標題:
[健康資訊]
空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-1-25 01:53 PM
標題:
空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便
空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！
2 ?" v. j& W$ |$ C! W) i. } B4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]2 m5 D- P7 B, ^9 t6 h" O7 k
而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。
4 Y6 K \& A5 e6 S6 [7 _0 |. r
r9 S; ] k$ ]: o
排便時間：5～10分鐘之間。
公仔箱論壇8 _9 D( ^8 ^7 \0 N; v: C
; i, Z g% I1 V) c
排宿便大法:
5.39.217.774 C8 q& a# |# v: w4 E$ [
( R y- k, y$ x$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.空腹時喝冰牛奶
. ^5 L6 K! x- X8 R- R; E! q
0 V0 O9 a4 L' m
空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。
8 `; F& r; c7 C, t- e G5.39.217.77
公仔箱論壇. M. a$ O; u+ o \
同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。
& z% [1 F$ j6 G0 p5 M2 L公仔箱論壇
0 I- m! `- j0 z: v; [
所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。
, b6 \3 P( Y% L1 V1 u
公仔箱論壇2 b1 }3 ^3 [8 `( L2 `
2.吃黑木耳輔助按摩
2 A! g; \7 u3 n8 r5 z" }' }% Y6 R
5.39.217.770 y8 v4 O( t" n" T7 p4 o7 |
黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。
) y+ n& Z3 n) X' W5.39.217.77
; R0 G T/ b0 q" Z6 n! [ p8 gtvb now,tvbnow,bttvb
不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。
1 d5 _* D1 k% R5 Y+ B公仔箱論壇
7 n; Y$ C' i) {8 u, E+ [0 A5.39.217.77
按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。
9 |" Z. z8 L6 o& t6 _5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?3 z. `9 I- h9 A
3.晨起喝杯蜂蜜水
" [* y/ J) c' \4 p; Z N( R$ O公仔箱論壇
2 c. a" V5 `7 e; G% |
蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。
5.39.217.77, K. j/ w0 n7 s
/ d5 v! _2 p3 [" T4 B; C1 q, Jtvb now,tvbnow,bttvb
尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。
; ?, c5 K: X! Q% H _; ctvb now,tvbnow,bttvb
8 ?- F; {2 v, C, d2 X6 l; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。
* m& _& k/ F4 Z8 ^
0 I3 y6 g, W4 X1 |' V: h
4.每天不忘吃蘋果
$ J. k' U; e7 e1 `' ?6 s" Z
' k- i* r9 d6 X3 S: Q1 [% }* A
蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。
' a1 z+ L1 _- Y
- B L" k+ l; h8 \/ Y8 V
不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。
公仔箱論壇4 w3 y G5 m% f' T) p
b0 B9 c* g4 J* R% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。
9 H7 D3 e# K4 y% @9 R4 ^( R) N公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W. G- I/ i* o0 Y9 L, B# o
當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺;
tvb now,tvbnow,bttvb$ y( W, U3 ?3 a, a1 H- W* F, P
% b) D4 \* E$ d Mtvb now,tvbnow,bttvb
喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心;
5.39.217.77# p% b. p( }9 w1 j. a l4 m g
* |$ o, d- C3 S1 t1 a- ?tvb now,tvbnow,bttvb
喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯;
公仔箱論壇- c$ a0 ^$ b& e! h% u! y% u
8 b& M- H4 r% }
喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。
. R7 _9 @& o: ^; u7 O! A! a+ j公仔箱論壇
: l& ~! c" f k! S( }" d( `* ^% @
接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。
' M& @6 \, w5 B( r) Z* z
8 ^1 z0 f( D \+ A
整個清腸過程在1小時內完成。
4 k" j& G1 j4 m( i( n* A. ?
2 H9 j9 [& a3 W9 `. B
清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。
6 @* r& C' r, Q5.39.217.77
J- h. v8 ?! R! Rtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77* G# m4 L" u) |& U; F4 O
類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。
5.39.217.77$ w; ~1 Y! s2 ~3 D) E1 V) T
- N. J' U' g' I0 l$ L0 Q公仔箱論壇
採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。
5.39.217.77( M& E8 w. _, P. X. X$ L" Z
. T) O6 R- q. _- P% L) z* A公仔箱論壇
不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
