「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。tvb now,tvbnow,bttvb; q7 `' {/ t- P. u+ F
) u+ j d. k1 V) ]; E% e- ]由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。公仔箱論壇/ d( ~+ v2 G2 Z! }; J4 M
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人工添加物過多 血中代謝廢物大增tvb now,tvbnow,bttvb1 ] T2 V' p& U* L
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但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。5.39.217.774 w' g. o5 r0 i& F, c
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中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。 ; k( i$ |& ^# ^3 G8 ?5.39.217.77! \! y* |" _ P# Y+ {% {2 y
膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高 5 P0 P7 U$ O6 e) T m3 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m- |6 p0 I$ }* ?3 S, t- {
事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！+ b: [0 |3 v7 d- W
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這5類食物少碰 拒絕不孕找上門 0 k9 B6 c1 L2 U1 `1 V5 |2 b9 k# F8 n5 I. \& p1 A' A3 N0 T- t
1.冰冷的食物tvb now,tvbnow,bttvb6 J+ Z3 B8 Y# p+ a: h% a
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包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。 - N0 s; G: J. A/ Y 3 @9 Y- h, T! qtvb now,tvbnow,bttvb2.燒烤、油炸食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r* _0 Q. b6 i
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太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。 * S/ B6 v: p9 T: G4 K公仔箱論壇0 y0 C5 d1 L# U' M1 m) C( u1 h6 R5 F
3.刺激性食物tvb now,tvbnow,bttvb/ v9 N. l' v* J d. o! W
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包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。 / z( ?9 R/ E* d, `4 N5.39.217.778 @5 v/ n. Y( c' [, b2 O5 {
4.過量的乳製品和肉類tvb now,tvbnow,bttvb; W0 ]- g R1 w4 \
]; s# o1 \% E* R包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。tvb now,tvbnow,bttvb5 D. h7 l0 l* N6 u$ o1 t
2 i, Y+ p+ a3 z* r% `; R5.甜食公仔箱論壇5 c2 U7 \' D6 \% b" L Q6 R
