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標題: 46个不得不知的生活小常识 [打印本頁]
作者: joe35klc    時間: 2008-7-31 08:30 PM     標題: 46个不得不知的生活小常识

1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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9 }, l; l) @* m) x5.39.217.772. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。" D6 g* O( Z8 j# i2 i
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
! u3 f: P. s9 F  Z" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　　　公仔箱論壇, F. e0 v: V/ O. j# z) z$ c* ^
4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。9 z) x4 f9 Q( y  v' V! [
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。5.39.217.77( ?9 U- w0 b: Q1 D# Z! M  Z/ b: O
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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9 Q/ ?4 B. M) E, S0 s" P3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。5.39.217.77! u8 W/ O- O$ }, H6 D5 Q
　　　　
* {; Z6 U6 I8 k2 M) M5 p8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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! E3 O6 ^& r7 Y1 I% P0 C1 k" [" z7 k$ D6 l公仔箱論壇9.睡前三小时不要吃东西，会胖。+ C& |/ A; I! g7 v) L$ O
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb6 M" z1 w- F6 M- T  ]/ {
　　　　
: I5 C# o/ Y$ V# P- W# q& X5.39.217.7711.刚出炉的面包不宜马上食用。tvb now,tvbnow,bttvb5 R; N0 P- j/ v  h! A/ Y/ O$ _. n
　　　　
- ], t! V5 \; Y/ q$ Btvb now,tvbnow,bttvb12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。! N! h- @( e; @  Y5 w
　　　　
7 X; ~2 a% Y/ D公仔箱論壇13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h9 y: j$ R0 D" @2 E  o* b* _
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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* V4 f5 k. X! j! h/ n0 P; r1 @公仔箱論壇16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。5.39.217.77' Y& y9 e, I3 R1 V
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。' L7 N7 l5 k& e* w6 p
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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( D( p! h: Q4 Z0 J. o. C: Q' u0 h' e19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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$ _7 K+ @2 e8 |% r7 x/ h& C3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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3 Z0 l2 o& e/ \, k; s3 C9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。5.39.217.77+ h' t9 @8 w# F: ?! q& U
　　　　
+ S! Z9 [% Z8 d- {  G1 R+ e, \5.39.217.7725.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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# T5 r9 Z! ]( f8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。# g# }2 i/ i, E) \, y8 p3 H! D/ y" p" t
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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  F  h' S% U! n! A# X公仔箱論壇31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。5.39.217.77% w; M1 f" u! W' V! |; }6 d
　　　　
) f) a2 @" z9 T3 k  P& P" Htvb now,tvbnow,bttvb32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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  p/ ?$ p3 C# v* L. X33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y# g2 w" g" T- ?" j4 p$ x
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。$ n/ Y4 N: \% v! r2 K- P3 _. W
　　　　
6 U9 x+ V" S7 Y35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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1 o0 \& N9 l& F3 {1 Z. f6 y36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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! E& }" b+ E+ C9 [公仔箱論壇37.不抽烟，拒吸二手烟。
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8 k* L9 f* q  [. A9 [( w, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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; |0 ?$ Y% R$ k5 U7 [, H5 A公仔箱論壇40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C' ?( b# Q& E: w$ j0 |8 ?
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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8 s! G4 ^  x, ?) d: h+ ?1 qtvb now,tvbnow,bttvb42.每天摄取均衡的饮食，不过量。公仔箱論壇+ W+ R2 e2 y3 |, \
　　　　
0 u( q, G% [2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.维持理想体重，不过胖。
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$ V" D9 w$ V1 B  W" p+ m! Btvb now,tvbnow,bttvb44.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。4 J7 C. `8 u( _" I7 @0 R
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。
作者: kylim1809    時間: 2008-8-2 12:06 AM

THANK YOU FOR SHRING) N& I5 c7 v" O3 y% I; H. H6 e1 X* C
2WELLDONE
* y9 G0 {) X2 S3 [! y公仔箱論壇GOOD
作者: patricia_yw    時間: 2008-8-2 03:45 PM

thank you your sharingTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k: K; w# H& g* N( V: Y
but hard to practice it in life
作者: ring0722    時間: 2008-8-2 05:56 PM

多謝分享  有几多都係吾知的
作者: ganten123    時間: 2008-8-2 06:20 PM

46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 講得好
作者: sally2888    時間: 2008-8-3 01:53 AM

谢谢分享。。。。。。
作者: momopink    時間: 2008-8-5 04:18 PM

thank you so much..............
作者: tcl12345    時間: 2008-8-10 10:36 AM

thx for sharing
作者: an0527    時間: 2008-8-10 07:32 PM

喔喔~
作者: kko338    時間: 2008-8-18 10:42 AM

Thanks for sharing.
作者: rcflin    時間: 2008-8-19 03:19 PM

wow, it seems a little 2 much to watch out !
作者: 78806841    時間: 2008-8-21 12:49 AM

thx for sharing% r, U4 v; q) ^3 J3 v. I
还好常喝水
作者: YEE.YEE    時間: 2008-9-7 10:33 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: michelle03103    時間: 2008-9-7 04:12 PM     標題: Thank you very much

Thank you very much
作者: 056123    時間: 2008-9-7 08:09 PM

Thank you
作者: jianglei138022    時間: 2008-9-9 12:30 PM

写的很好啊
作者: Dr333    時間: 2008-9-11 08:25 PM     標題: Well Done!!

Thank you very much that's very useful
作者: 056123    時間: 2008-9-12 09:24 PM

受教 多谢晒
作者: fx9951z    時間: 2008-9-12 10:13 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: ericow    時間: 2008-9-17 05:11 AM

THANK YOU VERY MUCH
作者: Mimisan    時間: 2008-9-18 12:22 PM

Good advise, thanks
作者: cleo86    時間: 2008-9-18 01:46 PM

不错,看了让我获益良多4 K- r3 M1 C0 _/ \: v+ s: P9 W
为了健康,这些小常识我得好好学习了...
作者: 我是?    時間: 2008-9-18 03:20 PM

说的真是好!!!谢谢楼主的努力分享!
作者: dannylean    時間: 2008-9-19 12:33 AM

thx for sharing
作者: hemry    時間: 2008-9-30 05:18 PM

好東西啊！
" w! _/ J. j5 [( _/ H" Otvb now,tvbnow,bttvb謝謝樓主分享
作者: Luky123456    時間: 2008-9-30 06:37 PM

thanks 分享。



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