- 很多人在災難後（即時或數星期甚至數月後）會出現右表中的反應，這並不代表您軟弱或精神出現問題。而有關的壓力反應持續之時間視乎個人面對災情的嚴重程度，個人事前的身心狀態及應付壓力的能力而有所不同。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \) u: I! G# @0 A! |) T
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- 提醒自己現時的不安、焦慮和悲傷的反應等是正常和可接受的，需要一段時間才可平復，這些反應一般是暫時的，及會漸漸減少。
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- 如果您已離開受災地區回港，可提醒自己現已身處安全的地方，也有親友在身邊。
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公仔箱論壇5 h+ I8 F6 P- K7 @( c8 U/ \4 `, B
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D" r4 E. f$ a; W1 z% }: c公仔箱論壇 5.39.217.77( w1 f) D( i* z1 a, @9 E; [3 q( l
常見之壓力反應tvb now,tvbnow,bttvb, Q8 V1 l1 Z! _
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身體方面TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J F! c1 b7 i, m: ~: H `
| 冒汗% D6 r2 n) [6 u
頭暈
7 U9 f! i: ?2 l B( r) Q: ~呼吸急促/感困難5 {/ Z ]. [+ L$ J5 u: G; J
疲倦; o) o3 I& c+ I
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| 頭痛
2 ?8 J& X( [/ |. `4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胸口疼痛
1 Z2 }7 a5 S& E# m3 ytvb now,tvbnow,bttvb作嘔作悶
' v' i# l. Q# M6 a( Ltvb now,tvbnow,bttvb身體顫抖" T: B3 T+ J- k$ D+ e1 {
| 情緒方面- _& e4 I9 L: l4 W; @$ U1 P
| 震驚
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" Y6 _. g! l/ c5 L* j6 y哀傷tvb now,tvbnow,bttvb$ G6 d* ~& Y1 S S2 e8 x
否認事實tvb now,tvbnow,bttvb7 a5 e$ G6 D! p6 Y% M v
0 o) ^: Q& [" t; H u公仔箱論壇抑鬱5.39.217.778 T' L9 i8 g$ x$ J
| 容易激動( p7 w9 P; U! a" K2 q) y
內疚$ _3 _. J5 F# s) b) }" r+ C) X( X5 l
無助及無望
5 `6 [4 b7 e) I1 Y2 l' w2 c& G( N/ c" N公仔箱論壇焦慮驚慌
8 }+ ?% D4 h$ W9 j H5.39.217.77 | 思想方面4 N7 E' Z* d" b8 O0 b" P
| 困惑混亂
8 N* C9 ^4 j& _! J8 }/ b! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 @5 v. y* @: j: K
反覆出現災難的情景、思想或片段
* ?& {# U0 }+ c2 X" g `0 j7 a | 猶豫不決TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M9 ~4 J+ S& d1 X
過份警覺tvb now,tvbnow,bttvb* C/ B; F1 ]3 J }7 p3 C G- C' g4 u
難以集中精神
$ [) F5 N* m8 a# g5.39.217.77 | 行為方面公仔箱論壇6 F+ ]5 q8 @# D) u
| 胃口不佳
% ^0 _) k1 |2 D' S& E5.39.217.77對週遭事物失去興趣
; L8 u+ O; j1 b6 v' ~逃避任何與災難相關的思想，引發5.39.217.77! v! p0 Q) W3 L2 C
之情感、活動、話題或場合2 v0 w( v1 p' U% V, j
| 不想與人接觸
# L0 o2 X4 S# ~) N& u8 y5.39.217.77失眠、發惡夢5.39.217.77 g) ^+ {: Z/ J* l' \* v/ h
% D7 C0 x2 [8 {8 e* Q; z* z嘗試使用酒精、藥物或吸煙去麻醉自己) g c% U9 \' G5 g. V$ E# D7 I3 i
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