標題: [健康資訊] 空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-1-25 01:53 PM     標題: 空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便

空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！
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; h! x( @$ b7 D6 `! b" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。$ v1 B& z. ]5 |% A& T

# L) n/ D: `6 jtvb now,tvbnow,bttvb排便時間：5～10分鐘之間。9 }/ d9 v2 O' y6 s' B& |
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排宿便大法:  
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1.空腹時喝冰牛奶 tvb now,tvbnow,bttvb0 n* c' e8 C8 M
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空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。
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0 c) u! ~4 j) |6 h) e5.39.217.77同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。! p8 }, g4 g) M
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所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。
# a" H6 z* m$ b9 i6 }+ |( X5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f8 E* J" T1 _/ ^# n! M
2.吃黑木耳輔助按摩 tvb now,tvbnow,bttvb% J" ^# U, p8 F. l
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黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。
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不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。
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# u8 S7 X  v6 a( i# X' m. H公仔箱論壇按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。5.39.217.77- k2 T! \" v- f  U

$ x0 K. `8 d5 m* \3 X5 c; |5.39.217.773.晨起喝杯蜂蜜水
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0 z, x; _! X: ]' V蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。  R9 [5 `! D( |- ^( u6 \# k3 _/ e! `

( _& G8 a/ w5 h& c尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。
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但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。
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" d; |& L; V7 {8 U( |! Atvb now,tvbnow,bttvb4.每天不忘吃蘋果 公仔箱論壇! ?) w0 [( R! P; R* l. `0 ^: \6 z

3 P0 Z! y: G* `4 W  T. d8 m+ m蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。
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不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。tvb now,tvbnow,bttvb# b4 F- [% g# S" V
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把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。
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當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺;
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喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心; ( a/ H0 G! @" f7 b
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喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯; ) o% p$ m9 B0 |8 b* }
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喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。 5.39.217.77% }9 ^* C1 w/ u# t% L) ?+ u/ v

& V0 e3 v3 S9 o9 Z+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。
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整個清腸過程在1小時內完成。
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. Q" x9 m$ f, o& ^- T清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。
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- P3 p/ g0 E! |! @+ t' l  j類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。% s7 Y  h! j! T4 e' q6 T

$ F, Z0 s, _2 j7 {& k' F' Atvb now,tvbnow,bttvb採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。 6 U  g( K3 p- N/ g: B
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不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。

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