的血流變得順暢。按壓恥骨會感覺疼痛的人就表示肌肉是僵硬的，請大家一定要試試看。 5.39.217.77- c" @" A5 F4 {4 z* ~
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｛基本按壓手法｝
/ |" ~  h, ]# I8 {+ l, H$ h% t要確實按壓到骨骼與骨骼之間，重點就是使用正確的「施力骨」。 5.39.217.775 n6 h& L1 f' l: W) J! D* T
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1. 檢查施力的骨頭tvb now,tvbnow,bttvb$ m* H; u0 ?* G& l

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握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節（近位指節間關節）。如果需要大力按壓，也會同時使用到第二個指節（近位指節間關節和末關節中間這一段）。還有一個會用到的部位，就是手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭。 5.39.217.77; I/ R& n" Z5 E

8 Q( s/ g3 f7 o4 _; O9 w+ Z- i5.39.217.772. 理想狀況是「痛得很舒服」6 B7 ~3 @4 j) }9 e1 d& ?
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9 A% p3 {5 ^& O! D: H% J: v& \& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。力道大約是感覺「有點痛，不過很舒服」的程度。按壓重點是要用力按到受力的骨骼，不是只有按到皮肉而已。 5.39.217.77% \+ |0 K( p* g1 n( Q- a
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3. 用乳液或乳霜潤滑公仔箱論壇; }! {  U4 g! Z* B7 R. S1 A
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直接接觸腳背或大腿內側等部位的皮膚時，通常會因為磨擦感覺疼痛而無法好好施力， 這時請使用乳液、乳霜或按摩油充分潤滑。 6 b7 s# Z& s& t  g8 R
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｛子宮骨氣療法｝
: }! A) e- a% y2 J! c  F要促進骨盆內的血液循環，最重要的就是刺激大腿骨到恥骨的部位，讓子宮和卵巢的血液循環一下子全都變好。
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- h" [8 `3 C2 S( Y$ C' M4 O; j1. 按壓大腿骨, P; L- N$ G3 l! F, l  }; z/ l

! V: h/ z( h; v6 p, |! W- T$ \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u  }7 E0 t; W# X1 A

9 P9 U# O- K8 C0 r/ ^) M施力骨（左）
  B/ Z& Q) p$ s; w4 n! [" J: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭，要確實按壓到這部位， 重點就是上半身微微前傾，適度地運用體重。
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+ P$ z/ \% o* m' o9 o3 `  W5.39.217.77受力骨（右） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F2 n2 |1 [; ?3 F7 I! P
從膝蓋以上直到髖關節的大腿骨，這根骨頭可謂擔負造血重任的大骨。 ; r/ F: z" {& m0 ?# f: c) U; q

3 w( q0 N& `( |# D8 h! m% Q/ X( @- M5.39.217.771.盤腿坐著，按壓右腿大腿骨時，右臂手肘呈90度做為「施力骨」。上半身微微前傾，讓施力骨借助身體力量垂直向下按壓受力骨5秒鐘。' J$ n2 J0 v! V, q* v' h

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* g) r) ^6 M! W' l7 h' Y7 p/ ?tvb now,tvbnow,bttvb2.從膝蓋上方到大腿根部大約分成5 受力點，從下往上挪動，和步驟1一樣按壓5秒鐘。換腿重複一次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T& z2 \7 P8 @! d& b8 H# a! a
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7 ?' X: Q! Z- ~2 O- C2. 繞圈按壓恥骨
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; D& v  M: s1 m$ M施力骨（左） 公仔箱論壇* k0 J$ D8 V  t. S  h! ]1 S
握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節為施力骨。如果覺得力道太強，可用第二個指節施力。
% N7 E. W& Y9 j4 Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }# {! ^' T" e" x" q) `
受力骨（右）
* g3 y+ x$ Y4 l# T* o' l下腹部最下方的中央、微微突出的骨頭就是恥骨。恥骨位在骨盆前方，連結左右兩側骨盆。請依左圖①∼⑤的順序，順時針繞圈按壓。 5.39.217.773 y8 p& B2 w/ V0 K+ D7 H# r
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1.站立，雙腳打開與肩同寬，將「施力骨」放在恥骨最上方（①的位置）。 tvb now,tvbnow,bttvb- Q( p4 a4 w9 x1 |# h

8 e  [/ Q, [, f, C6 ^# v% ]tvb now,tvbnow,bttvb上半身前傾，另一隻手覆在施力的拳頭上方做為輔助，使勁將放在恥骨上方的手往內壓。7 v+ e0 C, |: |- U. U# V+ y
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Point 恥骨感覺疼痛的話， 可一邊吐氣一邊按壓來舒緩疼痛。
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) s! `4 B6 [9 T; ]- |" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.維持步驟１的姿勢，將放在恥骨上的「施力骨」繞圓按壓2圈。
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' L) S+ Y, O# w' ~" _- e/ M) utvb now,tvbnow,bttvb一邊依②∼⑤的順序挪動，一邊以相同按壓方式在每個點各按壓2圈。公仔箱論壇; l1 Z! B5 h0 t' X# i
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6 f$ F6 u* W7 S. a" k公仔箱論壇Point 必須請教專業醫師
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- n& r+ _, G# h7 |# j: I' n( |% l3 @施力的拳頭要將手腕向內彎， 用第二個關節使勁按壓恥骨突出處。

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