標題:
[健康資訊]
世界公认十大健康水果
[打印本頁]
作者:
joe35klc
時間:
2008-8-2 12:00 PM
標題:
世界公认十大健康水果
美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
1 I1 b" M3 j) F S
第一名：苹果
7 Q, H- J0 S+ Q) R+ y
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
公仔箱論壇8 q6 R5 I8 O5 }4 h
第二名：杏
0 V7 r3 |& Z% o8 p# l2 o1 W7 o
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
0 g/ ]1 F) ?0 K* Y5 l/ Q# S
第三名：香蕉
\' g D5 N; Q: _2 Z% P+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
公仔箱論壇. d0 |8 M% C) n l( M: z- N
第四名：黑苺
6 C, M- I/ C w! s A
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
5 A$ D* K& W% L3 T9 f1 _! O" O$ t3 e公仔箱論壇
第五名：蓝莓
5.39.217.77- r' z& v+ z5 }: W ~& F/ @* F
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
9 _) H) k1 }, U& Q% x$ R! ]( V( D
第六名：甜瓜
& F7 H7 `$ }9 i& H
甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
# k( ? ~! a; u8 M! L7 {4 z4 p
第七名：樱桃
k# j7 @0 k- L- Ctvb now,tvbnow,bttvb
樱桃能帮助人体保护心脏健康。
tvb now,tvbnow,bttvb& u1 J' |$ U$ a! t% ?/ F( \
第八名：越橘
公仔箱論壇- Q3 z; L3 g9 c1 d+ s4 s+ L) u
越橘能帮助减少尿路感染的几率。
( e8 P; Z* Z1 z4 S* M
第九名：葡萄柚
8 I5 w! x0 ?6 N
维生素C的含量很高。
. _( d4 x9 K# I* W- M; v公仔箱論壇
第十名：紫葡萄
0 c7 J4 t, G4 K" D9 Utvb now,tvbnow,bttvb
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
公仔箱論壇% ]9 R3 D; p2 f: i, Y/ h
( y, Y; T0 _3 v- a& Z
which one u like??
作者:
dennis_peng1984
時間:
2008-9-18 05:52 PM
apple
作者:
385176
時間:
2008-9-19 10:26 AM
还有好多有营养的水果没列出来？比如火龙果，木瓜等
？
作者:
bt519
時間:
2008-9-19 11:20 AM
interesting, thx
作者:
boonhee
時間:
2008-9-23 12:51 PM
原帖由
bt519
於 2008-9-19 11:20 AM 發表
+ V7 l& f! A0 ?! E! _, a! I
interesting, thx
tvb now,tvbnow,bttvb6 `( ^- c* M4 x# _
我先在才知道.....谢谢分享!!!!
作者:
tcl12345
時間:
2008-9-24 03:11 PM
thx for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
？