標題: 46个不得不知的生活小常识 [打印本頁]

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作者: joe35klc    時間: 2008-7-31 08:30 PM     標題: 46个不得不知的生活小常识

1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。# l3 t2 v4 j1 d2 G7 A0 j
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。, c; ?* q# L. P# O1 @2 @
　　　　
2 N' f  R5 O$ y5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。- N! |, b, ~$ U
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。1 h. q$ Y4 x. ^4 A* s
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。9 ^: z6 k) R5 G+ ?2 U
　　　　
) ~+ e3 s( f6 T8 o* _7 X) B9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。/ l9 `; l6 E$ K4 F
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。公仔箱論壇  i6 n: S! |* A$ X# _" O* D( A
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。公仔箱論壇1 T1 o4 i. T8 m$ N
　　　　
+ _8 w: O' P3 l11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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0 L4 B( [# B: q9 y: U8 y% p' G$ V5.39.217.7712.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。3 s7 b* R6 I8 h  G% ?/ u
　　　　
3 I( _, [4 ^! W- M; Ttvb now,tvbnow,bttvb14.每天十杯水，膀胱癌不会来。公仔箱論壇: m* z" P' p$ m0 a5 O2 K; U0 ~
　　　　
# ?; B2 j: b; L5 z- S公仔箱論壇15.白天多喝水，晚上少喝水。
7 Z7 T0 Q5 |, I: r2 s0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　　　tvb now,tvbnow,bttvb0 a9 A$ P; ~& y3 e
16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。5.39.217.77- P! J0 s4 C+ h* G/ _, N4 \, k
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。; F2 z$ m! u7 L1 m
　　　　
0 i# G8 }/ _/ r2 s8 W+ m7 Z1 Y! ]1 i( Gtvb now,tvbnow,bttvb18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o) Z6 U8 z  J) v
　　
: |9 `8 _* e' p: }& _1 d8 i1 ttvb now,tvbnow,bttvb19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p6 r/ R8 u; j9 [- G
　　　　
. X1 |% Q& N! m% q8 N' ftvb now,tvbnow,bttvb20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。1 _. _9 D. b4 m  c  O
　　　　
- E& l. u" D8 o  D3 r% Z22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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" k+ m4 T3 W8 C8 mtvb now,tvbnow,bttvb23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。* v% J: r5 p& j. E/ c: z+ l1 a: i
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。! v& s# _! e2 g+ T9 Y2 i
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {) w6 s/ {; y7 [6 v( U
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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* ?0 Q6 W" v! `; I8 @+ D8 y29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。5.39.217.77- A- H4 L1 ]7 F& `- C
　　　　
# A2 b' d) f! t3 V. B- f公仔箱論壇30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。% T& D$ \' V( {& `! f. x7 P
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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6 q) g4 i% C% j) _0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C( Z) I# x* p) M( @# @" j
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37.不抽烟，拒吸二手烟。1 m% e; _7 h8 I
　　　　
8 k7 d' y: H% X9 G/ }38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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% k6 ^6 n+ ^- ]" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。8 l5 H2 e6 T+ k. O) f2 p; T3 W
　　　　
2 b  m: V+ y8 Z! e) W41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。公仔箱論壇- H$ V! f. x7 c( D/ `0 m5 \
　　　　
, i9 ~& @; ]( g9 n. Rtvb now,tvbnow,bttvb42.每天摄取均衡的饮食，不过量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {* ^. R5 P& J; X! w& r1 ^0 V
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43.维持理想体重，不过胖。
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) c5 E3 x4 W$ N8 G( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动。5.39.217.770 Q+ k& I  e) }& ]! o: t$ y
　　　　
0 a# x6 g  l$ k. A4 `: R2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.保持轻松愉快的心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q+ m! J4 f( [# E
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。

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作者: kylim1809    時間: 2008-8-2 12:06 AM

THANK YOU FOR SHRING
8 a. U" a+ L+ v. N' k2 d公仔箱論壇2WELLDONE
7 ?0 z( `6 G! I* q- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。GOOD

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作者: patricia_yw    時間: 2008-8-2 03:45 PM

thank you your sharing+ x  V* p  {! p+ X$ {
but hard to practice it in life

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作者: ring0722    時間: 2008-8-2 05:56 PM

多謝分享  有几多都係吾知的

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作者: ganten123    時間: 2008-8-2 06:20 PM

46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 講得好

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作者: sally2888    時間: 2008-8-3 01:53 AM

谢谢分享。。。。。。

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作者: momopink    時間: 2008-8-5 04:18 PM

thank you so much..............

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作者: tcl12345    時間: 2008-8-10 10:36 AM

thx for sharing

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作者: an0527    時間: 2008-8-10 07:32 PM

喔喔~

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作者: kko338    時間: 2008-8-18 10:42 AM

Thanks for sharing.

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作者: rcflin    時間: 2008-8-19 03:19 PM

wow, it seems a little 2 much to watch out !

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作者: 78806841    時間: 2008-8-21 12:49 AM

thx for sharing
( ~$ B4 k( z$ v  D, L6 B% F5.39.217.77还好常喝水

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作者: YEE.YEE    時間: 2008-9-7 10:33 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: michelle03103    時間: 2008-9-7 04:12 PM     標題: Thank you very much

Thank you very much

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作者: 056123    時間: 2008-9-7 08:09 PM

Thank you

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作者: jianglei138022    時間: 2008-9-9 12:30 PM

写的很好啊

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作者: Dr333    時間: 2008-9-11 08:25 PM     標題: Well Done!!

Thank you very much that's very useful

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作者: 056123    時間: 2008-9-12 09:24 PM

受教 多谢晒

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作者: fx9951z    時間: 2008-9-12 10:13 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: ericow    時間: 2008-9-17 05:11 AM

THANK YOU VERY MUCH

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作者: Mimisan    時間: 2008-9-18 12:22 PM

Good advise, thanks

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作者: cleo86    時間: 2008-9-18 01:46 PM

不错,看了让我获益良多
7 H, D0 c+ Z" T0 F# [% x/ c3 d5.39.217.77为了健康,这些小常识我得好好学习了...

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作者: 我是?    時間: 2008-9-18 03:20 PM

说的真是好!!!谢谢楼主的努力分享!

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作者: dannylean    時間: 2008-9-19 12:33 AM

thx for sharing

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作者: hemry    時間: 2008-9-30 05:18 PM

好東西啊！
# m1 \/ C) _- h. F( g謝謝樓主分享

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作者: Luky123456    時間: 2008-9-30 06:37 PM

thanks 分享。

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