標題: [健康資訊] 小兒腹瀉怎麼吃？　醫師：水分、營養不可少 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-1-12 04:50 PM     標題: 小兒腹瀉怎麼吃？　醫師：水分、營養不可少

腹瀉在世界上，依舊造成許多的問題，特別是腹瀉發生在兒童身上時，往往會有許多更嚴重的後果。根據聯合國統計，全世界一天會有1800名小於五歲的孩子，因腹瀉死亡，這真的是很令人傷心的事實。我們在台灣有清潔的水源可以用，真的是要滿懷感恩。
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一旦發生腹瀉，會這麼嚴重的主因，主要是來自於脫水以及營養不良，所以世界衛生組織在補充水分以及維持腸道營養上，做了很多努力以及研究。希望可以儘量減少腹瀉的死亡率以及可能產生的問題。; G. u. R2 D2 S' t. y2 z

% Z& Z4 G7 g0 D0 O7 ~5 n+ x& q( utvb now,tvbnow,bttvb世界衛生組織的建議
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7 B$ ^4 l: o5 ]  l5 ~5.39.217.77這裡引用世界衛生組織（World Health Organization,WHO）的建議，跟大家分享。一則讓大家可以科學化的，有根據的照顧孩子，另外則是破除一些常見的迷思。
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在急性腹瀉時（腹瀉開始兩週內），有四個建議：
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! \& Z' v9 ~5 G! R: l, w8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.給孩子比平常更多的水分，以避免脫水。/ m/ i1 ^5 N- Y: f
2.給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天。tvb now,tvbnow,bttvb- i  P5 [2 v( M  g9 |
3.持續的餵食，以避免營養不良。5.39.217.77, e  k" ^( j$ i0 Q2 s4 v. C8 x) p
4.如有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。
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給孩子比平常更多的水分，以避免脫水
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( D- x: j! C$ a- w8 U4 `" ~$ p$ d公仔箱論壇原則上，如果孩子願意自發性地喝水，就儘量的讓他喝。如果孩子不會自發性地喝水，那麼每次排便後，可以按照以下的標準給予水分補充。6 r$ \, L9 p: }, {7 {

- x! {0 Y4 o  Z0 C公仔箱論壇兩歲以下：每次排便後，補充50-100 CC5.39.217.77$ ^6 E$ s. }, p- Y
兩歲到十歲：每次排便後，補充100-200 CC5.39.217.773 T* T) b+ a5 ]6 F% K

* H' D0 Q0 }3 V水分的「種類」也是很重要的。不建議單純的補充純水，而最好是有鹽分的液體。市面上都有在賣電解水。如果要自製的話，鹽分的濃度是3公克/每公升。5.39.217.77/ |: z$ ]6 T+ o4 k0 }, R# D" z* q% b4 A
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哪些是帶有鹽分的補充液呢？
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•市售電解質水公仔箱論壇; _) \6 Y, c  D3 z! O6 B% o+ {
•有加鹽巴的蔬菜湯或雞湯
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另外有一些是不適合在腹瀉時飲用的液體，請儘量避免，例如：公仔箱論壇& w5 C4 @- D  p! K3 K' N; }3 H

/ I6 W. k' a8 z- c( ^( b  D公仔箱論壇•市售含糖飲料（包含運動飲料）
8 K+ n, m; A9 L1 i0 y) _tvb now,tvbnow,bttvb•市售果汁公仔箱論壇  V2 g  d& }1 t% ^
•市售含糖茶類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O% Y+ `+ H4 T: k% Y
•咖啡tvb now,tvbnow,bttvb8 v# O7 t" ?: v+ o8 _2 S' Y
•某些花草茶
0 G( o. t+ X- |9 @; ?1 Q6 V9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要避免運動飲料，要避免運動飲料，要避免運動飲料
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給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j! ]/ f) f( v$ [( |
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鋅是人體重要的微量元素，可以穩定細胞膜以及抗氧化。目前已知兒童在急性腹瀉時，會增加腸胃道鋅的流失，以及鋅的流失，使得血液中鋅的濃度下降。進而降低腸胃道的免疫力。缺少鋅會導致腹瀉時間延長以及延後恢復時間。
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; h- w8 z3 }1 x) Y/ E; x* r! L9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。約十年前開始，陸陸續續就有證據給予孩子補充「鋅」可以減少急性腹瀉的嚴重度。而根據這些年的研究，補充鋅可以減輕急性腹瀉的嚴重度，減少腹瀉超過七天的比例，縮短病程，甚至可以降低未來2-3個月腹瀉的機會（以上的證據等級為A，有最強的證據力）。所以目前世界衛生組織有建議幫急性腹瀉的孩童補充鋅。
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持續的餵食，以避免營養不良TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t8 `& ~' L# `# p8 T! ]
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在急性腹瀉時，都不建議停止飲食。即便是住院打點滴的病童，還是不建議停止飲食。還有，孩子的飲食不可以稀釋。餵母奶的孩子要持續的哺餵母奶。原則上在孩子可以接受的狀況下，儘可能的給予食物。+ A" I7 s" o+ h! }; e# H4 p
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繼續進食，孩子才有足夠的養分讓身體恢復，盡快恢復受傷的腸胃道。反觀限制飲食或者是用稀釋的牛奶餵食的孩子：體重會掉的更多，腹瀉的時間比較久，腸胃道功能恢復的也比較慢。! c" S+ c8 `( P$ F& K
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很多家長都會問說：拉肚子時，要不要泡半奶？公仔箱論壇' l8 e; m/ A' e' o- R4 A5 d
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答案是：絕對不要泡半奶。! @  t) c' }+ Y5 Q5 N

7 l6 N6 |# ]$ N) x# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那拉肚子時到底要怎麼吃呢？當然要考慮到孩子的年齡，原本進食的情形。但是有下列的原則可以參考：
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1.哺餵母奶的孩子，要持續的哺餵母奶，甚至要比平時吃得更多，以補充流失的水分。
5 `6 ~5 T; Y( Q3 k! I- C5 B6 Z2.喝配方奶的孩子，可以繼續使用本來的配方奶，但是切記：不要稀釋！; [' p8 n" o; ^0 Z
3.小於六個月的孩子，哺餵母奶的同時，如果已經開始吃副食品。在腹瀉的時候，會建議增加母奶哺餵，減少副食品的量。
+ i# [2 [5 q9 g2 }) G1 K* J! w4.大於六個月且已經有吃副食品的孩子：副食品應該繼續，而且要儘量打碎以方便消化。肉/魚/蛋富含蛋白質食物應該繼續給予。另外，補充高鉀食物會有幫助：像是香蕉，椰子水，現打果汁等等。
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5 U( [) s$ Y& o9 J, y$ I& l+ t5.39.217.77還有：急性腹瀉停止後，要給孩子更多的食物（比平常多一餐），可加速恢復。
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8 w2 o, L- h, l+ H6 Z. Y- j" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果孩子有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。
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( W& J/ H/ l$ n* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a+ x1 s4 y; F
哪些是危險徵象呢？以下是世界衛生組織提醒各位家長要注意的危險事項：5.39.217.771 f- q+ P" ^$ n: D
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1.大量或頻繁的水瀉公仔箱論壇" L( V8 o0 u( o! _- D
2.大便中有血液& I: ~2 m7 K, U  I& V1 P3 {5 t7 {
3.餵食情形不佳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n) G  L; e0 ]) i* V
4.腹瀉超過三日公仔箱論壇. E* [7 Y% F& O( e
5.發燒
# Q) `; g4 |2 g4 w0 }6.有嘔吐的現象

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