標題: [健康資訊] 讓你冬季不生病 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-1-15 02:47 PM     標題: 讓你冬季不生病

讓你冬季不生病
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冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，使您遠離感冒，遠離病毒入侵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [" g2 x/ P% z

1 j# W+ x) b. w: \( m5.39.217.77熱水泡腳
5 J; x1 i7 E3 `: G6 y  m( V8 d' c$ F3 d公仔箱論壇每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
" _4 D& `1 d; ~公仔箱論壇
( d/ y8 N/ j+ j鹽水漱口
1 P  c6 ?5 `( n5 a# \' A每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。2 N* p4 t' q7 s& T. b

, `- D5 N( ]7 r# w- w' B9 B可樂煮薑
' S  @5 O. s* ~公仔箱論壇鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
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呼吸蒸汽% G& S6 o* ]0 M6 ]' r5 g
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。4 a, L/ m, R8 K: [- d* E$ C

. B5 z, T2 f, U+ k薑糖+蘿蔔水
% A1 R' u$ N) b" b& A( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
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多吃「紅色食品」5.39.217.77% J- g) J6 C5 p* x2 ]% a& _; f
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。5.39.217.77$ Q  B& S- W- K/ B$ ?

' P1 b, d6 ?8 N* m醋薰蒸  w8 Q# |6 j& e. Z+ X- _7 i
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。tvb now,tvbnow,bttvb: J* B6 H6 p% ~  W5 N, j

: p+ M5 W0 a; P/ w4 Z7 T& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝白開水
7 w6 y9 |- U. j5.39.217.77氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q3 {# L8 r8 g0 T. f

4 n& r% t8 N' `# G1 ^公仔箱論壇熱風吹面TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K4 A' P7 c+ L7 P
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。6 W  @9 k' m) q, Z: }$ R/ ~  O
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冷水浴鼻孔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w% Y. ]9 N1 k6 H6 O& B0 t# F
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反覆多次。
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8 w7 e& K$ T! F* b1 \0 x按摩鼻溝) ?. P4 g, S; ~0 L5 r, l2 y
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。1 R* c- ^7 _6 x8 Q& y$ _+ o! ~

. b0 @! W+ R) s6 B5 G8 M生吃大蔥' T- q3 X( x6 c% ]2 [% z6 V
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。

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