標題: [健康食品] 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物 [打印本頁]
作者: li60830 時間: 2017-11-30 01:24 PM 標題: 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物
1.香菜/ p* x( J7 M7 c2 q' e ]
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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) a5 T3 B0 \2 Q6 N0 R; f" [# A5.39.217.772.大蒜
3 }) R5 {4 q* B6 ^大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C1 s5 f! F: J8 W
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3.薑公仔箱論壇( [4 |9 I5 y4 L5 }7 t; O8 E/ b
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。# B* n6 s+ d# Z8 u! D6 {
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0 D3 U9 R& ]( H1 W4.高麗菜/ c$ f6 o% I% x" k- i6 r
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。tvb now,tvbnow,bttvb; n) N0 l1 h% X
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5.蘆筍
' n$ y7 K- t. V F7 Ftvb now,tvbnow,bttvb美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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6.海藻
; z8 J4 h( ?+ m1 k+ I2 y0 Y7 z/ A) s. w: wtvb now,tvbnow,bttvb海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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7.花椰菜
+ {- N, U6 ]' u# J3 ^$ Q! `- L7 Gtvb now,tvbnow,bttvb只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v8 l1 W2 g' |
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' @# z" E7 B9 @4 _% b& H公仔箱論壇8.酪梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f Q- L! ] F4 a! d% \; Z
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。* H' n1 k+ j: Z
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9.蘋果
# J7 m- J; X! t" z8 M8 ?公仔箱論壇蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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+ @/ s) @; x+ m0 w: a10.葡萄柚公仔箱論壇+ a. ?5 u U7 D3 k% j0 ~( t
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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" Y9 U' h O& ?5.39.217.7711.檸檬; S3 U9 g% B# a* v/ D
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。tvb now,tvbnow,bttvb6 F8 b5 B4 a% U3 Z& k
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12.綠茶
" S, O/ N }# f" c9 m- etvb now,tvbnow,bttvb綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。5.39.217.771 \$ J/ ?2 r. \; B
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