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標題: [健康資訊] 讓你冬季不生病 [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2018-1-15 02:47 PM     標題: 讓你冬季不生病

讓你冬季不生病5.39.217.771 x8 f+ {, z$ ~+ x! g

+ i4 Q! C( r$ B4 M/ c冬季,人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便,同時還影響身體健康。那麼,冬季該如何預防感冒呢?下面幾個預防感冒的小方法,使您遠離感冒,遠離病毒入侵。5.39.217.774 t$ `0 p* h. m9 g+ j; Q

( D0 Y" f, M; }2 b9 y, C! n熱水泡腳
$ k" ]5 w  p. o9 X5.39.217.77每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅,才可預防感冒。
& {/ T" v: v( g7 P( R& Z/ Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 C5 H5 i+ p1 u' n  S
鹽水漱口) T& r) [- E! J8 E; _: h1 f% i
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
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可樂煮薑
: X$ V% z7 D% g5.39.217.77鮮薑20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可樂中,用鍋煮開,稍涼後趁熱喝下,防治流感效果良好。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K& a" W) l3 b: v

9 ~6 k* P0 m6 \; n5.39.217.77呼吸蒸汽tvb now,tvbnow,bttvb) ]* v# i1 `) N; Y* \% ^7 a
初發感冒時,在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數次,可減輕鼻塞症狀。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O5 O" ]/ l, V+ I0 m

) P4 S3 D1 H* p( P- v9 v% t  T8 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑糖+蘿蔔水tvb now,tvbnow,bttvb3 d4 e' X6 z+ ~. ?
先用紅糖加適量水,煮沸後加生薑與蘿蔔幾片,10分鐘後趁熱喝下,可預防感冒。
5 S# b7 r$ N* O: v( t  J5.39.217.77
5 ]) j. C) D7 e" {多吃「紅色食品」tvb now,tvbnow,bttvb* U: J+ S$ Q" I: E6 d9 j- |
紅色、橙紅色或棕紅色的食品,如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素,可防治感冒。
4 |% W( W6 a. B; Q公仔箱論壇, ^3 `1 C) X! j& Y
醋薰蒸5.39.217.77* T  r) p# W- ]) [- q( \
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次,每次20分鐘,能祛除居室內的病毒,減少流感的發生。
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% y- Q' ]9 r$ F8 v' OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝白開水% e* B6 t, G2 c+ K; P: k
氣候乾燥,常喝白開水不但能保證人體的需要,還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
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熱風吹面
5 P4 R6 F! b7 T感冒初起時,可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風,每日數次,可減少症狀,加速痊癒。5.39.217.77  h6 \: d: \, I" k' P9 m

: R* @2 p* x7 E0 S4 j) E& Q- Q$ ?冷水浴鼻孔  Y" L7 @, y0 d0 r" Z' y* o1 Y/ |
每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反覆多次。
& w* B% p: O3 r) Z! J/ s+ Ztvb now,tvbnow,bttvb
" @+ Z* E7 Y6 ^" t$ C& Y5 T5.39.217.77按摩鼻溝公仔箱論壇3 s7 I" R8 r7 m* n) R
兩手對搓,掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十餘次,可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。: `  t( `; g# Q
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生吃大蔥
7 _/ D* o+ P' l0 T$ C! r2 j公仔箱論壇生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預防感冒。




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