標題:
[健康資訊]
藥膳食補 舒緩緊張性頭痛
[打印本頁]
作者:
peterzai05
時間:
2008-7-31 10:23 PM
標題:
藥膳食補 舒緩緊張性頭痛
肇因於壓力的緊張性頭痛已成為現今典型的文明病。中醫師俞麗錦表示，時常發生緊張性頭痛者，可以用蒡甜酒、歸參鱔魚煲等藥膳來鎮定情緒、紓緩肌肉神經以及緩解頭痛的相關症狀。
" W$ l. L! v7 W+ ~& z# H0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( D! c1 h+ \0 [9 E# t
俞醫師說，歸參鱔魚煲具有補氣養血、通脈止痛的作用，可改善頭痛、眩暈等症狀，需準備黨參20克、當歸15克、鱔魚500克、料理用酒少許。做法，先將鱔魚去背脊骨、內臟頭尾，然後切成魚片，再加入黨參、當歸及適量清水，以武火煮沸去沫後，再以文火燉煮1個小時，最後用鹽酒調味即可食用。
& J6 [3 d% E. @& L# C
tvb now,tvbnow,bttvb" P: |( o% B3 B" |( h4 c
蒡甜酒具有清熱解表、改善偏頭痛等作用，需準備牛蒡子（炒黃）30克、黃酒500克、紅糖30克。做法是先將上述材料放入棉布袋中，然後再置入真空罐裡，倒入黃酒蓋過藥材，封口一個月後即可飲用。
tvb now,tvbnow,bttvb2 D' N3 n( Q2 u) L Z4 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L+ i+ T: n1 C% G& ?
徐維偵醫師也提供保健藥膳粥──
6 W& _; i" k8 K+ R! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: W" f2 y& W# [0 D: g, s
薄荷粥：材料為薄荷15克，白米60克，冰糖少許。取薄荷煎湯候冷，用白米煮粥，等粥將成時，加入冰糖適量及薄荷湯煮即可。
3 Q& }# E& Q! w, Z OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 a1 N2 ]4 }$ O! s4 h' `
作用：清熱，疏散風熱。改善頭痛目赤。
# N5 |8 x. O8 @5 t1 ?
公仔箱論壇( h4 V! ~- t1 W: Y
生薑蔥白粥：材料為生薑3克，連鬚蔥白5莖，糯米30~60克，米醋10~15c.c。先將洗淨糯米、生薑放入砂鍋內煮，再放入蔥白，等粥將成加入米醋即可。
1 n% I& D5 I# u1 g公仔箱論壇
* o' e" C# G. Q. ]. ?& v- Z- dtvb now,tvbnow,bttvb
作用：發散風寒，改善風寒頭痛。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
