標題:
[健康資訊]
方便面最营养的食法
[打印本頁]
作者:
jljiang
時間:
2008-8-2 01:37 PM
標題:
方便面最营养的食法
[attach]377633[/attach]
" u& w$ |6 q7 m; g/ s/ d5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb5 a+ d8 x, i* H2 z2 y1 C0 V3 }
5 B4 O0 L( b( Y$ R' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 |8 Q3 G' u8 z公仔箱論壇
如今，方便面已遍布全世界，成为人们生活中不可缺少的食品。对忙碌的现代人来说，吃方便面似乎是一件免不了的事。
* c2 K, }! W n6 q: Q O$ T) `* _
* T' }+ S: \4 N, M
虽然方便面在食品工业的进步下，越来越好吃，但给人感觉总不合乎健康原则；不过只要略为加工，加料，还可以吃出健康来。
9 d# R' E$ {% r2 x8 L3 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \ c% ~) Q; K% G
1、方便面最好能用煮的，可随意加些蔬菜配料在里面，最后再打进一个蛋，那么营养就绰绰有余了。
4 k' l! r! L- j% M' M, W
公仔箱論壇4 `' |$ r( u' y) `/ I/ q
2、泡方便面时最好把汤倒掉，再兑上开水或别的汤；或者最好不要把调味品全部放入，只要放个一半，再添加些许较为健康的调味品，不但风味更佳，也吃得更安心。
9 g( F5 N2 P6 W/ `3 g公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w0 ?0 _! n( [
3、方便面只适于救急，一天最多吃一次，可不能天天吃。
5.39.217.778 E+ T4 k2 ^2 a) k. Y' {8 L
; T( F( z4 y2 d* ]( m
4、经常吃方便面的人，平时每天应增加鸡蛋1至2个，或蛋糕2至4块，新鲜瓜果(苹果、梨、番茄、黄瓜等1至4个，巧克力2小块，牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克。这样才能满足人体营养摄取要求。
% L9 O' k1 R' u5 H( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb7 T3 K: ]+ `0 O' M! h' J: s
一般方便面的面条，都呈曲折状，这是因为在制造过程中，面条经过油炸方式脱水，方便保存，而且呈曲折状的面条与面条之间因有空隙存在，可以均匀地脱水及炸熟，有利于保存。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
