標題:
[健康資訊]
身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-12-24 01:02 PM
標題:
身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇
身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
6 M" r: {) |3 `4 o; Q' @( E5.39.217.77
& h; F6 Q7 X- J5 z
3 W, y- v2 G+ u8 c( }6 L% j$ m X
7 Y+ E K. J( t+ h
身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。
' I" p* d+ l0 K% V5 e- R5.39.217.77
公仔箱論壇- }9 ~8 E1 m" d$ j
一、手指
( u2 a& N6 z- s: \# c3 [& E
5.39.217.77 r" X6 h5 H, g k! E, I V5 C* i& t
1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
7 R% t% T# v8 Y& J) l2 F5.39.217.77
4 x2 G' [0 W. s$ h4 S. b% x( S S
2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；
* N f2 p6 l, T. K- |. ktvb now,tvbnow,bttvb
. g7 T) o$ x" ^3 Q: j OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；
公仔箱論壇4 i5 b; Z, L: i {
公仔箱論壇* C. H; L6 n6 ]& y
. `3 Z" f5 L9 ]! A; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；
; T) X9 x. e1 C9 u, |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h+ |# Z$ @. A% y2 |" z
5、手指甲軟：補卵磷脂；
" _/ ?! F2 z' s& q+ |' Jtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77" ?+ W4 N$ Y% g( r& Q- v% V& r
6、手指關節肥大：補鈣鎂片；
$ |/ D9 }: T5 H
tvb now,tvbnow,bttvb) u6 R& p. T" M5 L) q: P# T
1 v% g# u$ V4 L& ytvb now,tvbnow,bttvb
7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；
& X7 c3 ?% ^% z. M. C" M5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b- B% G6 y8 }* k- P6 ], }! `) {/ V
8、手上長繭：補蛋白質；
9 w4 k5 n$ E/ n+ W! W I公仔箱論壇
4 E& W1 @8 N% N( \- U* N
9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；
5.39.217.773 x* `7 I; T% ~& _% o" a4 h
; ?6 C; c% a$ v+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 u% L! F- d: t% \
10、指甲有白點：補微量元素鋅；
: |: i0 {0 g) x
公仔箱論壇0 F2 h$ o# w5 B0 e# ?
11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；
8 t3 [' Q/ X7 O, G" `tvb now,tvbnow,bttvb
. [4 F, A3 P* V8 D9 o$ r! x3 l5.39.217.77
12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；
! H9 c0 T3 E" X$ k$ V
. E& ?$ U1 y* {% H+ `3 t公仔箱論壇
13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。
* O) \5 k0 { Z- d公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c0 ~5 i% a; ~! r# k( N- b
tvb now,tvbnow,bttvb) }1 t; ^- E" I! R6 k5 k+ I( u
* v, l2 n+ B8 @& Z) b
二、頭
7 }( H' e9 t- P$ y5.39.217.77
. I" q( U6 ^' B( _tvb now,tvbnow,bttvb
1、頭髮枯黃：缺蛋白質；
! V1 W" G) _6 `# P" \/ ~ j5.39.217.77
公仔箱論壇; }( Y! b" ~8 D5 b. |: h# P* O6 ]
2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
1 V5 [9 e: J. A, Ctvb now,tvbnow,bttvb
0 l6 b% F0 F# [% K
3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;
tvb now,tvbnow,bttvb! h+ v- y3 a6 R5 G1 D
! A) H+ M! c% S1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; l% j4 G' u4 J8 V5.39.217.77
4、掉發：補卵磷脂；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d* ^# n) ^- q$ T# `" _, S
) J9 h. c" l; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5、頭髮分叉：補維生素E；
3 C$ R8 E; V, ]
公仔箱論壇+ q$ D9 p6 G& }: n- x2 t( o
6、頭皮屑：補硒、維生素B2；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q" d1 N2 t5 [! Q4 E9 W
7 v6 Y) V+ q7 a" L& D i: m9 S0 H* |
# T {9 p0 G+ a" P
7、頭痛：補維生素B/C/E族；
9 ]) x8 r- k& B+ H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W7 V, V9 H2 j `( G( f
8、預防腦中風：補維生素C/E；
3 {. Z/ O: e! O% b! x$ ltvb now,tvbnow,bttvb
9 b' l( ?- k8 x$ f
9、頭暈：補錳
tvb now,tvbnow,bttvb; \) m5 P w# r8 C0 O4 e% Q
! j2 w `5 v8 i. j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L# i& i" H+ t0 v$ N5 z
10、預防禿頂：補生物素；
公仔箱論壇4 P* T$ x- {' L4 G& O" w. g( K
3 u, L8 z, {( M7 A
11、青春痘：補維生素E/A；
/ L. G4 E' Q% [4 b1 x5 {公仔箱論壇
; ]4 r. e/ g( G) @2 _! Q5.39.217.77
# n, M5 ?2 e( T# ttvb now,tvbnow,bttvb
三、皮膚
# N; c' \# ?* W5 D7 C0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' B+ H9 ~1 D0 [, R* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e) F9 ]7 f# `0 m( H8 A
3 x" k* @! s0 p- n1 M& u/ ]5 Z
2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；
% T" t. ~0 s5 b2 y6 m
$ r. U) d u5 Y5 I' ?
2 r( h9 h" d: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb5 v( \* D, K# U2 |/ h, n
3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；
公仔箱論壇# A3 [) D" j7 M8 L O' X1 B3 R5 J
0 Y0 b" z) s7 V& T, B# y
4、皮下出血：補維生素C；
# G- }6 G' \+ R, H$ W5 Ktvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb" ~# P( W) o% i4 q7 H! a/ b& c
5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；
5.39.217.770 Y$ o5 D2 }4 N8 H" A& H+ X
* }( o% }8 s2 T" N# I: k& F3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J* }4 Y8 z4 a- h) [
6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
tvb now,tvbnow,bttvb! T | D' \) \+ u! u+ ~" c
5.39.217.771 E6 d1 h0 t2 K) b4 s# |
7、皺紋變多：補水，蛋白質；
- m: q5 a. @* w. J3 T" b5.39.217.77
- {" H+ Q* |% t4 w7 j0 J0 q$ ]
8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；
9 S6 Z7 Y8 \1 w+ ntvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇9 t6 v, B6 s& ^# z7 ]
5.39.217.775 l9 r8 T. }5 r9 r" S5 E6 x& e4 C3 M0 f
9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；
tvb now,tvbnow,bttvb( B$ b" p4 N2 w3 C: X2 P! f9 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z9 }6 \" L2 j2 c' A4 X7 n8 \
10、腳氣：補維生素B族；
5.39.217.77! e* x! B3 N) E( z$ h# d2 b
tvb now,tvbnow,bttvb L) i, s+ t, {+ N; F; E7 d! m
11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
! u9 E- Q2 ? a- {" T6 a. t公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb9 |- j, }3 ~' x$ {; g: N
; Q3 V8 s7 G" b( `
12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
" o% ? ]7 W6 N: I' s2 d2 ^7 O u5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb+ D2 i/ P% r- G
13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；
5.39.217.778 a" c1 R' H9 S* ~
+ h" e' A5 ^) V. u6 H' _2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
14、扁平疣：補維生素E/A；
$ Y/ E. N S, ?9 c公仔箱論壇
5 J9 K: c: A" i& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 H5 }1 o% i8 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A9 J6 Z- _% r# V$ M
15、疤痕：補維生素E；
% I8 s0 U6 K& f9 ^( C. V
tvb now,tvbnow,bttvb( J2 H! W1 `3 t) M9 c! i
16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
' w* w* q& x) V g0 }: \ Q4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 \$ U" b; A8 r
F- X! ~+ K9 i5 u公仔箱論壇
維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。
, y$ d. ?4 }* `1 y5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb9 l+ I; X ? b' C' c( Q& W4 |
, } [2 `& E- }5 Y
維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。
P! \7 w! o/ R" Z: ?1 T) E% A( |5 B
, P7 a, w; k& h5.39.217.77
維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。
: S; i, c' p$ I" p9 j' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77( K5 F9 @/ w5 i) S# u/ G. m
維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
