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標題: 46个不得不知的生活小常识 [打印本頁]
作者: joe35klc    時間: 2008-7-31 08:30 PM     標題: 46个不得不知的生活小常识

1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。tvb now,tvbnow,bttvb# d8 c5 }: y& q
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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" X' Q2 N) o: m9 G) ^: q4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。公仔箱論壇) z2 A# o( |" [
　　　　
* [% j+ h* A! L4 k8 k( z5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。. }3 j4 V; n3 s( a, B5 Z
　　　　
7 Z" d$ Z3 ^5 ~3 N6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。+ {# Y. l* Y, O& {. {% Z+ d
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。5 \. d/ H/ c# U& B/ J/ W
　　　　
. X  P9 [% E8 Y' {! e2 Utvb now,tvbnow,bttvb9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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( k6 K4 G0 l" U$ T, M10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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3 z( N5 j) Y1 n3 N) f5.39.217.7711.刚出炉的面包不宜马上食用。, [) ?4 w: {1 e( {5 b0 p
　　　　
; O5 [# k4 j8 `6 I8 ^" ^: \tvb now,tvbnow,bttvb12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l# E& O  r1 M2 M6 f
　　　　
& S( w  I0 F5 w0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.天天喝水八大杯。
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4 F& s8 g5 i* d1 D+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.每天十杯水，膀胱癌不会来。5.39.217.77' l" W) }0 J1 o* F
　　　　
2 k# D2 @( n7 C: o15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。5.39.217.778 a2 V, D$ A  Z
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。1 p' g: V+ T8 W3 [6 `
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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; D5 n% S; M$ Mtvb now,tvbnow,bttvb22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。5.39.217.773 Y/ F, j# \+ [1 }0 u+ v3 l
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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2 F& R5 q' x- x3 Y  {7 [4 Utvb now,tvbnow,bttvb26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。1 ]. t2 `) i+ m- e! e! ^
　　　　
. F& D! W- x9 S% I$ }: j4 z公仔箱論壇27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A) S: J, ^7 Y2 q
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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' k( T5 h) T: V6 N5.39.217.7729.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。tvb now,tvbnow,bttvb/ O, z( U9 V4 X6 `, k
　　　　
5 {( C- u/ q0 H0 Z' v. {( B7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。5.39.217.776 ^5 G9 Y$ o; f
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb( R/ ^* g' f+ j4 G( M' M! n9 v
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。- }: q/ o0 \6 v* [+ Z: l
　　　　
" W9 q' e- p1 _  r% g  D34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H0 p# t6 D+ @' Q
　　　　
. o1 r2 z5 K! q35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S/ J! @3 V# e  o# C7 J9 G
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。公仔箱論壇' ^" [$ f$ T) m7 |+ ?
　　　　
: m% i7 \/ e- k3 `% w" [37.不抽烟，拒吸二手烟。公仔箱論壇" ], c3 H8 ]! C
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。: A' ]5 _7 I8 f1 S) }" m
　　　　
3 S; G, a; l: ?/ g* Y/ n3 }5.39.217.7739.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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8 I  C! ~* D! R( Y4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食，不过量。公仔箱論壇5 k( l4 n2 ?+ e" m
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43.维持理想体重，不过胖。5.39.217.771 V* |+ L/ P, H! Q6 `  X7 [
　　　　
$ H5 b' S# ]9 a* n) z44.保持规律的生活与运动。公仔箱論壇3 {+ ]" e9 H4 e; F" \
　　　　
, Q6 q: M" M3 U45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。
作者: kylim1809    時間: 2008-8-2 12:06 AM

THANK YOU FOR SHRING公仔箱論壇, W+ L* w/ r2 M9 s, ^7 ]$ l- o
2WELLDONE
+ H+ T# P$ Z6 v: \( F( q. p/ k+ l: e公仔箱論壇GOOD
作者: patricia_yw    時間: 2008-8-2 03:45 PM

thank you your sharing公仔箱論壇! y9 [& A. c- t5 M4 l% C
but hard to practice it in life
作者: ring0722    時間: 2008-8-2 05:56 PM

多謝分享  有几多都係吾知的
作者: ganten123    時間: 2008-8-2 06:20 PM

46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 講得好
作者: sally2888    時間: 2008-8-3 01:53 AM

谢谢分享。。。。。。
作者: momopink    時間: 2008-8-5 04:18 PM

thank you so much..............
作者: tcl12345    時間: 2008-8-10 10:36 AM

thx for sharing
作者: an0527    時間: 2008-8-10 07:32 PM

喔喔~
作者: kko338    時間: 2008-8-18 10:42 AM

Thanks for sharing.
作者: rcflin    時間: 2008-8-19 03:19 PM

wow, it seems a little 2 much to watch out !
作者: 78806841    時間: 2008-8-21 12:49 AM

thx for sharing; P  D" Q6 e. ^
还好常喝水
作者: YEE.YEE    時間: 2008-9-7 10:33 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: michelle03103    時間: 2008-9-7 04:12 PM     標題: Thank you very much

Thank you very much
作者: 056123    時間: 2008-9-7 08:09 PM

Thank you
作者: jianglei138022    時間: 2008-9-9 12:30 PM

写的很好啊
作者: Dr333    時間: 2008-9-11 08:25 PM     標題: Well Done!!

Thank you very much that's very useful
作者: 056123    時間: 2008-9-12 09:24 PM

受教 多谢晒
作者: fx9951z    時間: 2008-9-12 10:13 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: ericow    時間: 2008-9-17 05:11 AM

THANK YOU VERY MUCH
作者: Mimisan    時間: 2008-9-18 12:22 PM

Good advise, thanks
作者: cleo86    時間: 2008-9-18 01:46 PM

不错,看了让我获益良多
. l+ i4 W4 `. g, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。为了健康,这些小常识我得好好学习了...
作者: 我是?    時間: 2008-9-18 03:20 PM

说的真是好!!!谢谢楼主的努力分享!
作者: dannylean    時間: 2008-9-19 12:33 AM

thx for sharing
作者: hemry    時間: 2008-9-30 05:18 PM

好東西啊！5.39.217.778 z5 K# C3 H, e6 t) e3 A0 c
謝謝樓主分享
作者: Luky123456    時間: 2008-9-30 06:37 PM

thanks 分享。



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