標題: 46个不得不知的生活小常识 [打印本頁]

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作者: joe35klc    時間: 2008-7-31 08:30 PM     標題: 46个不得不知的生活小常识

1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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( q7 n6 L: M' K! }, |5 B2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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: g+ [0 K' L& ~  b9 u( E0 _公仔箱論壇4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。公仔箱論壇0 B' R# Y7 P  r3 p8 Y$ n" N' l
　　　　
0 f8 f4 q# S1 i: J! E! Etvb now,tvbnow,bttvb6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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! {  ~$ W1 M* a  i& W. }! w% n5.39.217.777.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i  W$ I1 E5 m, R  g0 d
　　　　
8 {0 q/ \8 M( n8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L- |0 S& p4 w2 r+ D% T! K
　　　　
4 A6 S6 P. W4 N; ?: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.睡前三小时不要吃东西，会胖。0 X3 J: D  x' w+ @
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。' k  v% Y. Q) V. b& y9 c
　　　　
) i- S+ [' g2 A( }( E! X5.39.217.7711.刚出炉的面包不宜马上食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m. N1 @/ d, V$ P% G8 J6 `) B
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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" b" f( ?& d) c8 B6 z8 Q" K1 Ptvb now,tvbnow,bttvb13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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) T* o: U& j8 r6 Y0 }+ v8 G5.39.217.7715.白天多喝水，晚上少喝水。7 z$ l# R6 A8 P! C, M+ z
　　　　
8 p3 f# }( J& l' r# C& k0 s16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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3 j. J7 U% N  L; e, ?6 N4 c5.39.217.7717.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。tvb now,tvbnow,bttvb" C5 L3 p+ X: F7 e/ ^: u
　　　　
' j; O8 M$ t( \, O5.39.217.7718.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。7 U+ C9 T. i7 b! S, R0 ~1 N
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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, \4 d, I9 R, g2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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" d3 m$ e1 l, t. C  _; G  O9 A23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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0 n6 ~& B! {' K+ N8 g0 R% K9 Ftvb now,tvbnow,bttvb24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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9 e( b) Z9 a% V7 l; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。9 l/ x: e. a5 A" x* j6 `8 s
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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4 \; o; @* n( R5.39.217.7727.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。5.39.217.77* s9 c, `4 B( q6 j
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。公仔箱論壇% p3 T" c% |; W8 j$ C9 \# w8 ~3 w0 L/ ]
　　　　
& U0 e) E" F  N$ C( \0 |/ w* t# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L: z  ]$ K# i8 P* Z  w* @
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。公仔箱論壇- U+ }: ^9 t/ @" U9 A" d. S
　　　　
* R9 ^3 ~; @0 X7 z公仔箱論壇33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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3 w0 l! P) @5 s5.39.217.7734.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。公仔箱論壇  n! u  q7 P1 M) o* ?6 K  D* E
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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$ s& U% O( m; k* n" r8 atvb now,tvbnow,bttvb36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。公仔箱論壇& Y$ f# C$ p; ^: J5 R; t
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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5 U4 Q2 f! ?5 U5 q38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。( e( M, P. r& F3 \1 f
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。tvb now,tvbnow,bttvb# T8 A  |; A. z: d1 P
　　　　
) l$ h, \6 p6 F! J6 g40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。& [' x6 b6 M$ M. L! U- P% m2 ]
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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* s7 S  g* M, h43.维持理想体重，不过胖。公仔箱論壇6 C, i1 u5 U; e; ^5 A" ~
　　　　
! J$ Z1 j' T& B6 ~8 u9 [7 g44.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。

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作者: kylim1809    時間: 2008-8-2 12:06 AM

THANK YOU FOR SHRINGTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A# ?. C- y+ ]* b3 _
2WELLDONE
7 @. l( r2 G3 F: I7 |7 O: z$ QGOOD

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作者: patricia_yw    時間: 2008-8-2 03:45 PM

thank you your sharing7 b: h* {; Z, x4 s5 G
but hard to practice it in life

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作者: ring0722    時間: 2008-8-2 05:56 PM

多謝分享  有几多都係吾知的

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作者: ganten123    時間: 2008-8-2 06:20 PM

46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 講得好

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作者: sally2888    時間: 2008-8-3 01:53 AM

谢谢分享。。。。。。

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作者: momopink    時間: 2008-8-5 04:18 PM

thank you so much..............

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作者: tcl12345    時間: 2008-8-10 10:36 AM

thx for sharing

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作者: an0527    時間: 2008-8-10 07:32 PM

喔喔~

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作者: kko338    時間: 2008-8-18 10:42 AM

Thanks for sharing.

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作者: rcflin    時間: 2008-8-19 03:19 PM

wow, it seems a little 2 much to watch out !

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作者: 78806841    時間: 2008-8-21 12:49 AM

thx for sharing
2 F; V; y2 Z, i" K; c9 A5.39.217.77还好常喝水

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作者: YEE.YEE    時間: 2008-9-7 10:33 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: michelle03103    時間: 2008-9-7 04:12 PM     標題: Thank you very much

Thank you very much

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作者: 056123    時間: 2008-9-7 08:09 PM

Thank you

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作者: jianglei138022    時間: 2008-9-9 12:30 PM

写的很好啊

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作者: Dr333    時間: 2008-9-11 08:25 PM     標題: Well Done!!

Thank you very much that's very useful

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作者: 056123    時間: 2008-9-12 09:24 PM

受教 多谢晒

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作者: fx9951z    時間: 2008-9-12 10:13 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: ericow    時間: 2008-9-17 05:11 AM

THANK YOU VERY MUCH

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作者: Mimisan    時間: 2008-9-18 12:22 PM

Good advise, thanks

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作者: cleo86    時間: 2008-9-18 01:46 PM

不错,看了让我获益良多
( e2 R# k. ~3 Otvb now,tvbnow,bttvb为了健康,这些小常识我得好好学习了...

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作者: 我是?    時間: 2008-9-18 03:20 PM

说的真是好!!!谢谢楼主的努力分享!

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作者: dannylean    時間: 2008-9-19 12:33 AM

thx for sharing

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作者: hemry    時間: 2008-9-30 05:18 PM

好東西啊！
9 J0 W7 h6 o$ W$ I# x" b/ i2 j4 O' ctvb now,tvbnow,bttvb謝謝樓主分享

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作者: Luky123456    時間: 2008-9-30 06:37 PM

thanks 分享。

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