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標題: 46个不得不知的生活小常识 [打印本頁]
作者: joe35klc    時間: 2008-7-31 08:30 PM     標題: 46个不得不知的生活小常识

1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d  ?+ L- t5 o8 K

  ]+ U! h% ]1 I: {1 }  Z. D公仔箱論壇2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。5.39.217.77/ \3 m# O6 F, W
　　　　
6 u, S, {6 _5 B6 [. _3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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3 \  a% j( A, }$ U' j2 l* w9 f& E  j公仔箱論壇4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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5 r" z( [9 X1 b+ E: E6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。: \) f" Q8 C! }2 m
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。5.39.217.77" t5 e4 X3 c8 @) i1 g2 ~  q
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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5 U8 J- m& [9 v3 K" a: c# [( ntvb now,tvbnow,bttvb10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。公仔箱論壇# ]! K) a) z1 ?2 L! I- j# _
　　　　
1 w/ N9 ^& @" P/ R11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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$ T# [( V+ c2 f* _! L5 {13.天天喝水八大杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a% b. n4 O: t% t
　　　　
3 n/ l# [' w/ @* s5.39.217.7714.每天十杯水，膀胱癌不会来。公仔箱論壇3 y- \; t' H9 n  [$ f1 F5 U
　　　　
* _5 @) B# L7 s" f( R3 w5.39.217.7715.白天多喝水，晚上少喝水。
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3 c& }" S/ j; C, X3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l- T! I8 h, y" f6 p
　　　　
; z, E2 A9 ]7 D公仔箱論壇18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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  ~% l! i2 ~" ^# I8 M19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n2 E, I  g; K; H+ a1 U2 s
　　　　
& X! Y7 h  w* U3 N# Z, Ltvb now,tvbnow,bttvb20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r4 Z* @$ a; @" ]
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。公仔箱論壇) T9 f  g& W& ^: S& ?+ U
　　　　
# Y! }* n( ]6 d( v! A1 _2 z22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。+ @( @4 ]+ D0 [" Z: p6 N/ F
　　　　
) g* a$ D0 d9 i- q% M( O; `) Etvb now,tvbnow,bttvb23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。公仔箱論壇) o5 ~3 S: v2 G( I* u9 d
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。tvb now,tvbnow,bttvb$ c# y. g  O+ H# p
　　　　
! {2 g" ^6 A5 E7 o& Z+ A, X26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。tvb now,tvbnow,bttvb6 L$ I/ ^5 y7 r' ]/ X) M
　　　　
+ R3 Z! G6 W4 `29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。公仔箱論壇) ~& j2 B. m& t# Z: @
　　　　
* f' }4 S# z; Y9 r1 ^" d5 \7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。) d6 O( G' R2 W( |" L
　　　　
4 _& G( ^# J& B0 N% s( _: X5.39.217.7731.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。. J& C' t( ~# Q* }2 `
　　　　
5 d" w6 C) h6 P2 y2 O; ]) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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6 G  s; J/ H# O" j' G2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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+ l5 `. ^) ?( D/ Z8 @" I- W公仔箱論壇36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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9 V& d" W, _8 T/ g37.不抽烟，拒吸二手烟。
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3 ~1 [" S3 u9 E! K* \) f7 I5.39.217.7738.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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* L5 b/ ]  Z* ]# q4 Y$ O1 `: S( e, I5.39.217.7739.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。% X6 v+ ?  O0 a. u
　　　　
. Q* ?9 S5 r7 q. o1 N) N. _5.39.217.7741.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。5.39.217.77: v/ l  i$ Z2 L  p) m" L
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H8 ^8 c1 M1 ?$ r
　　　　
# K2 U* t1 m* Q& [43.维持理想体重，不过胖。5.39.217.774 C' T& U2 k: x
　　　　
, r8 J: w2 i9 g1 l9 G" E& B- {公仔箱論壇44.保持规律的生活与运动。
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5 a8 T7 J0 q* o( S" U+ b0 @" A45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。
作者: kylim1809    時間: 2008-8-2 12:06 AM

THANK YOU FOR SHRING
) ~1 `3 J6 B5 ~+ O" h6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2WELLDONE
8 H; v3 @; F+ U4 c) s5 e4 UGOOD
作者: patricia_yw    時間: 2008-8-2 03:45 PM

thank you your sharingTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O; F3 o$ T2 l+ y* ?" |1 I
but hard to practice it in life
作者: ring0722    時間: 2008-8-2 05:56 PM

多謝分享  有几多都係吾知的
作者: ganten123    時間: 2008-8-2 06:20 PM

46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 講得好
作者: sally2888    時間: 2008-8-3 01:53 AM

谢谢分享。。。。。。
作者: momopink    時間: 2008-8-5 04:18 PM

thank you so much..............
作者: tcl12345    時間: 2008-8-10 10:36 AM

thx for sharing
作者: an0527    時間: 2008-8-10 07:32 PM

喔喔~
作者: kko338    時間: 2008-8-18 10:42 AM

Thanks for sharing.
作者: rcflin    時間: 2008-8-19 03:19 PM

wow, it seems a little 2 much to watch out !
作者: 78806841    時間: 2008-8-21 12:49 AM

thx for sharing5.39.217.77, A' n! [& W4 d/ ]+ @, D0 ~8 ~
还好常喝水
作者: YEE.YEE    時間: 2008-9-7 10:33 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: michelle03103    時間: 2008-9-7 04:12 PM     標題: Thank you very much

Thank you very much
作者: 056123    時間: 2008-9-7 08:09 PM

Thank you
作者: jianglei138022    時間: 2008-9-9 12:30 PM

写的很好啊
作者: Dr333    時間: 2008-9-11 08:25 PM     標題: Well Done!!

Thank you very much that's very useful
作者: 056123    時間: 2008-9-12 09:24 PM

受教 多谢晒
作者: fx9951z    時間: 2008-9-12 10:13 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: ericow    時間: 2008-9-17 05:11 AM

THANK YOU VERY MUCH
作者: Mimisan    時間: 2008-9-18 12:22 PM

Good advise, thanks
作者: cleo86    時間: 2008-9-18 01:46 PM

不错,看了让我获益良多
; O$ j( F% M' x6 q; p& B5.39.217.77为了健康,这些小常识我得好好学习了...
作者: 我是?    時間: 2008-9-18 03:20 PM

说的真是好!!!谢谢楼主的努力分享!
作者: dannylean    時間: 2008-9-19 12:33 AM

thx for sharing
作者: hemry    時間: 2008-9-30 05:18 PM

好東西啊！. M) b2 Z6 |% I* v- X# |
謝謝樓主分享
作者: Luky123456    時間: 2008-9-30 06:37 PM

thanks 分享。



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