標題:
[健康食品]
秋天潤肺！咳不停泡金桔茶止咳化痰
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-11-26 01:37 PM
標題:
秋天潤肺！咳不停泡金桔茶止咳化痰
本帖最後由 li60830 於 2017-11-26 01:40 PM 編輯
5.39.217.77- u( W+ w M! I% J
K1 u6 o. d6 Z6 ^$ i
時序入秋，民眾最易發生呼吸道疾病問題。中醫師指出，秋天要養肺，如果能好好調和呼吸，使肺火不燥，就能保持呼吸順暢，防止咳不停現象；建議可以多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物，如木耳、蓮藕、山藥、白蘿蔔等，或是平日可泡煮金桔茶飲調呼吸道毛病，預防秋咳夢魘。
" v$ R" u+ e' I ~tvb now,tvbnow,bttvb
) C3 V" ^0 j( ` E, {- V! Y4 ?- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
金桔富含維生素C，具有抗發炎效果，做成茶飲可滋陰潤燥，緩解咳嗽症狀。
6 g% P2 u& q- p2 L2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 c! w9 r2 X9 Otvb now,tvbnow,bttvb
: v# L6 f8 w- S6 a公仔箱論壇
台灣基層中醫師協會理事長、開業中醫師陳潮宗指出，中國人喜歡藉由食補來達到養生的目的，時序漸入涼秋，空氣逐漸轉為乾燥，應該依照四季轉換及生理機能變化進補，進行適當的養生，才能有助改善體質。
, a, m& q5 i1 i
秋天養肺 多吃白色食物
公仔箱論壇6 A4 v5 I7 l, p5 Z
秋季，在中醫來說，「燥氣」為秋季的主氣，所以常令人感覺皮膚乾發癢，口鼻、咽喉等呼吸道乾燥、乾咳無痰，甚至出現便祕等現象，這些皆因乾燥的空氣耗傷人體中肺與胃中的津液，而產生的情形，民眾不可輕忽。
4 i9 w: F, q1 F9 W2 O
建議不妨多吃一些可以滋陰潤燥、生津養肺的食物，例如木耳、蓮藕、芝麻等；在顏色上，秋天吃白色食物最好，山藥、白蘿蔔等都是不錯的選擇；尤其秋天屬肺，適量吃一點辛辣，可以刺激肺，補充肺能量；還有一定要多喝水，才能有效調節身體機能，幫助體內排毒。
% \& u% r$ S9 r1 A6 H9 ~- j6 f公仔箱論壇
本篇轉載自YAHOO奇摩。
公仔箱論壇" h; f- L! ]0 I" b: D$ f7 o; D6 Z
7 f5 w0 N, U- e4 X2 ~9 ktvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
金桔富含維生素C，具有抗發炎效果，做成茶飲可滋陰潤燥，緩解咳嗽症狀。