標題:
[健康資訊]
白領一族易患糖尿病
[打印本頁]
作者:
philojoe
時間:
2008-7-30 02:35 PM
標題:
白領一族易患糖尿病
本港糖尿病患者有上升和年輕化的趨勢，當中以肥胖的白領一族最為顯著，有調查指出，糖尿病患者已達六十萬人，即平均每十個人便有一個，當中有三成人在診斷時出現併發症，令視力、血管及神經系統受損。歸根究底糖尿病與長期缺乏運動致胖有莫大關係，無論年長或年輕者一樣要小心提防！
0 \. \ K1 B5 c" V! z) [/ F
肥胖是糖尿病元兇
5 o& V3 K4 h* C! `! \- htvb now,tvbnow,bttvb
不少人都以為糖尿病與進食過多糖份有關，其實這是一個錯誤的觀念，進食糖份與糖尿病並沒有直接的關係。糖尿病是由於患者體內的胰島素分泌不足，從而對醣類的利用能力減低，造成血糖過高，尿中有糖及蛋白質和脂肪的代謝不正常。肥胖或缺乏運動是引致糖尿病的元兇，早前有調查發現，本港四成的文職人員是屬於肥胖一族，最易患上此病；年齡超過四十五歲及有高血壓或高血脂者，都是糖尿病的高危群。另外，如兩夫婦皆是糖尿病患者，子女則有四分一機會患上。
5.39.217.77+ y0 N# W. s' Q6 {
主要症狀
/ E3 l/ ~1 J1 C2 P/ l: o
糖尿病初期一般沒有明顯症狀，可能要到患者作身體檢查時才發現。較為明顯的症狀如下︰
+ s6 v8 D: ?, X5 k* ^
容易口渴
精神不振、容易疲倦
小便及夜尿頻密，排尿量增加
體重下降
傷口難以愈合
下陰痕癢
視力下降
手腳麻痹
失明機會高二十五倍
$ p7 V! ^& A5 ]5 n! e K
糖尿病危險之處在於其引起的併發症，據醫學統計指出，糖尿病患者得高血壓、中風、心肌梗塞的機會是一般人的兩倍；引發腎衰竭是普通人的十七倍；此外糖尿病人也容易患上白內障，失明的機會是普通人的二十五倍。因此，染上糖尿病或懷疑染上糖尿病者應立即求醫診治，否則病情到晚期是很難治愈的。
# \; y* N5 O6 E! v. P$ Y4 A& g
糖尿病年輕化
( S; P/ l" a5 U0 e) L+ @tvb now,tvbnow,bttvb
糖尿病患者近年有年輕化的趨勢，兒童的病患也越來越多。根據美國統計，最近三年兒童患上糖尿病的數目增加近三倍。歸究原因與新一代兒童愈來愈趨向肥胖有關，故此家長應讓小孩子保持良好的飲食習慣，切勿暴飲暴食。
- O/ k. I: C" O5 h$ X; Z3 C
控制飲食最重要
5.39.217.77# C2 z( h( |; M8 @4 H6 M) |6 x5 A3 {
糖尿病至今仍沒有根治方法，主要透過下列三種方法控制病情：
tvb now,tvbnow,bttvb4 J9 {/ d- ?8 j: Q0 b: w
食物治療：
0 m1 g8 D7 u: B/ |: C: g; |- Jtvb now,tvbnow,bttvb
－必須注重均衡飲食，戒除暴飲暴食的習慣。
- W3 g$ w, v+ B! @& o% r
－盡量不吃加糖食物，可選用低熱量代糖來代替。
5.39.217.77# p$ n1 {9 F" c2 Q/ P
－盡量不吃含高脂肪的食物如炸煎食物、花生、肥肉、雞皮等。
; m& D0 ?, T7 u2 ?( `0 \7 b公仔箱論壇
－少吃膽固醇含量高的食物如內臟及蛋黃。
6 P7 C8 A8 f. i/ f; s
－飲食要清淡，太鹹、醃製及加工過的食物應少吃。
8 _7 i5 M3 E( n% ^9 Q! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
－澱粉質高的食物如玉米、栗子、馬鈴薯、芋頭等，不可任意食用。
* `+ I) A0 U7 F+ E' Z1 A' a5 Z OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
－多吃含纖維質的食物如全穀類、蔬果。
運動治療：
適量運動有助維持正常體重，減低病情惡化的機會；另有助促進心肺功能，減少因糖尿病引發的冠狀動脈疾病的病發機會。
藥物治療：
病者可以注射胰島素控制病情，用藥份量因人而異，因為用藥物治療可能引致低血糖、胰島素過敏等併發症，必須參考醫生的指示。
作者:
bar_girl98
時間:
2008-7-30 07:52 PM
tq for sharing this infos
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
