▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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+ `. Y( S  _- C" c/ W0 o) C公仔箱論壇圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文

有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？, c7 X0 X! }( ]* K! ~

3 p' p: T- Q5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。2 A- i, K( D: y1 @) @  L

: |7 J- w0 q! p6 X! F) Q公仔箱論壇另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。5.39.217.77: e0 W$ L& J5 F! q) B8 R! `$ D% @- U
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▼咖啡與茶的比較。
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: y9 ^' L& a3 O1 l  X7 r科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
/ W! O* {4 L) b6 u# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 g" }. B( v1 h4 A
咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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. ^! S2 V# `/ Z0 c* g& {# N咖啡公仔箱論壇# \7 |& \( i0 h

, Q1 j- {- f1 C$ s3 `5.39.217.771. 有助於防治糖尿病0 A( K* E: }6 S9 E
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
) O& N& V# N( h3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
( K, o$ o! ~8 m% O# h4. 減少老年癡呆症發病可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F# w" A- {4 N& B
5. 減少心臟病發可能
- D$ s4 v( R- g: K8 r% A' d6. 提高短期記憶能力和降低反應時間公仔箱論壇! d# o0 K0 i, _7 h
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
6 k9 A1 c5 X! \" ?tvb now,tvbnow,bttvb8. 咖啡因能提高止痛片的效用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q2 D" \8 T' e: g

" D2 _9 r4 O: P2 x; l4 z# Otvb now,tvbnow,bttvb注意事項：
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1 H2 w" p; V; h5.39.217.771. 造成牙齒變色2 d3 ^; u0 n0 O3 K% O0 }0 ]
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險5.39.217.772 g& Q% _6 @# j' @
3. 流向心臟的血液量下降
* ]; D  ~+ U- N- a5.39.217.774. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌0 g$ v( w9 L/ Y+ @- q
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1 e6 @# e7 t& d3 S6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ B8 J, d7 z& C, ]/ Z
茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E9 L5 u! Z/ B# R

: @6 X' E2 h) r9 K, P5 k5.39.217.771. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
& N/ P4 N& _3 v5 j& Q/ e5.39.217.772. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
9 G6 B8 t1 {2 M, qtvb now,tvbnow,bttvb3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
3 K, |6 o/ Z6 B! `9 g8 E公仔箱論壇4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
8 V- Y$ ?% k3 [: A5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [4 _  h# G& j; x3 R2 h
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性* v1 X1 `6 Q: f5 H
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率tvb now,tvbnow,bttvb1 p0 z; m3 T2 A6 d, y7 C
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y' P6 P3 c; c% M8 V- c) ]* g/ e
9. 白茶能防止肥胖5.39.217.771 f: B  R: b2 p  J7 g# u" z
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注意事項：2 Y; X6 S* e# \1 V
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
1 L) |$ \2 f+ X" D2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。tvb now,tvbnow,bttvb  h1 u  b9 j* s. H$ g
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升5.39.217.77# M! L# F2 j/ ?+ l3 w, h
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效