標題:
[健康資訊]
5 個食飯習慣隨時令你腦早衰
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-12-8 06:22 PM
標題:
5 個食飯習慣隨時令你腦早衰
面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。
4 s3 M; U% F% F0 Y3 y' r% I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z3 R8 X, K! N! F% j3 C% R4 v
據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。
) L) e& j# g5 k0 {5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }2 X, C2 f4 k) E5 [. g0 i
五大原因“塞暴”你的胃
/ X. G3 Y! F4 i, |. B4 c1 `6 N( q6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, P2 ^' I0 g2 o5 {) ?% y& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1、日常習慣
0 f. s$ V/ X6 M4 gtvb now,tvbnow,bttvb
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
0 |$ T" ?& W- n9 Z- x
* x K4 k% l4 p/ y. Z. t$ x
2、時間過長
# e$ Z: @1 K3 T4 X% f公仔箱論壇
人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `; Q: G% E4 T; u5 i: `6 q
- ^7 o+ ]! ?0 l8 Q9 S& h* l3 C
3、注意力轉移
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J3 F3 _: e2 C \
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
公仔箱論壇' D1 A7 q9 A- j6 e D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V. ]. M) o9 c" z: k2 x+ F
4、吃得過快
' `. V' b# X6 F% K
另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。
- F$ V! n) P* i& c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H( h' K9 u7 L) t9 M
5、貪圖美味
tvb now,tvbnow,bttvb) h8 s5 ^' r I3 l, i
在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
