首波大陸冷氣團來襲,17日氣溫驟降,基隆、台北、新北、花蓮及台南等地共傳出23起疑似猝死案例,死者皆為60歲以上長者。中央氣象局表示,氣溫將持續下探,各地消防單位也提醒民眾多注意保暖,年紀大的長者及中風、心血管疾病患者,更要特別注意。 2 D+ C& [; u) d# ~& q) @5.39.217.775.39.217.770 J/ c5 O' W% \) ^8 z: A6 P2 R
日本東洋寒性體質研究會表示,體寒是由於下半身或身體的深部處於寒冷的狀態所引起的,因此保暖的重點應放在下半身,讓頭部保持冷靜、雙腳維持溫暖,也就是所謂的「頭寒足熱」,便可控制神經運作、順暢血液,常保身體健康。 ) P$ j; P( X( w: H. DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 A0 W7 @; j8 }/ X" S+ T
以下為東洋寒性體質研究會指出冬季3個保暖重點部位。 ; J9 z% k7 u+ ]& O; ?, F' Y ` 5 D! n. J& P( U8 c公仔箱論壇【足】膝蓋以下徹底保暖/ J0 A3 ^- Z( G$ K
2 x' w6 m5 y. v* mtvb now,tvbnow,bttvb1.不要讓小腿肚受涼tvb now,tvbnow,bttvb/ B' P( F& ]6 B p9 Z) U" N, M
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東洋寒性體質研究會表示,身體的血液受到重力影響,約有70%集中在下半身。當腳部感到寒冷,血液就流動不順暢,導致運行全身的血量減少,除了體溫下降外,還會引起肩膀僵硬、心悸、喘不過氣等症狀。藉由穿上腿套溫暖小腿肚,提高肌肉的幫浦機能,幫助血液順利從腳部流回心臟,帶動全身整體循環,改善下半身冰冷的問題。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q$ q& P+ d6 t
+ d# J( B, v' t: F6 y( X2.溫暖腳趾尖$ i0 ~5 J5 l9 z
. j7 [; ] ?0 A) L0 k6 Y距離心臟最遠的腳尖,由於溫暖的血液不易送達,是身體最低溫的地方。而且腳底佈有很多汗腺,一天流的汗量驚人,此時若還穿上不吸汗材質的絲襪或襪子,腳趾常處於潮濕狀態, 容易冰冷。此外,腳尖血液循環不良,不僅營養無法順利輸送,老廢物質與多餘水分也會堆積在腳部,產生浮腫、腳麻現象。 ) r3 x& Y/ T% O I- U6 U- z3 c4 ~1 y( @9 m( U; \+ s公仔箱論壇由此可知,想要腳尖也暖呼呼的,吸乾腳趾之間的汗水是關鍵!東洋寒性體質研究會表示,千萬不要同時穿好幾雙緊身襪子,以免血液流動受到影響,反而讓腳部更加冰冷。建議改穿方便腳趾活動的五指襪,吸收腳趾之間的汗水,徹底保濕保溫。 / z% e d, ]- j4 m0 N1 Y9 c5.39.217.77 6 N. V; Q3 _4 B3 N3 [) r7 @! i【腹】不要讓肚子周圍受涼 , V/ l& ?/ }- }5 C 8 N1 {3 q- v7 o6 k6 e, [0 ~+ C# Y5.39.217.77肚臍,是身體表面最接近內臟的地方,一旦肚臍受寒,便直接影響到內臟器官,引起腸道機能低下、便秘、拉肚子等症狀。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t r! f: U: h" X* D" a