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標題: [健康資訊] 白领保健 坏习惯别再留着 [打印本頁]
作者: jljiang    時間: 2008-7-28 02:43 PM     標題: 白领保健 坏习惯别再留着

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! W3 S6 Q  R# g; Z" }$ M1 btvb now,tvbnow,bttvb1、一双鞋天天穿着不换
/ d& S! q) L& k8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后都会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。 5.39.217.771 c6 \3 D( J& W/ r, r* j

9 c& z" N- R" H- r; u+ `$ q　　每天都穿同一双鞋，只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下，病菌也更加容易滋生。 1 b: W! V5 ~& d( `# _- V/ S
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　　2、习惯紧身的衣服
* {8 a3 J5 H( W7 b; ?. a5.39.217.77　　长时间穿着过紧的衣服，容易出现压迫到内脏器官的情形，引起腹涨腹痛，加重心脏负荷，而令人产生明显的不适感。
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+ @5 ~: J3 D# p0 n5.39.217.77　　如果裤子太紧，会使胃酸倒溢，同时，不利于体内气体的排放运作。 5.39.217.77$ i$ {) |8 Q9 Z8 v' _( n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z; M7 c% Q+ n! P; ]
　　3、早上起床就光脚丫子 : b* V4 C- v* K& I7 e- m
　　脚每天要承受我们全部的体重，所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害，这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话，脚后跟会负担过重，夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。
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9 x; g' q. N! k  e$ l* G6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4、经常夹着电话筒讲电话 公仔箱論壇# m, @# y! ~, I# O5 I$ f; \
　　为了避免听筒的滑落，多数人总很自然地用力去夹住它，由此就会加重背部和颈部肌肉的负担，且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下，也会出现肌肉痉挛的现象。
# A% Y1 n* b/ W& R- @" Z/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% }, }% [# U, ktvb now,tvbnow,bttvb　　法国一名患者因长期在听电话时将听筒夹在下颚与肩膀之间，导致左眼失明，并且说话也出现困难。
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　 5、随处倒头就睡5.39.217.772 n8 E/ I% j- |# q7 G
　　因为工作繁忙，或是其它一些条件的限制，很多人对睡觉的地方一点也不挑剔，椅子上、汽车里，随处都能倒头就睡。
* \- w. V$ I# u# m( |# W, y: S8 Ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.773 M: K- @+ R% Z1 w$ z
　　睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程，如果不能让身体充分地自然放松，睡觉就无法发挥应该发挥的作用，而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。 公仔箱論壇2 I$ q" v+ A9 q8 Z

7 i6 \$ e+ y; Q& O) d- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　6、从不清洗牙刷
4 \& D5 ]) y4 Z! v公仔箱論壇　　牙刷在清洗我们的口腔时，会沾染上各种各样的物质，包括细菌，再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境，细菌更容易滋生。有研究证明，使用15天后的牙刷，如果未经清洗会有细菌产生。
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+ Z+ ]7 b+ G. d' Z3 N' O公仔箱論壇　　7、长时间不眨眼睛
* ]2 t  I( _2 y7 T3 E( Q5.39.217.77　　这在天天与计算机打交道的办公室里最普遍，眼镜盯着计算机屏幕，可能会好几分钟也不眨一下。此将可能引发“计算机视觉综合症”，出现流眼泪、视力下降、戴隐形眼镜不适感等症状。



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