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標題: [健康資訊] 回春秘訣就在養好腎!防骨鬆掉髮的抗老飲食大公開 [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2017-12-10 11:35 AM     標題: 回春秘訣就在養好腎!防骨鬆掉髮的抗老飲食大公開

【早安健康/並木隆雄(日本和漢診療科權威醫師)、岡部榮(知名主廚)】 公仔箱論壇/ }! w  M7 f$ J! g

. i+ \( t, y/ ?) \7 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●防止腎功能衰退即是保持青春的祕訣 tvb now,tvbnow,bttvb# o- _0 T3 S% M/ J- ^! O
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漢方認為五臟中的「腎」與成長及老化有關。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {$ F! ]* X+ H

& |1 z( ?, S1 p3 X6 Y  w; I2 n腎,不僅是指腎臟,也掌管了成長、生殖、泌尿器官、荷爾蒙等作用。除此之外,腎也能維持骨骼與牙齒、耳朵、頭髮、腰腿的健康。因此,當腎的功能衰退,以上各部分就會變得脆弱而產生老化現象。
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我們無法停止老化,但是可以攝取增進腎功能的食材,藉此延緩老化的速度。黑芝麻或黑木耳等黑色食材即有效果。 tvb now,tvbnow,bttvb( F7 R. m' u& o0 Z+ T: I% [5 K

" o* Q1 e4 _7 w1 y5.39.217.77已經相當在意肌膚或頭髮、骨骼的老化情形時,食用含有膠原蛋白的雞肉或豬肉可有效改善情況。不妨和能夠溫熱腸胃、幫助消化的食材一起食用,提高吸收效率。 公仔箱論壇5 ~. L: i( ~0 d- E! J0 P1 J/ H+ A

3 e0 M) G6 {; M5 t9 A5.39.217.77此外,大部分中高年齡層的人距離生活習慣病僅一步之遙。高血壓或動脈硬化便是由於血液或津液循環不良所引起。可吃些清血食材或者促進水分代謝的食材。 tvb now,tvbnow,bttvb% k$ w/ u; J! T& |

3 f5 S5 }, a& Z4 B+ nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議食材
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4 w, ~( j* q$ P/ i; g; F# q【增進防老化功能】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C! f) Z: L1 t0 w

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【預防肌膚、頭髮及骨骼老化】
2 I& l7 M- D! Y# r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I  F: f) m8 l3 k; G8 W4 q
【可溫熱腸胃】

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4 o" J0 b4 n8 D" N7 e【促進水分代謝促、進血液循環】
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