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標題: [健康資訊] 白领保健 坏习惯别再留着 [打印本頁]
作者: jljiang    時間: 2008-7-28 02:43 PM     標題: 白领保健 坏习惯别再留着

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/ S; X- a  ~) ^7 w" d" X* m5.39.217.771、一双鞋天天穿着不换
% c# J, }8 l) c7 v1 ]  b5 `6 x1 h5.39.217.77　　由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后都会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。 公仔箱論壇- r4 U& L- L, |! \  |* x" Y

2 _0 r% r- v9 C　　每天都穿同一双鞋，只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下，病菌也更加容易滋生。 " u/ L* s- T, G& B; O5 r

3 }% e7 q$ f4 Y/ F( x- Rtvb now,tvbnow,bttvb　　2、习惯紧身的衣服
$ i1 ?- b! s, V2 A* N7 F' Etvb now,tvbnow,bttvb　　长时间穿着过紧的衣服，容易出现压迫到内脏器官的情形，引起腹涨腹痛，加重心脏负荷，而令人产生明显的不适感。
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　　如果裤子太紧，会使胃酸倒溢，同时，不利于体内气体的排放运作。 5.39.217.77, p2 b* p; V- [3 ~* I

0 |4 l9 M, d1 l. S　　3、早上起床就光脚丫子
8 V$ z; b& u( S* K　　脚每天要承受我们全部的体重，所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害，这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话，脚后跟会负担过重，夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。
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: l$ Z4 i5 Q$ a' y! o% e- Utvb now,tvbnow,bttvb　　4、经常夹着电话筒讲电话
' o, q  O+ j. I- n. d! Ytvb now,tvbnow,bttvb　　为了避免听筒的滑落，多数人总很自然地用力去夹住它，由此就会加重背部和颈部肌肉的负担，且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下，也会出现肌肉痉挛的现象。
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' r" t9 M  J: e( X* s5.39.217.77　　法国一名患者因长期在听电话时将听筒夹在下颚与肩膀之间，导致左眼失明，并且说话也出现困难。 tvb now,tvbnow,bttvb/ h  y- e6 [+ Y1 D6 M

& O( v5 r6 c3 Y/ d' h2 m公仔箱論壇　 5、随处倒头就睡5.39.217.77# n( M$ B# ^  _: Q
　　因为工作繁忙，或是其它一些条件的限制，很多人对睡觉的地方一点也不挑剔，椅子上、汽车里，随处都能倒头就睡。 公仔箱論壇, p$ @+ n3 k3 w# {, C; r
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　　睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程，如果不能让身体充分地自然放松，睡觉就无法发挥应该发挥的作用，而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。 tvb now,tvbnow,bttvb8 j0 s2 p6 o" p4 s
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　　6、从不清洗牙刷 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G$ k3 E1 c- k9 O
　　牙刷在清洗我们的口腔时，会沾染上各种各样的物质，包括细菌，再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境，细菌更容易滋生。有研究证明，使用15天后的牙刷，如果未经清洗会有细菌产生。
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- u. }* r1 H" Z- _4 G# r+ O　　7、长时间不眨眼睛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g0 c( T8 ?9 ?$ N, P! b
　　这在天天与计算机打交道的办公室里最普遍，眼镜盯着计算机屏幕，可能会好几分钟也不眨一下。此将可能引发“计算机视觉综合症”，出现流眼泪、视力下降、戴隐形眼镜不适感等症状。



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