標題:
[健康資訊]
控體重、勤按摩、均衡飲食 遠離妊娠紋
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-1-21 07:52 AM
標題:
控體重、勤按摩、均衡飲食 遠離妊娠紋
妊娠紋是女性成為媽媽的證明，但多數媽咪會因為斑駁的紋路而影響到自信，中山醫院婦產科醫師郭安妮表示，門診臨床經驗中，超過五成的懷孕婦女會產生妊娠紋，部位以腹部最多，其他如乳房周圍、臀部、大腿內側、膝蓋後方。
' o1 k3 G- |3 R# n' Ltvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇3 p0 h% Y8 J. F3 l
郭安妮指出，懷孕期間因為皮膚拉扯速度過快，表皮彈力纖維與膠原蛋白受到損或斷裂，初期呈現寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色波浪狀花紋，常伴有輕微癢感與拉扯感，隨著時間會留下白色或銀白色的萎縮皮膚線條，如同哈密瓜紋一般，因此許多產後媽咪常自嘲有「哈密瓜肚」。
1 [% p. h/ s( H" z5 b+ X9 F
5.39.217.77. v+ Q# H. x3 D# J. l3 Q/ z
許多婦女會因為紋路而影響到自信，甚至會陷入焦慮、情緒崩潰、心情沮喪；郭安妮說，已經出現的妊娠紋無法治癒，但可藉由醫學
美容
的方法淡化或縮小範圍，且產後1至3個月為治療最佳時機，產後1個月內紫紅色紋路尚未變白色時為治療黃金時期。
9 ^3 ^# E1 ?1 Z6 h4 W0 N公仔箱論壇
5.39.217.77, V# l) E0 T* ?
妊娠紋的發生與否，無法預料，可能和遺傳體質有關，郭安妮醫師也呼籲，即使產生妊娠紋，媽咪們也不必感到灰心，可諮詢婦產科或皮膚科專科醫師，評估是否可透過
保養
品、飲食、醫學美容等方式來改善妊娠紋。醫師強調，「預防重於治療」，提醒在懷孕初期，就應正視妊娠紋的預防，才能達到事半功倍的效果。
' d7 U5 [& r( f2 Y5.39.217.77
/ \$ q' h3 |% a* ^
懷孕期間如何有效預防「哈密瓜紋」？郭安妮醫師建議三守則──控制懷孕體重：懷孕過程體重增長控制於12至15公斤，體重增加的速度緩慢，可降低長妊娠紋的機率。
tvb now,tvbnow,bttvb. q# Y( z3 A: J3 r
, _6 \- }/ }! i2 e# L
勤快按摩與塗抹妊娠霜：增加肌膚表皮濕潤度，補充纖維細胞營養，提高肚皮伸縮性，同時勤加按摩。
- P! |, K3 }; e0 u公仔箱論壇
( X3 V, B; }) U) D
均衡飲食、適度運動：肌膚保養的基本在於營養素的攝取，除了足量的蛋白質、脂肪、和醣類，維生素E有抗衰老作用，維生素A、B2也有助於皮膚光滑；適當地做一些溫和的運動，也能促進皮膚血液循環。
: K* j' R+ e9 x' C; C4 f' {* O8 ^tvb now,tvbnow,bttvb
$ w7 H: \$ o0 \( @# K
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
