45歲陳小姐，平時工作忙碌，吃飯經常不定時，常常三口當一口，一餐往往五分鐘就解決。近一年來，常覺得空腹的時候胃很不舒服，但是往往吃了一點東西就脹在肚子沒辦法消化，另外嘴巴常常有酸水，胸口偶爾會感到灼熱，喉嚨常覺得卡卡的，容易便秘常常需要靠軟便劑或灌腸，來門診後給予調理腸胃的中藥處方，一星期後症狀即明顯改善。 tvb now,tvbnow,bttvb5 V6 Z9 ]& T Y
5 z3 v/ F! _5 h6 \' o" ^! K! {+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「喝咖啡，吃甜食，你又胃食道逆流了嗎？」 : q2 D# g- {! r& Z: c& J
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近年來飲食西化，流行吃蛋糕、喝咖啡、喝茶、大餐麻辣鍋吃到飽，再加上抽菸、喝酒、熬夜、生活壓力等生活習慣，胃食道逆流，可以說是台灣人的好朋友了。 5 v/ O* }: b) c$ d( a% P3 I
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什麼是胃食道逆流？ 6 W* f/ T$ d; O% |% Q, S* q+ v, l: i公仔箱論壇 - B6 O( \- r6 e! {8 F N! ?5.39.217.77胃食道逆流是因為下食道括約肌鬆弛，造成關閉不緊、或不正常開關，使得胃裡的胃酸、氣體或固體物跑到食道里。持續逆流，一個星期發生兩次以上者，可被診斷是胃食道逆流症。可能產生的症狀包括：胸悶痛、久咳不癒、咽喉疼痛、聲音沙啞、失眠、精神抑鬱、吞嚥困難等等。 / M6 A( R- \7 c I1 V5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb g" x( @" [% C* d Y
中醫典籍中屬於「吞酸」及「胃脘痛」等範疇。黃帝內經就提到「胃者，以通為用，以降為順。降則和，不降則滯，反升為逆。」可以看出胃食道逆流就是胃氣不降而上逆的臨床表現。除了胃腑出狀況外，因為脾胃的消化功能，需要依靠肝的疏通、疏洩，所以脾與肝的病變也常影響胃腑而發病。 公仔箱論壇, v2 S9 a1 p$ `; G$ B
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常見的胃食道逆流體質分型 h; k. V6 |( m/ C5.39.217.77$ \- H' Z# H: V5 f8 T) W
肝火犯胃型： 公仔箱論壇9 p% b$ g+ a* \5 O( @
常見於長期心情憂鬱或工作忙碌的患者，常打嗝、噯氣，胸中灼熱，胃痛脹氣，胸肋脹痛，口渴，便祕。 公仔箱論壇$ M0 D' M) C% y% K$ b9 p
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痰熱內蘊型： " d# k( K* s$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見於飲食偏好重口味，或喜歡喝酒的患者，常覺得胃嘈嘈，打嗝味道難聞，大便味道重，排便不暢等。 公仔箱論壇- @( G+ P0 t4 e' z7 n/ |
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脾胃虛寒型： 5.39.217.773 W+ _4 C5 J* N6 M2 Y! {
常吃生冷食物或冰品，不少女性因過食生菜沙拉而造成，常見吃完生冷食物後胃痛或吐酸，喝熱飲比較舒服，四肢冰冷，大便稀軟等。 & o6 v3 _, Q m2 r: C4 y5.39.217.776 i2 ~6 }! v* K
胃食道逆流、慢性胃炎及胃潰瘍的日常保養 2 K/ l0 d; D' T公仔箱論壇 . S/ h+ j: y" e2 ]/ @% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.三餐定時定量，吃飯吃七分飽，餐間如果胃不舒服可以少量多餐，睡前3小時不宜進食。 tvb now,tvbnow,bttvb7 `% C5 e. _" J$ P
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2.吃東西細嚼慢嚥，每口最好咀嚼20下以上，湯湯水水可在飯前吃，不要一邊吃飯一邊喝湯。 1 C# b y+ Y% y6 `5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb, ]6 W, ?! r8 s; V- k+ u6 W
3.改變不良飲食習慣，戒掉煙、酒、咖啡、濃茶（尤其是綠茶）、碳酸性飲品、酸辣等刺激性食物。 公仔箱論壇) ^8 r3 M# A7 {0 {' _+ ?3 _
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4.不易消化的食物儘量少碰，例如飯糰、米糕、粽子等糯米製品，甜豆漿、甜牛奶，蛋糕、麵包、白饅頭等精緻澱粉，稀飯、醬菜、醃漬類食物。 e+ M. j# _: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~; v5 d) y* m9 S# W) b" o$ U3 H
5.飯後儘量做些緩和運動如散步，不要飯後馬上工作或睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb% y6 G/ s2 x- O2 e0 p% q) g5 k
# _0 Z# r+ Z7 k. C, O m; j6.可多食用高麗菜、山藥、南瓜，炒菜煮湯加點薑絲。 5.39.217.77- ^. O2 J" q- h9 Y8 n3 l. v
