Board logo

標題: [冷知識分享] 洗澡也能順便治病 [打印本頁]

作者: OKLeung    時間: 2008-8-5 03:18 PM     標題: 洗澡也能順便治病

洗澡不僅能清除汗垢油污,消除疲勞,舒筋活血,改善睡眠,提高皮膚的代謝功能和抗病力,而且透過溫水的浸泡,能夠治療某些疾病。 / F- L* {5 P  O7 C

4 Z4 p/ p3 U1 S6 S' B) m公仔箱論壇研究發現,水溫34℃—36℃時有鎮靜止癢作用;37℃—39℃時最能解除全身疲勞;40℃—45℃時有發汗鎮痛作用。秋季是運用洗澡治病的好時機。
: U; E  J) ~) `8 Q( r( _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.775 r8 \" e! ~8 [6 l# E1 y  e
1.消化不良、食欲不振時飯前30分鐘入浴,用熱水刺激胃部,待身體暖和後,再用熱水在胸口周圍噴水,每衝5秒休息1分鐘,重復5次;池浴時,在40℃以下的熱水中泡澡20—30分鐘,同時進行腹式呼吸,然後用稍冷的水刺激腹部,能促進胃液分泌,提高食欲。胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍者,在42℃左右的熱水中浸泡3—4分鐘,可控制胃酸的分泌,減輕和控制病情。
1 N# @4 q$ s" e# B: W# n; |" W, t8 u0 [3 P
2.高血壓病人在39℃—40℃的溫水中洗20—30分鐘,血壓可比澡前降低5—20毫米汞柱。
2 x* @% j4 d8 x
' D2 U9 C; X7 f5.39.217.773.肌肉疼痛、脖子僵硬時,在疼痛部位以40℃左右的熱水噴5分鐘左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部,可以邊衝邊做柔軟運動,頸部前後左右轉動,可促進血液迴圈。 5.39.217.77, ^* ?. P7 N/ a5 d
手腳經常冰冷者,可用冷、熱水交替衝浴,使皮膚血管擴張、促進血液迴圈。先用熱水,充分暖身後,再用冷水衝10秒。反復5遍。全身發冷時用熱水衝浴肩部和膝蓋以下。衝肩部時可將噴頭固定,做肩部上下運動。衝腳時,邊衝邊做踏步運動。
2 f7 I: m7 T' E5.39.217.77
# ^2 d: a' r, Wtvb now,tvbnow,bttvb4.急性腰痛,特別是因提重或受撞擊而閃了腰的人,不宜馬上洗澡,否則會加劇疼痛。應在疼痛緩解後,在42℃的熱水中浸泡10—20分鐘,有助於消炎、止痛。 tvb now,tvbnow,bttvb1 s2 t+ N) }. d8 [
其他腰痛可用熱水在腰部周邊來回衝浴,最好邊衝邊做腰部伸屈運動。
9 X$ P& @( B# `5 ltvb now,tvbnow,bttvb
  `6 W) b. K& s" M' S& Q5 W' y5 vtvb now,tvbnow,bttvb5.足部浮腫。先用熱水從腳尖往腳背來回衝浴。之後再用18℃左右的冷水衝同一地方約10秒鐘,可邊踏步邊衝,重復5次。 tvb now,tvbnow,bttvb$ p1 v7 b* ?: M: ]7 X
tvb now,tvbnow,bttvb; R" O/ c( M6 b% S5 E- {- [
6.腳部疲勞、沉重時,以43℃的熱水衝浴後腳踝和腳掌心部位各3分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb) ?& y! f6 ?9 l# X" O  t! R5 v
5.39.217.778 y0 c6 a$ p* \' y& h/ W
7.糖尿病病人在40℃左右的溫水中,其內臟功能降低,能有效地提高胰島素的分泌。
* Y1 i; m6 G# N7 {; e! }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a$ w' D5 `' t2 {5 L
8.心臟病患者在洗澡時,把胸部以下的部位浸泡在40℃的溫水中20分鐘,能使末梢血管擴張,增加心臟的血液供應量,以防供血不足。 5.39.217.775 b0 B$ l4 I+ K  V& F

* B5 \+ _& G4 G3 x* U. H5 ?* h5.39.217.779.便秘患者在洗澡時,用手掌在腹部按順時針方向按摩,同時腹部一鼓一收地大口呼吸,用水淋浴腹部,可治療慢性便秘並防治痔瘡。
5.39.217.77  S3 B  r" L! Z2 _

作者: 小标题    時間: 2008-8-5 03:38 PM

洗澡的水温有这么多讲究,我知道啦。
作者: sunnyxsonny    時間: 2008-8-7 04:07 PM

thanks for sharing~~




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0