標題: [健康食品] 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物 [打印本頁]
作者: li60830 時間: 2017-11-30 01:24 PM 標題: 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物
1.香菜tvb now,tvbnow,bttvb( u' Q& Y4 M2 [1 O* c# |" m
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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# K1 ]/ g) R1 h& k* e- F5.39.217.772.大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N4 i4 H# m5 O& I% n- S
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。tvb now,tvbnow,bttvb: T3 E! e% M5 `) Z& M( r
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0 G2 ^7 A V' t- s3 _$ O% o2 k公仔箱論壇3.薑
7 I6 \1 M* R* O9 L) h8 P公仔箱論壇薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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4.高麗菜公仔箱論壇) S: o( ~5 _( X% f& p! @$ U9 S
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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; Q( ]1 f9 w/ J* @5.蘆筍
. ^/ O' X4 E- A+ n0 g- n美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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6.海藻
: {& ` }: g8 ^2 q! v+ n2 {. Qtvb now,tvbnow,bttvb海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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7.花椰菜
+ w- U: g& q1 i2 X' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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8.酪梨
" ]) I/ s. N/ j* n2 N( I富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。4 t+ W# w+ J s5 R0 z
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9.蘋果
& E# K% p/ M' |/ Y( J/ n# m9 u, `公仔箱論壇蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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10.葡萄柚
; }5 G, M- e8 L6 a& i5.39.217.77豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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2 |' H8 F8 [( x& K) k, O$ ?* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.檸檬
/ a3 w: z6 _: Z% s+ h5.39.217.77談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。# r/ } l- J& r4 T
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- K/ U! A- S% U F0 @- a4 i) Ntvb now,tvbnow,bttvb12.綠茶
0 M1 U4 _$ L' E L% Z) ltvb now,tvbnow,bttvb綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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