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標題: [健康資訊] 空腹喝下它,一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便 [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2018-1-25 01:53 PM     標題: 空腹喝下它,一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便

空腹喝下它,一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便!不信試一試! tvb now,tvbnow,bttvb/ B* N* t+ E/ F, q9 b% F* a4 M

9 C0 l0 `) S2 }# KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而腸道如發生消化不良,便味就是刺鼻的酸味。公仔箱論壇- i% f+ B* o9 \
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排便時間:5~10分鐘之間。
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* t+ Y: s6 s" ]/ J排宿便大法:  
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+ b) T2 j+ Z. f3 D, p. C1.空腹時喝冰牛奶
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. l4 u! C2 M, ?, ?# t) D公仔箱論壇空腹喝冰牛奶通便的原理,是因為冷刺激會加速腸道運動。tvb now,tvbnow,bttvb8 c4 o% T* W% ]# P8 r( N. b% O

, N- L4 o9 J8 g7 ?* e公仔箱論壇同時牛奶中含有大量的乳糖,而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。
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所以喝牛奶後,乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。
, h9 A$ _5 s. g. U9 R5 ~7 g5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w  Z$ F# M. \+ N6 G
2.吃黑木耳輔助按摩
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黑木耳是一種非常好的清腸食物,而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹,會給腸道帶來更多水分。
) S8 n+ w* _5 d: m' T' ~( dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n* V- n2 H2 v" |: [8 h( `
不過對於排便困難者,僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的,除非加上輔助運動,如腹部按摩等。
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! d; D" r3 \* O% C" GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩的方法是:平躺,以肚臍為中心,用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內,緩緩地按摩整個下腹3~5分鐘,每天堅持,會有一定效果。公仔箱論壇4 k' N) e2 i- a! U

2 J5 y4 P/ c6 Z4 Z; T3.晨起喝杯蜂蜜水 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P  \/ e. C+ C& J) P
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蜂蜜中所含的糖模擬較豐富,可吸取體內水分腸腔裡,有利於排便。. T- N8 ^4 w! B4 s; l/ D+ g
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尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。8 ]; Q* i1 R4 R3 n* E

; a+ W. N' k( `2 k( U但是值得提醒的是,沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右,太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。
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, o2 y. T( ?* e& M9 q4 x% r* \公仔箱論壇4.每天不忘吃蘋果 公仔箱論壇) K# P0 L: c, Y" y' U9 |

* i% r  b+ j: f; V' Y, |# Htvb now,tvbnow,bttvb蘋果中的纖維素含量比一般水果要高,並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟,對排便很有幫助。5.39.217.77) @0 ]3 A! J; A% w( M( s1 C: d# p( k

% m& _& T# a* I; g) K+ F" L不過對於那些腸道問題比較嚴重的人,靠吃蘋果清腸,其效果不會很明顯。
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把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升,然後每隔二三分鐘喝一次。
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當喝到1000毫升時,腹部會有些微脹的感覺; 公仔箱論壇) F* B$ ^2 ~4 O9 q5 }2 e# k

7 p7 J% M, u, T, Z5.39.217.77喝到1400毫升時,胃部飽脹感加劇,同時伴有輕度噁心; 公仔箱論壇  Q/ G8 p& K9 R  H( T
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喝到1800毫升時,腸道蠕動逐漸明顯;
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9 h7 \! |+ O6 @2 H+ R5 k公仔箱論壇喝下2000毫升時,一般情況下便意就會產生,可停止飲水。 tvb now,tvbnow,bttvb% p; _# E. R- W6 s1 P. g# n4 v0 |

% y5 E( F# ]; L6 M& Dtvb now,tvbnow,bttvb接下來,每隔2~4分鐘會有一次排便, 開始時呈水樣便,量多,之後大便逐步轉為淡黃色水樣便,無明顯氣味,腹脹逐漸緩解,身體通暢,有飢餓感。
# z3 \$ Q) H, i, @1 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 e6 o2 N( G; l3 d  X
整個清腸過程在1小時內完成。/ @' v% P- T, t0 x

/ H6 g1 O- ^7 {0 k1 Q" W; @清腸後1~2天內通常不會有大便,第3天起排便又可恢復如常。
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* C% B1 M. p# J2 h5.39.217.77公仔箱論壇/ F  T3 z! Y4 d. h  s( M- Z7 g+ e) Y. s
類似的清腸活動如能 每半年進行一次,那你就能與體內的宿便說ByeBye了。4 u( E- ]; m1 \- X$ p1 _9 W. y5 Z

0 X* l+ K+ U; Z. q+ o採用上述方法使腸道內容物一清而空,不會引起脫水和腹痛,清腸效果明顯,且比較安全。
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不過,平時嚴重便秘者要想一蹴而就,恐怕清腸功效會打些折扣。




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