標題:
[冷知識分享]
洗澡也能順便治病
[打印本頁]
作者:
OKLeung
時間:
2008-8-5 03:18 PM
標題:
洗澡也能順便治病
洗澡不僅能清除汗垢油污,消除疲勞,舒筋活血,改善睡眠,提高皮膚的代謝功能和抗病力,而且透過溫水的浸泡,能夠治療某些疾病。
7 P' g* g$ O4 Y- j
5 `7 ^$ d. B7 s+ O8 `: r公仔箱論壇
研究發現,水溫34℃—36℃時有鎮靜止癢作用;37℃—39℃時最能解除全身疲勞;40℃—45℃時有發汗鎮痛作用。秋季是運用洗澡治病的好時機。
: n& Y. p f4 {8 v8 s
7 L; r1 y& O8 }2 Btvb now,tvbnow,bttvb
1.消化不良、食欲不振時飯前30分鐘入浴,用熱水刺激胃部,待身體暖和後,再用熱水在胸口周圍噴水,每衝5秒休息1分鐘,重復5次;池浴時,在40℃以下的熱水中泡澡20—30分鐘,同時進行腹式呼吸,然後用稍冷的水刺激腹部,能促進胃液分泌,提高食欲。胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍者,在42℃左右的熱水中浸泡3—4分鐘,可控制胃酸的分泌,減輕和控制病情。
5.39.217.77! {! s0 }# |8 R0 \ ~( p. x" s( V$ D
5 b) O6 G5 d8 d3 \" H2 k+ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.高血壓病人在39℃—40℃的溫水中洗20—30分鐘,血壓可比澡前降低5—20毫米汞柱。
- E! c" b8 F l- g" }( T
. @; P: c5 m( p% _
3.肌肉疼痛、脖子僵硬時,在疼痛部位以40℃左右的熱水噴5分鐘左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部,可以邊衝邊做柔軟運動,頸部前後左右轉動,可促進血液迴圈。
5.39.217.77/ {0 V3 P4 n m+ x
手腳經常冰冷者,可用冷、熱水交替衝浴,使皮膚血管擴張、促進血液迴圈。先用熱水,充分暖身後,再用冷水衝10秒。反復5遍。全身發冷時用熱水衝浴肩部和膝蓋以下。衝肩部時可將噴頭固定,做肩部上下運動。衝腳時,邊衝邊做踏步運動。
8 b( x* a0 t3 A+ ^2 x/ W1 D1 E
+ a2 x: e$ `/ s' J0 l$ w
4.急性腰痛,特別是因提重或受撞擊而閃了腰的人,不宜馬上洗澡,否則會加劇疼痛。應在疼痛緩解後,在42℃的熱水中浸泡10—20分鐘,有助於消炎、止痛。
5.39.217.77! N: X/ @% F2 `) \) p9 ^# ^* M9 @* U
其他腰痛可用熱水在腰部周邊來回衝浴,最好邊衝邊做腰部伸屈運動。
: h' k* }# U. f \" O, E* {
: S, f" ]; X4 `) l0 P% A9 e" X! Z
5.足部浮腫。先用熱水從腳尖往腳背來回衝浴。之後再用18℃左右的冷水衝同一地方約10秒鐘,可邊踏步邊衝,重復5次。
4 L5 _3 x: Z6 \# G% X, H8 utvb now,tvbnow,bttvb
9 G9 r* P. i1 J$ N. v" t5.39.217.77
6.腳部疲勞、沉重時,以43℃的熱水衝浴後腳踝和腳掌心部位各3分鐘。
) \ {9 f3 u! M( _& ?
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N) V4 E: E7 H$ h
7.糖尿病病人在40℃左右的溫水中,其內臟功能降低,能有效地提高胰島素的分泌。
8 G7 w( U$ {0 Y8 o( R) u
tvb now,tvbnow,bttvb; j) M/ \$ L+ C- f) D
8.心臟病患者在洗澡時,把胸部以下的部位浸泡在40℃的溫水中20分鐘,能使末梢血管擴張,增加心臟的血液供應量,以防供血不足。
, I- Z8 m# C5 [/ m5.39.217.77
5.39.217.77; S7 V; i" l, ^$ W
9.便秘患者在洗澡時,用手掌在腹部按順時針方向按摩,同時腹部一鼓一收地大口呼吸,用水淋浴腹部,可治療慢性便秘並防治痔瘡。
5.39.217.77! Q5 A7 G1 H0 w
作者:
小标题
時間:
2008-8-5 03:38 PM
洗澡的水温有这么多讲究,我知道啦。
作者:
sunnyxsonny
時間:
2008-8-7 04:07 PM
thanks for sharing~~
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0