▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）tvb now,tvbnow,bttvb7 ]' g* x$ b# B+ [0 \9 [

/ e9 H* u; J9 _4 \) X) Y! B/ Ttvb now,tvbnow,bttvb圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文

有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？6 b* l. ^4 p, }/ d

% W- [8 n- @, b  l) _1 @; N0 L9 L3 {公仔箱論壇一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。* U" p. r2 K! b4 f+ ^$ x
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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& Q! J2 w2 N. S. m8 {" A▼咖啡與茶的比較。5.39.217.77' v0 t' F. |; Q" V
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。公仔箱論壇$ n/ C$ l4 U4 ?1 N3 D

8 r: W5 A  }. {1 T. r6 _' m% m& S! |0 d0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡 vs. 茶 優劣剖析( u% y3 i  I6 v, s
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1. 有助於防治糖尿病( a/ {# K! y& w$ u6 Y& \
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
, G- j& Q' N' Atvb now,tvbnow,bttvb3. 降低40歲以上男性患痛風的風險公仔箱論壇2 a' ^$ q. F+ m7 [
4. 減少老年癡呆症發病可能
1 \; @7 P1 G, h2 {5. 減少心臟病發可能5.39.217.77& V, I% R) N* E" K7 k
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
/ S$ @, K5 L1 `7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
7 P( G3 R/ @) k' }tvb now,tvbnow,bttvb8. 咖啡因能提高止痛片的效用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q( f  f- [) D2 ^- O

! T9 n( ?& F& V$ F. {& {( d$ x6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：
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5 P. [$ G3 T2 R& {. h1. 造成牙齒變色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z/ n) @: Z" ~3 l( W4 N  m  r
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險tvb now,tvbnow,bttvb* ~5 a6 s; V. M/ {0 {% Y( r  n. y
3. 流向心臟的血液量下降
- H# R& ^, H# k- X4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌tvb now,tvbnow,bttvb$ @" _4 m) B; D4 C( I4 z

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8 f1 r) x3 W8 [; q: ?3 V公仔箱論壇1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
0 m, G1 V% C# v2 Y& `2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
9 x# Z7 Y; l2 G% @1 {2 x; F. s4 S3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低公仔箱論壇1 y, Z3 y! E. `( P2 x* X( n
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒4 K. R" x8 O  F. m) I6 C
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能) d" s6 p5 |, a* k
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
# ~6 \8 v3 L( b! W- s! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
' u: o/ K! P/ C公仔箱論壇8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]0 }2 s* h& d' c  k; C' A
9. 白茶能防止肥胖tvb now,tvbnow,bttvb1 f  i' G0 j' @3 l1 o) T
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注意事項：公仔箱論壇$ s. Y, t6 Z; {# S  e) ~

3 P! l- L% H: r6 M; Stvb now,tvbnow,bttvb1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
# h; \% B. ^0 f; f" T! N. q, v2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
3 x3 J4 P* Y+ c8 }' x+ ^3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升5.39.217.77( N, G7 y$ {4 U3 U1 _& n% B
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效