標題: 46个不得不知的生活小常识 [打印本頁]

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作者: joe35klc    時間: 2008-7-31 08:30 PM     標題: 46个不得不知的生活小常识

1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F, z9 c, m$ n' x& @

. g# P, U7 k1 b/ B/ e9 ^9 u5.39.217.772. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。5.39.217.77+ T/ l, ]) A. }  o
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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6 {$ o' R9 j- N公仔箱論壇4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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2 `3 v! s1 g4 i2 j7 otvb now,tvbnow,bttvb5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。) I% O' @, ^: u. G+ ]0 r# y
　　　　
8 p) m7 l  D& V  R, G% i) e6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。5.39.217.77" b* L0 a- P, x' X" W& d) F
　　　　
, f/ r1 M2 w. [% Z8 ^7 V+ S7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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7 |0 h5 O1 l6 ~2 a5 U/ _3 A! ]tvb now,tvbnow,bttvb10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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$ H7 f. j4 [# g1 Y4 U+ E7 E公仔箱論壇11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c& ?3 \7 J& l5 i2 T! Q
　　　　
( r6 X, @5 N5 v13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。% \1 K  Q0 Q' J
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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: }" g5 P$ M: E8 u% ]) w5 z0 S4 d公仔箱論壇16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u; H9 t, p3 B  f: a
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。tvb now,tvbnow,bttvb  q! o9 F+ v+ W( x
　　　　
( f0 V7 _" m: i# ]tvb now,tvbnow,bttvb18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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% ~- _# ]& ~+ U% q- a5.39.217.7719.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。公仔箱論壇0 z3 w6 ]; S) P% @8 k
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。, L2 K% p# H' r. g
　　　　
5 U9 x1 |: N2 W9 S* ntvb now,tvbnow,bttvb22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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0 I% C1 z6 Y4 P( a  M2 H公仔箱論壇23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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, n4 M8 |* I! l3 _5 @$ {5.39.217.7724.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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" w9 f1 T: ]7 k; {& D( A7 p8 D. K5.39.217.7725.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。tvb now,tvbnow,bttvb6 U% c- @& \4 H" E
　　　　
; U; S/ b* x5 b) h. w- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y  x& |- t( ?9 z9 o, U4 G6 |
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。* @' k  m" T+ U3 B
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。$ q: f/ \) J$ H& n7 g
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。tvb now,tvbnow,bttvb: t2 r" j( z' L0 y8 I' t
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。( M. Q' W/ y/ T
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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, Q% q+ A5 f9 f" ~5 ^tvb now,tvbnow,bttvb34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。: U# }* I  q  a! D
　　　　
* ^8 P% H% C" y$ |/ wtvb now,tvbnow,bttvb36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。tvb now,tvbnow,bttvb8 r5 k6 Y5 A- Y7 E& o1 S) [% H
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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5 U' e9 s. ?4 ~5.39.217.7740.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
1 N" L0 {5 K4 K$ V0 s3 Ctvb now,tvbnow,bttvb　　　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W9 h2 J% y" r3 C# P& E$ o
43.维持理想体重，不过胖。tvb now,tvbnow,bttvb7 x; T: j5 _- A$ u/ ^4 ~4 K# [
　　　　
4 Y: @% H2 ]. T, _# i公仔箱論壇44.保持规律的生活与运动。
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; t2 J- Y: K/ |4 A. }45.保持轻松愉快的心情。
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+ P( K: q6 N( O; k) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。

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作者: kylim1809    時間: 2008-8-2 12:06 AM

THANK YOU FOR SHRING公仔箱論壇" ^3 u# n# V5 u
2WELLDONETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?+ y; k. j  T3 a% u8 _, o
GOOD

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作者: patricia_yw    時間: 2008-8-2 03:45 PM

thank you your sharing5 F" h8 R% f1 w
but hard to practice it in life

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作者: ring0722    時間: 2008-8-2 05:56 PM

多謝分享  有几多都係吾知的

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作者: ganten123    時間: 2008-8-2 06:20 PM

46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 講得好

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作者: sally2888    時間: 2008-8-3 01:53 AM

谢谢分享。。。。。。

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作者: momopink    時間: 2008-8-5 04:18 PM

thank you so much..............

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作者: tcl12345    時間: 2008-8-10 10:36 AM

thx for sharing

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作者: an0527    時間: 2008-8-10 07:32 PM

喔喔~

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作者: kko338    時間: 2008-8-18 10:42 AM

Thanks for sharing.

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作者: rcflin    時間: 2008-8-19 03:19 PM

wow, it seems a little 2 much to watch out !

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作者: 78806841    時間: 2008-8-21 12:49 AM

thx for sharing
$ q4 ?8 b. t7 H; h, g/ n1 H公仔箱論壇还好常喝水

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作者: YEE.YEE    時間: 2008-9-7 10:33 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: michelle03103    時間: 2008-9-7 04:12 PM     標題: Thank you very much

Thank you very much

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作者: 056123    時間: 2008-9-7 08:09 PM

Thank you

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作者: jianglei138022    時間: 2008-9-9 12:30 PM

写的很好啊

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作者: Dr333    時間: 2008-9-11 08:25 PM     標題: Well Done!!

Thank you very much that's very useful

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作者: 056123    時間: 2008-9-12 09:24 PM

受教 多谢晒

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作者: fx9951z    時間: 2008-9-12 10:13 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: ericow    時間: 2008-9-17 05:11 AM

THANK YOU VERY MUCH

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作者: Mimisan    時間: 2008-9-18 12:22 PM

Good advise, thanks

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作者: cleo86    時間: 2008-9-18 01:46 PM

不错,看了让我获益良多
& X' b7 R3 V, S7 s0 n) K% I  ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。为了健康,这些小常识我得好好学习了...

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作者: 我是?    時間: 2008-9-18 03:20 PM

说的真是好!!!谢谢楼主的努力分享!

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作者: dannylean    時間: 2008-9-19 12:33 AM

thx for sharing

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作者: hemry    時間: 2008-9-30 05:18 PM

好東西啊！/ T# n3 w" y5 N
謝謝樓主分享

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作者: Luky123456    時間: 2008-9-30 06:37 PM

thanks 分享。

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