標題: [健康資訊] 身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2017-12-24 01:02 PM     標題: 身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇

身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
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: y. w( d& \8 o7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。$ w8 r) W) E" o5 D4 I& K. @

/ v" r) W# B, L$ y# a! V- C一、手指TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q6 q1 ~+ c, y: V: {
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1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H0 M/ E* \. ^& e  }

. K0 p% Q+ L9 r  W. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；
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3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；5.39.217.77( q2 g8 i) P' Q7 |/ [' p
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- _- N' k& Z1 G# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；
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5、手指甲軟：補卵磷脂；
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  Y+ L+ |3 ~7 h& f! w6 Q# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、手指關節肥大：補鈣鎂片；
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) [, b4 _+ C" G; }/ K7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R1 V- N  g8 Y' C1 V+ x' u' l2 D
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8、手上長繭：補蛋白質；5.39.217.77  z5 o. l& {' h4 {; Z

+ R6 z' b- c' B" J4 Z( Q$ ?tvb now,tvbnow,bttvb9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；
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10、指甲有白點：補微量元素鋅；  u2 Q+ ]% B8 t. h; q8 g7 I6 e
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11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；tvb now,tvbnow,bttvb- o3 w- N' Y, }1 L$ M" Y1 B" [
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12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；
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  v: \) R  f  k% T  K. g公仔箱論壇13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。tvb now,tvbnow,bttvb! d, W! R4 c+ Y3 E6 [: l3 C5 c

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1、頭髮枯黃：缺蛋白質；公仔箱論壇  o4 u7 W6 T3 b7 A: H1 \
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2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
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% A0 J- @: ~. \3 d! K' h- }1 R1 K5.39.217.773、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;
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4、掉發：補卵磷脂；
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5、頭髮分叉：補維生素E；) i" |3 l- b4 G9 u
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6、頭皮屑：補硒、維生素B2；tvb now,tvbnow,bttvb. v% ~+ d* [3 X

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* W: j, y3 g8 u1 o公仔箱論壇7、頭痛：補維生素B/C/E族；
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( [0 s* ~6 _' [* |! U公仔箱論壇8、預防腦中風：補維生素C/E；
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! `1 y/ G9 z& a$ N$ [) S" B公仔箱論壇9、頭暈：補錳
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2 L4 @- r! h9 T. dtvb now,tvbnow,bttvb10、預防禿頂：補生物素；
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11、青春痘：補維生素E/A；
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, q5 C3 M  q: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 r5 r2 l4 }- O6 C5 H
三、皮膚
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2 t* S6 x6 H4 s9 {1 w$ p* ~tvb now,tvbnow,bttvb1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；5.39.217.776 O2 b" H* W& f$ d, c
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2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；tvb now,tvbnow,bttvb7 v! ^9 I- K6 g! e! s- a, I2 F

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3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；
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5 \/ e* N, K2 d4 N4、皮下出血：補維生素C；
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5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；: p! w1 G" @! H

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6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
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* ^+ X' M8 Y* ~7 i5.39.217.777、皺紋變多：補水，蛋白質；tvb now,tvbnow,bttvb8 h$ F( u9 ^0 }$ a2 w

" r& {  W: D/ f8 q* o( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；
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: E0 O/ `" ?/ L: u8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；$ G* }- m/ U* _: Y3 a  J

9 B3 u, C. {( }3 X: n$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、腳氣：補維生素B族；
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$ q6 b: b) D0 H3 c' G& ktvb now,tvbnow,bttvb11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
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12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
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13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；
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14、扁平疣：補維生素E/A；
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15、疤痕：補維生素E；
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' o# ]% g. w$ l0 I$ H7 W公仔箱論壇16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
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. z& E% \+ K4 c  S( N4 |+ W維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。 tvb now,tvbnow,bttvb# D& j1 x- U! c( O  a) r/ A* O$ U

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維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。公仔箱論壇. b- _& a( a$ K- ^: j! k3 Y
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維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。
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維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。

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