標題: [健康食品] 消化不良吃什麽蔬果好？ [打印本頁]

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作者: 多事啦    時間: 2008-8-5 11:17 PM     標題: 消化不良吃什麽蔬果好？

不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無度而造成的消化不良問題。
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　　酸奶含有豐富的乳酸，能将奶中的乳糖分解爲乳酸。
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/ G; F5 }$ Z  r3 K" C　　蘋果刺激腸蠕動
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2 I$ u& K- Q; g5 V1 j3 H4 I8 v# c, W公仔箱論壇　　蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
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& J+ K$ c3 K: s公仔箱論壇　　西紅柿協助消化脂肪
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9 ]! w2 c; e3 n% n　　西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。
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1 n2 [0 G8 S# f8 L& F( R* k- xtvb now,tvbnow,bttvb　　山楂消肉食積滞
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7 `6 z7 B2 @7 l& p+ Z5.39.217.77　　白菜促進胃腸蠕動' \7 b6 g9 j* t

4 D" E- ]) m1 U　　含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。

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