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標題: [健康資訊] 內外夾攻 香港人特別熱氣 [打印本頁]

作者: cat2    時間: 2008-8-2 08:10 PM     標題: 內外夾攻 香港人特別熱氣

【明報專訊】香港人似乎很容易「熱氣」。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y$ x9 @1 E/ f, S- y9 N  A* }
壓力過大會「心火盛」,睡眠不足會「生飛滋」,吃完火鍋會喉乾聲沙,吃多了煎炸食物又會喉嚨痛……種種問題都被歸納為「熱氣」。坊間的降火良方不少,廿四味、龜苓膏及各種涼茶,但熱氣清完很快又再來。tvb now,tvbnow,bttvb) y6 t5 m4 D& i3 n9 X

; B& \" q. X, H! G/ v* {5.39.217.77究竟「熱氣」是什麼?有沒有清熱良方?5.39.217.77' l0 l( F- H8 w
關於「熱氣」的問題,中醫有較為深入的解說。/ l4 H" a. ], A6 ~" Y
中醫認為,外感致病因素為「六淫」,所謂六淫是令人致病的風、寒、暑、濕、燥、火六種邪氣。火就是熱,也是「六淫」之一,而且十分常見。5.39.217.774 H) U" T9 v: w
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「中醫學系統裏包括了陰陽的理論,陰是指身體的水分,陽是指氣──動力。陰陽平衡時,身體健康,其中一方過盛則失衡。所謂『熱氣』,就是身體的陽氣過盛。」基督教聯合中醫服務暨香港中文大學中醫臨教研中心註冊中醫師梁慧筠解釋。
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$ ^' v! P: {( M0 ~7 Ttvb now,tvbnow,bttvb炎熱潮濕壓力大% h, r8 [" F7 Z5 C
氣候環境是引致「熱氣」的外因之一,她指出﹕「香港處於亞熱帶地區,氣候炎熱潮濕,住在這裏的人較為容易熱氣,所以廣東人習慣喝涼茶,以清除體內積存的熱氣。」
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中醫認為人的五臟六腑功能,都與季節有密切的關係。現在正值炎夏,氣溫非常高,會使體內火氣旺盛。另外,吃了熱性食物例如燒烤、薯條或荔枝等,自然容易「熱氣」;工作過勞,精神緊張,壓力大,也會「熱氣」。
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# e. }2 v* h  c- \「身體及器官運作時,需要陽氣作推動力;好比啟動一台機器需要燃料,但如果機器不斷運作,就會過熱。人體也一樣,過分勞累及捱夜,五臟六腑得不到休息,用來滋養身體的『陰液』消耗太多,陽氣相對太盛,就變成『熱氣』了。」
2 ?5 {, N' C' A, _; w) j% P9 C9 Q8 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* y9 h) a1 C0 F5 S, u- t/ _一般人認識的「熱氣」症狀,是口腔「生飛滋」、牙肉腫、有口氣、咽喉痛或暗瘡等。梁慧筠稱,心煩、失眠、小便顏色變深、掌心熱、口苦、口乾、不停冒汗(在冷氣間)等,都是「陽氣」過盛的表現。5.39.217.77! L. x* X% _7 h! T5 V6 A! z- K) K
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對症清熱才有效TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A8 `9 M/ r9 @- c8 w
然而,不同的原因引致的「熱氣」有別,火氣(熱氣)亦有「實火」及「虛火」之分。如果只憑以上「熱氣」的症狀而一味灌涼茶降火,可能會弄巧反拙。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a- a6 t! [! h6 ~8 ?" J2 l: Z- F

! K4 d8 {/ T3 q2 o1 m. @5 `2 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「平日體質較差,工作過勞或晚上睡眠不足的,這是虛火,要吃一些滋陰的食療。」至於實火,大多是外感「六淫」例如吃煎炸熱氣食物引致,這時一些清熱的飲食,如龜苓膏、廿四味及涼茶就較為適合。
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「在發育階段的青少年,一般都會出現陽氣過盛,所以容易出暗瘡,這是常見的現象。」梁慧筠說,長暗瘡的部位也反映了哪一個臟腑出問題。「長在額頭是心火,下巴是腎,人中是胃。」另外,如果口腔「生飛滋」,是關乎胃部的問題;頭痛、失眠及眼痛,可能是肝熱;喉嚨痛則是肺熱。在出現「熱氣」時,不要盲目服用清熱食物,對症治療才適當。

作者: jjwah    時間: 2008-8-3 01:35 AM

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