標題:
[健康資訊]
60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-11-28 02:35 PM
標題:
60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:
60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:
公仔箱論壇% o: H) b" `. a; _2 D
( ?; A! x1 {% h. Ftvb now,tvbnow,bttvb
第一心血管病
$ ?% {, s* z5 l d9 v5.39.217.77
0 F9 }" `( p0 M) j, E: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。
5.39.217.77/ i4 }; t$ x; t! P4 n8 r8 m. }
C' [. X6 V i+ g' p2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 A% c0 y6 u5 Z1 N5.39.217.77
5.39.217.776 B6 H: W* m: V2 m. y* e/ Q
第二骨折
7 I4 `# S! ^0 X) E公仔箱論壇
5.39.217.77, y' N. a3 i9 Q7 M' I. X0 B" k! J* W
很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。
公仔箱論壇. t6 B% a4 Y0 N; `) t" D5 h0 @
5.39.217.77* b/ G* }5 C7 _8 P/ X4 L
' a Q+ b0 |5 J; q2 Y4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
第三老年癡呆症來襲
1 C! y& n4 W/ K3 w. D$ F% O
5.39.217.77# v4 y7 ]4 Z) m9 I. _# l' Z2 F
老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。
0 C# O' c' e4 e+ r: w" s公仔箱論壇
$ `6 ]/ j) Y- _8 J5.39.217.77
5.39.217.77' P( @# a2 x$ T. z' ?4 Y
如何改善:
tvb now,tvbnow,bttvb/ h" H3 X; y+ i- |/ Y6 F+ V$ r
) q0 h* O# Q( P8 O0 ~( D8 s5.39.217.77
一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽
8 a+ X) X5 ]$ g; |3 |2 z" Q公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y, @; a0 n/ b4 y s( d
二、練習爬行強心護肺、改善血液循環
公仔箱論壇7 m" N5 s3 T/ N# u4 o3 ~
K8 x8 n U: ?: P6 G7 l
常見的爬行方式有兩種：
* ?9 K6 O! Y: V( M% }tvb now,tvbnow,bttvb
, }8 H9 |2 _6 b! \- W! v6 L2 A6 s1 k
1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；
5.39.217.77/ U' P' [% k" S, V4 k
5.39.217.77 K( d8 T) I, X9 v5 B6 f
2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。
tvb now,tvbnow,bttvb+ f4 Z* T- `5 \# N/ E' p. ]4 ?
5 O0 t' g) X; a% z
三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽
: T9 v- ~3 G4 G ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 g5 x& W# X& y {+ w/ Itvb now,tvbnow,bttvb
四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽
5 P/ r3 F* z+ R! D8 a
公仔箱論壇 [/ P* D0 I8 l$ m; Y7 u
五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
