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標題: [健康食品] 吃地瓜葉來取代地瓜 [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2017-11-25 11:46 AM     標題: 吃地瓜葉來取代地瓜

吃地瓜葉來取代地瓜 公仔箱論壇5 x! P! y+ g. s# H2 C7 K$ n2 a
瓜葉的養分稱霸蔬果界
3 {: O9 T0 `+ ctvb now,tvbnow,bttvb肺癌第3期,連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志,40年前,他才30歲就罹患癌症,但他不沒有進行化療,透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜,喝了9個月,腫瘤就消失了;西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒,但要完全抗癌還得碰運氣。
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& r! }& [0 i9 K6 Htvb now,tvbnow,bttvb超強力馬達,蔬果大集合打成汁,番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔,香菜、檸檬,還有發芽的豆類,玉米粒、亞麻子,這些被吳永志稱做是「救命食譜」。
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0 V+ _) S4 T  M2 Stvb now,tvbnow,bttvb號稱40年前,靠一天喝6杯這樣的蔬果汁,再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。 5.39.217.776 ]" K! W) c2 ]1 q( v" C  r

9 R% k0 d' V- Q3 a( C5 Z8 _, L公仔箱論壇抗癌醫師吳永志:「因為我們病從口入,所以一定要將這個病因查出來,然後吃錯什麼東西不再吃,6個月就已經改善,9個月去驗就已沒有癌細胞。」
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$ [' i# p: y& T: g: E( R/ X. itvb now,tvbnow,bttvb當初檢驗出肺癌第3期,連醫院都幾乎放棄治療,吳永志完全沒做化療,就利用自然療法幫助身體排毒。吳永志:「科學家證明這植物生化素,能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」 公仔箱論壇3 s7 r- e& @9 b9 k5 k9 h) z

1 G+ K' ~; e5 ^3 a7 O記者:「何人都適用嗎?」吳永志:「任何人都適用啊!」真的適用於所有癌症病患嗎?血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。北醫血液腫瘤科醫師戴承正:「這個算是運氣啦,自然醫學有它一定的角色,只是說他佔據的比例,我們沒有辦法做到百分之百的自然,在生活環境裡怎麼樣,都是會有一些毒素。」拿出X光片,西醫強調,化療搭配標靶治療,也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤,多吃蔬果確實可以幫助排毒,但絕非萬靈丹,醫師建議,雙方搭配才能發揮最大療效。 7 M6 R" O. k( f9 o

0 o4 |9 |7 b7 o4 c+ T6 O- Z公仔箱論壇以地瓜葉取代地瓜?更好的選擇
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聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果,你做到了嗎?洲蔬菜中心專家建議,現代人如果沒有時間吃這麼多種,應選擇營養價值較高的蔬果吃,其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。 tvb now,tvbnow,bttvb$ r& I2 q# L! {6 T- @+ @

: ?4 @. X7 s7 j. e0 R公仔箱論壇亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣,針對上百種蔬果進行分析研究,瞭解其中的營養價值,結果地瓜葉的營養成份居冠。楊瑞玉表示,如果沒有時間準備 # D* g5 M$ [6 s
5 種以上的蔬果,最好選擇吃 1大盤地瓜葉,但她強調,多樣化的蔬果攝取,才是對人體最好。 4 T% [  }6 x+ @3 z1 j4 g+ D* ]
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她表示,研究發現,每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉,就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q+ [' A+ e6 x3 F8 I- ?1 x8 U" [
及鐵的需求,黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低,但其抗氧化物的含量,較一般日常食用的蔬菜高 5TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c, I( ?& C, T, y
到10倍,紅色葉又富含花青素,有抗氧化效果,而所有的地瓜葉都含有多量的酚,具有抗氧化及抗癌性。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \4 R, s: B4 G5 ^2 K" }

( d( t9 p+ ~) J7 O' r  Z1 q3 A6 w楊瑞玉指出,地瓜葉中還含有dicaffeoyl quinic acids成分 公仔箱論壇( l9 N+ c( ?1 P
,這種成分對愛滋病患者來說,合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗,目前進行中。
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強肝解毒妙方:
2 e6 j2 {, P" p2 P, f公仔箱論壇摘錄自天然果菜集:肝臟不好的人,大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良,長久累積而產生肝臟循環不良,以致於無法改善,而一發不可收拾...... 5.39.217.77; M2 Y: W6 [3 H' r5 y4 h
妙方如下:
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5 v6 Y: @' L% m' R( u$ ~  _( B5.39.217.771.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨。
" l7 V7 u$ w. J+ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:鍋底放下適量的水,待滾後放下蕃薯葉,三分鐘左右撈起,加些嫩薑,滴下數滴香油(橄欖油),再加些鹽,就是一道美味可口的保肝佳餚。
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0 ^8 S/ K2 r6 U4 ?- `5 D! }2.空心菜:大約半斤左右洗淨。 公仔箱論壇3 o- Y8 x) n; q3 S  A8 M' V
作法:與蕃薯葉相同...地瓜養生,小心養肉!以地瓜葉取代地瓜?更好的選擇。
3 j6 R$ j) j3 a+ _' f) W! r3 Utvb now,tvbnow,bttvb懷舊養生食品「地瓜」,近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物,營養師指出,地瓜富含維生素A、膳食纖維,卻有熱量過高的問題,怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜,也能獲得相同的營養成分。台灣吹起地瓜養生風,甚至成了防癌的新星,台安醫院營養師林佳姿指出,地瓜含有豐富的維生素A,可以提升免疫力,濕潤乾燥的黏膜組織,皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。 0 C+ U5 p- U4 H/ a; X; ~6 J
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經常使用電腦的人,會有眼睛乾燥的問題,吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜,難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。此外,地瓜中豐富的維他命A還有抗氧化、抗癌的作用,被當作養生食物,地瓜可說是當之無愧。 5.39.217.77% ]) r  j0 m4 m5 A7 H2 }

* l$ U* I, q0 J# n, ]. N4 U5.39.217.77不過,林佳姿指出,很多人都忽略地瓜是澱粉類食物,熱量非常高,一份地瓜熱量高達124卡,240克地瓜的熱量,等同於一碗白飯,但很多人把地瓜當作零嘴吃,不知不覺中攝取太多熱量。吃地瓜也容易影響血糖,糖尿病患最好避免吃地瓜。
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! E: F$ N. s* _/ u公仔箱論壇怕胖的人,不妨以地瓜葉取代地瓜。
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) X5 @$ _: w- ~& s# Q* T3 a7 @4 w) YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地瓜葉含有的維他命A,不遜色於地瓜,而且膳食纖維更高,地瓜有的好處,地瓜葉通通有,熱量又比較低。林佳姿說,地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一,豐富的纖維質,卻可以讓人有飽足感,注重養生又怕胖的人,地瓜葉將會是更好的選擇!




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