▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文

有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？8 T7 P2 ?; k# r' I4 }

- W4 {3 O; [3 R# Q. [* a4 \8 n& jtvb now,tvbnow,bttvb一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。tvb now,tvbnow,bttvb% e2 j. o5 W% X0 ~1 S

7 V% J, F/ T$ @3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V: R6 F" g. R* b6 T/ t
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▼咖啡與茶的比較。公仔箱論壇" B1 l! y0 h3 I# o: l

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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。tvb now,tvbnow,bttvb! K% k1 y/ ~& A! [" R

9 q% O2 a, W0 a) Q- z8 l; x5.39.217.77咖啡 vs. 茶 優劣剖析TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c& _# Q" ^/ Z+ T# r" r1 q( K
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* R% z' u9 m! b: D4 A% E: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡公仔箱論壇( O7 R" |8 \/ }& S4 f

1 d9 b8 i# W" u1 {) I公仔箱論壇1. 有助於防治糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P7 C0 H; \; X2 C
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌公仔箱論壇/ r6 s/ a2 a; k: k# s$ x
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險tvb now,tvbnow,bttvb2 Z/ i+ r6 ~, T/ v8 v& Y
4. 減少老年癡呆症發病可能
" ^& Q  r2 R9 Y5 G! f; o公仔箱論壇5. 減少心臟病發可能
7 c  J2 @8 J; ?( u/ M8 e6. 提高短期記憶能力和降低反應時間tvb now,tvbnow,bttvb6 _! Q) v* {( t( ]* C
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
# o/ ~) z/ ~9 H+ v8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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+ |* H- \3 p+ ~) N6 \7 k$ E' o公仔箱論壇注意事項：
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5 Z8 |4 i' V1 v* x5.39.217.771. 造成牙齒變色% x5 w! n% _7 [9 Q8 Y6 k6 h* X% V) q
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e/ \$ C& o2 L" t
3. 流向心臟的血液量下降
, W, n) J! t7 g5 Y! x! y* m. |1 C4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
2 Y/ f$ }; H) [7 o7 I) R公仔箱論壇5.39.217.774 h, O& v1 N" m* X

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9 l# l5 y- x) T" p5 }; e茶
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; i# P3 ?9 C4 P1 W0 P5 n1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險5.39.217.77- Y7 ?7 p3 y: s$ j. b/ k
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情5.39.217.77: `$ r& @* i" O( k4 e( p
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
- f" p* u0 G3 d, r0 M& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒5.39.217.771 f- R6 o! x1 F* I
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
6 q( _% y! m( r8 o+ z公仔箱論壇6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
0 M8 r, e! L, s3 J9 K, A5.39.217.777. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
- X$ H3 W) E( l- A8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老, T) r7 M, k$ F4 z/ J- C* i
9. 白茶能防止肥胖
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; q9 M2 A6 ~2 d8 a5.39.217.77注意事項：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p2 _) O% K; f

; X7 I# A+ l" g+ ~; c: B% f1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
4 ?2 j$ G+ V$ d1 R公仔箱論壇2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
0 t- d) ?  H. p2 p" z3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
- X4 t$ D% k  z* u; x7 K: S4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效