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標題: [健康資訊] 回春秘訣就在養好腎!防骨鬆掉髮的抗老飲食大公開 [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2017-12-10 11:35 AM     標題: 回春秘訣就在養好腎!防骨鬆掉髮的抗老飲食大公開

【早安健康/並木隆雄(日本和漢診療科權威醫師)、岡部榮(知名主廚)】 tvb now,tvbnow,bttvb4 P& z1 ^1 O7 L) ]0 W

0 s% ?8 \9 T. S5.39.217.77●防止腎功能衰退即是保持青春的祕訣
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漢方認為五臟中的「腎」與成長及老化有關。 # ~+ Y3 `3 n, k5 |( V

* b" R( a4 E! X5 [* |腎,不僅是指腎臟,也掌管了成長、生殖、泌尿器官、荷爾蒙等作用。除此之外,腎也能維持骨骼與牙齒、耳朵、頭髮、腰腿的健康。因此,當腎的功能衰退,以上各部分就會變得脆弱而產生老化現象。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s6 ], F4 n! |. W2 e; P) k! V* P+ x0 J% F
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我們無法停止老化,但是可以攝取增進腎功能的食材,藉此延緩老化的速度。黑芝麻或黑木耳等黑色食材即有效果。 ; e) [' m' [  d  Y: B. {6 ?

  c( @) A4 e' i* x& K公仔箱論壇已經相當在意肌膚或頭髮、骨骼的老化情形時,食用含有膠原蛋白的雞肉或豬肉可有效改善情況。不妨和能夠溫熱腸胃、幫助消化的食材一起食用,提高吸收效率。
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此外,大部分中高年齡層的人距離生活習慣病僅一步之遙。高血壓或動脈硬化便是由於血液或津液循環不良所引起。可吃些清血食材或者促進水分代謝的食材。
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建議食材
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【增進防老化功能】
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【預防肌膚、頭髮及骨骼老化】 公仔箱論壇0 M: p9 p; g: t, w4 S8 i

! a% C1 o/ u( x1 R7 B- C5.39.217.77【可溫熱腸胃】
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4 B7 {4 x- a7 o6 A% u% TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【促進水分代謝促、進血液循環】 tvb now,tvbnow,bttvb! G& Z! c# X) r& {7 X4 U' ^





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