標題: [健康食品] 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物 [打印本頁]
作者: li60830 時間: 2017-11-30 01:24 PM 標題: 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物
1.香菜
4 d3 D7 o& u* D5.39.217.77重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。' R( d( L' G9 m i5 s. ~ S
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2.大蒜tvb now,tvbnow,bttvb# I: `) K$ ]1 N- ?) Q, V
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。公仔箱論壇" |3 c" X# |, \
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' t" P# X" B. \公仔箱論壇3.薑
" U3 @( b% ~6 F, y; ?4 v9 L; K5.39.217.77薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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4.高麗菜
" H9 z/ G* m3 i8 \% ^tvb now,tvbnow,bttvb除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y5 ~1 K: Y. Z- Z; ]2 L2 {3 D* x
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5.蘆筍
* l. O) b" T4 r7 M1 w5.39.217.77美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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5.39.217.772 O) h: W+ k7 w+ P6 G
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7 E2 W0 V2 `# F* k6.海藻
+ {* m0 I4 W# H! j! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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7 j R/ C1 V) ]! y1 Z0 ~8 |0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^2 E# ?* s8 N4 o
9 h) M& y, x4 g/ F3 i3 t. u3 K0 ^7.花椰菜3 f+ k# o8 w$ i
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。公仔箱論壇0 [7 ^7 L H! P5 A; e
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4 x4 j3 B! ]" p# q$ _8.酪梨
, I. V# _3 [. n) z' k5.39.217.77富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。5.39.217.77* h! l$ s' N( n) P$ w
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9.蘋果
3 s4 D- n" U/ ~0 f9 l5.39.217.77蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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b& }, k2 Q9 s: d# ]% otvb now,tvbnow,bttvb10.葡萄柚
( }/ h6 L! \5 Z; P" Y7 n% \5 B% [2 Y豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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* G4 b: X; V+ ~% k3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o2 r: }5 I9 L D9 ? C0 f
11.檸檬# x0 J- }9 D0 J8 C: J0 |/ q) B, }
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。0 R) }( Q1 n& W3 s0 U* G# Q& m( i
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12.綠茶, b" R( [4 U5 S' F( m4 g N
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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