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標題: 46个不得不知的生活小常识 [打印本頁]

作者: joe35klc    時間: 2008-7-31 08:30 PM     標題: 46个不得不知的生活小常识

1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。5.39.217.770 o# W- N& J: t1 H/ g$ v9 V
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2. 一个星期只能吃四颗蛋,吃太多的话对身体不好。
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8 k2 s0 p) k+ X9 X0 g+ P5 t5.39.217.773. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。
# J, D6 W4 Q& X% v2 Y$ @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
) w: B1 d8 @. Z" g( q5. 女生月经来时不要喝绿茶,多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。5 m" c1 K: |* x0 J2 s5 ^- `+ ]) ~2 I' a
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g6 _  J$ K. W" U! p1 P
    
! X3 @0 I& d0 Z5 E5 Z8.早上醒来先喝一杯水,预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西,会胖。
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9 G% B, b* D- w; F7 s' ~0 Itvb now,tvbnow,bttvb10.少喝奶茶,因为高热量、高油、没有营养价值可言,长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。5.39.217.772 f7 T7 W; K( f! C
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12.远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边。
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2 d* m* I& U0 }9 d1 v. M5 @" ntvb now,tvbnow,bttvb13.天天喝水八大杯。
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0 e" x# R* ]. ?, o; m14.每天十杯水,膀胱癌不会来。( B, ]0 Q6 _1 p+ B+ a" v
    
% O: M1 i) t% \: ]0 S! |* _15.白天多喝水,晚上少喝水。7 A3 Y! M6 [1 r7 r
    
  C& }* m8 ^  u16.一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃,因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。
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; i. l  i0 [- L( S" b. ]18.下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。
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# T4 ^5 E' N+ B5.39.217.7720.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。5.39.217.77( u! w8 f$ M/ @5 Z4 r: A1 Q6 N
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23.服用胶囊应以冷水吞服,睡前30分先服药,忌立即躺下。公仔箱論壇! @  h% J+ G5 M: C, [, a$ Z
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24.酸梅具防止老化作用,可使青春永驻,肝火有毛病者宜多食用。
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7 i2 N3 Z- a' ]- H: x. t7 C4 B5.39.217.7725.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排,麻辣锅,油腻食物,味过重的料理。
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7 Y( f) c7 n% @; D: d+ B2 L公仔箱論壇26.帮助头发生长:多食用包心菜、蛋、豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁,不但可以美白,还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺。& |# N/ I. F; k6 ]4 v- Z
    
1 d% E5 S! o  W2 \3 o6 Jtvb now,tvbnow,bttvb29.抽烟又吃维他命(β胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟才是最健康的做法。5.39.217.77. H$ @& V4 e0 f- a
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前,生产完后,更年期。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f( F% C# O% }# U/ a
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31.抽烟,关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌,也与膀胱癌有关。! _) s# n$ a4 h1 l' A
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32.饮酒导致肝硬化,引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb4 B  M) a  p: a' a3 E
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌。
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌。5.39.217.775 O$ u3 [3 x. d$ i6 y& g
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌、胃癌。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c2 q5 [2 M5 _) C7 p% @3 z
    
5 Y$ |7 c- a9 D" b3 t4 J( h: J36.食品中的黄曲毒素,亚硝酸类物皆具有致癌性。tvb now,tvbnow,bttvb7 R* E( K( F  Z) h
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37.不抽烟,拒吸二手烟。% E6 B% u* y% V" ]% W7 O+ g/ ^
    
8 P2 O* n  ~3 n1 Y$ X0 `tvb now,tvbnow,bttvb38.适量饮酒,不拼酒,不醉酒。) x$ S' f% a9 ~2 p/ H. z7 `
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。# q* a# G2 ~6 w% W. b
    
; \' e5 M' L; m$ Q& \) |8 f) M6 c' Y41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U6 b+ r8 F; s6 }. `, l5 u- r
    
* t, d0 a% S9 O) W- ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食,不过量。
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: N# e/ L$ E, K! w43.维持理想体重,不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。- w/ l/ F$ R2 l4 e. h) @
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46.正确的饮食习惯:早上吃得像皇帝,中午吃得像平民,晚上吃得像乞丐。

作者: kylim1809    時間: 2008-8-2 12:06 AM

THANK YOU FOR SHRING
# q1 |4 g) R# G2WELLDONE
# k2 \7 h" K; Z* i3 i5 a& x( s/ kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。GOOD
作者: patricia_yw    時間: 2008-8-2 03:45 PM

thank you your sharing
" s7 ?' o9 R% \/ {* Abut hard to practice it in life
作者: ring0722    時間: 2008-8-2 05:56 PM

多謝分享  有几多都係吾知的
作者: ganten123    時間: 2008-8-2 06:20 PM

46.正确的饮食习惯:早上吃得像皇帝,中午吃得像平民,晚上吃得像乞丐。 講得好
作者: sally2888    時間: 2008-8-3 01:53 AM

谢谢分享。。。。。。
作者: momopink    時間: 2008-8-5 04:18 PM

thank you so much..............
作者: tcl12345    時間: 2008-8-10 10:36 AM

thx for sharing
作者: an0527    時間: 2008-8-10 07:32 PM

喔喔~
作者: kko338    時間: 2008-8-18 10:42 AM

Thanks for sharing.
作者: rcflin    時間: 2008-8-19 03:19 PM

wow, it seems a little 2 much to watch out !
作者: 78806841    時間: 2008-8-21 12:49 AM

thx for sharing
$ @. }1 v2 _3 V2 J  UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。还好常喝水
作者: YEE.YEE    時間: 2008-9-7 10:33 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: michelle03103    時間: 2008-9-7 04:12 PM     標題: Thank you very much

Thank you very much
作者: 056123    時間: 2008-9-7 08:09 PM

Thank you
作者: jianglei138022    時間: 2008-9-9 12:30 PM

写的很好啊
作者: Dr333    時間: 2008-9-11 08:25 PM     標題: Well Done!!

Thank you very much that's very useful
作者: 056123    時間: 2008-9-12 09:24 PM

受教 多谢晒
作者: fx9951z    時間: 2008-9-12 10:13 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: ericow    時間: 2008-9-17 05:11 AM

THANK YOU VERY MUCH
作者: Mimisan    時間: 2008-9-18 12:22 PM

Good advise, thanks
作者: cleo86    時間: 2008-9-18 01:46 PM

不错,看了让我获益良多
" c& J& Z6 S) m" j7 X* U+ @4 ]公仔箱論壇为了健康,这些小常识我得好好学习了...
作者: 我是?    時間: 2008-9-18 03:20 PM

说的真是好!!!谢谢楼主的努力分享!
作者: dannylean    時間: 2008-9-19 12:33 AM

thx for sharing
作者: hemry    時間: 2008-9-30 05:18 PM

好東西啊!5.39.217.77- e8 O7 g( O# L1 `
謝謝樓主分享
作者: Luky123456    時間: 2008-9-30 06:37 PM

thanks 分享。




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