1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。 2 ~" O3 ?* ]2 G+ Z- P ; o' U9 F$ k( V D) ?7 X) Jtvb now,tvbnow,bttvb2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j3 q$ t/ H, S: a% ^3 Z7 \5 j
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。! |" E) T/ [: t9 u
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k5 h2 V m" u# n8 Z
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。tvb now,tvbnow,bttvb* A# O: @$ o }" @6 f
$ T' X/ l0 i. ?. C/ ~% M9 M9 R& n6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 ; [2 J! @: \) m' ^8 r& htvb now,tvbnow,bttvb , f J. J" ]' `( Z0 O3 F& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。5.39.217.77( ~4 n; M% B$ `& K3 K& z. I
) q9 }: i" S$ T2 z8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。- S1 k! T T* O. `0 y
- F7 n' j, ^. F7 W9.睡前三小时不要吃东西，会胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C4 g) S. C D6 L: @6 n4 ?. ]* v/ o
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 7 \6 ?2 `" _$ Z! X, L9 Itvb now,tvbnow,bttvb . _; _0 X9 T5 q3 a z7 d l. itvb now,tvbnow,bttvb11.刚出炉的面包不宜马上食用。 0 Z' h* x. t/ Q$ `9 I& p tvb now,tvbnow,bttvb1 Z" i; ^8 B% z# y" \9 C8 y4 I
12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 5 F1 |+ `- H2 I8 l0 Y/ h q _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb* u6 [) n0 J m$ ]! p
13.天天喝水八大杯。 . d( @/ A9 {) ?+ ?. {, J9 r- ^( y, ?公仔箱論壇 公仔箱論壇8 v8 z5 Y( O/ J( ]5 Y
14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 6 W: P: b& H7 V. s 5.39.217.774 N$ k1 m! e* i! ?
15.白天多喝水，晚上少喝水。 7 A% _1 `$ L2 k1 y # ]9 \6 Y" D# Y# C2 ^- ^& o' b! m16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 , z7 _( G4 a) M( ?6 } 5.39.217.77; e$ M8 \. c9 Q$ v, i ~
17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 9 c2 ^/ A/ {$ S$ Z4 h% i& X* s7 |公仔箱論壇 公仔箱論壇& R% U Q4 U& P- F @
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 5 W- i1 v1 a$ m2 x3 \# O5.39.217.77 " d. W& [- K G! x
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 ! g$ x! X1 c v4 e( q7 H" O 4 k6 `7 U- D0 D- f6 j9 a9 r+ V. t! A
20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。tvb now,tvbnow,bttvb Q$ F5 f. T4 S s0 j* X
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 5 A7 b4 [- S' g x( \ 2 o- y8 s1 F6 l/ n9 v
22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 / W, I: @' i) S _3 R & Y+ A, M+ L) `. S+ |$ F3 v \; I5.39.217.7723.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 % _5 _3 F8 r Y) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 U' i. R# m: M0 N W% z" E% w24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。公仔箱論壇+ a0 @4 y- \1 k2 a
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。. d. \, A$ Z7 z, }
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r2 e, c, H) ~3 f1 N0 z0 U! `
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 + f0 j9 A! b6 @" m+ ~) T" |% w9 ^ 公仔箱論壇+ o8 {8 X, l9 S* T
28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 / j+ {) o. N' u, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 c3 f3 c( @! i5 S$ K
29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。% g! E" x I z/ _6 \
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 & g6 {' p s5 L- n" f5 p% l; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & ]4 W& s; h' w! Q9 O31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。5.39.217.77# d1 n4 K9 _, {" Y; k
" ^& ]1 A6 k* F, V9 H公仔箱論壇32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 3 N: L- f) |, c L( O3 W 5 n* f1 j/ f q1 `! ?! h! I6 [公仔箱論壇33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。3 x1 s0 q, s$ B: d7 t/ w; Y6 c- U
7 b# a' }# k1 y( }公仔箱論壇34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。4 D' \6 d. Y8 M, @% d+ b% F
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb. |2 [$ z- L% @3 O
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。/ A' b3 E z+ d/ t9 J m* C
講得好
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