流感上身全身痠痛、嗽不停好難受！營養師叮嚀，想要避免感冒症狀加劇，使身體儘速復原，除了看醫生吃藥外，感冒期間適度忌口，避免食用「油炸食品」、「酒精」等5大地雷食物，也同樣重要！ " H+ [ ?* b5 m$ ]2 J1 m) f 0 \" R9 l, A, M公仔箱論壇當心這5種地雷食物！吃多恐釀感冒症狀加遽tvb now,tvbnow,bttvb8 ~* r+ V7 s* L! o7 X& o' H
! g3 ]3 F# D; {. Z6 ]- \" \2 J公仔箱論壇蘇妍臣營養師表示，流感是流行性感冒的簡稱，是一種因感冒病毒感染而引起上呼吸道發炎的疾病。一般來說，此類病毒從活化至衰退約需7～10天的時間，因此，在正常情況下，感冒發病至痊癒病程也應與之吻合才是。可若感冒期間，未加以適度忌口，不慎攝取到下列5大地雷食物，恐將使症狀更為加劇，甚至導致病程延長。 % @9 m0 z7 k" x: ]& I 6 `# u1 F6 J1 k! n1 ?& I ]6 p7 K2 H地雷食物1／油炸食品公仔箱論壇( s" n e0 b: l
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感冒期間，人體會自動開啟免疫機制，藉以殺死入侵體內的病毒。可一旦患者吃下含有大量過氧化物的油炸食品，便會導致免疫機制必須花費雙倍的力量，來對抗過氧化物及病毒的威脅，進而拉長感冒復原的時間。tvb now,tvbnow,bttvb K" B4 F# d( o* Q5 w6 L
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地雷食物2／酒精公仔箱論壇5 v2 L* n5 D9 ~* ]+ L: X7 R* m
C6 ^; E' H5 m) x' z% Z. g公仔箱論壇蘇妍臣營養師提到，臨床診斷上也發現，有不少民眾每當感冒就習慣飲用所謂的「藥酒」來補身。但是，來路不明的藥酒不僅有成分不明、毒物殘留的疑慮，對於舒緩感冒症狀更是效果有限。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z K& M e0 Y+ L; W4 r" C' F
