, G$ q) K& ]% i: J h5.39.217.77" w6 V, o1 o( f% }9 V! J" B5 u: C) Y 专家支招 / k [! G; W$ N& c) Mtvb now,tvbnow,bttvb 据了解，目前专门因“手机幻听”而到心理咨询室求助的患者中，大多数人表示会像拒绝电视、拒绝上网一样选择把手机“丢掉”一段时间。不过，心理专家指出，“丢掉手机”问题的关键不在手机，而是存在于人们心中的压力，“这是我们自我保护的一种方式，即通过某些形式消除内心的紧张，因此最重要的是寻找到根本的压力源，然后‘对症下药’。”5.39.217.77, b* d) I/ J) K6 I2 F2 Z- t" i8 N
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华东师范大学心理咨询室孙利教授认为，“手机幻听”现象尚不能归入“幻听症”的范畴，因为后者在医学上被认为是精神分裂的前期症状，而目前普遍困扰都市人生活的“手机幻听”现象其实质是一种强迫症的表现，“人们有的时候是在明知道不是自己的手机在响，还是不自觉地拿出手机，这其实是身体里的潜意识给出提醒，告诉你，必须要缓解压力了。” 8 N7 ~/ d, s. H% M' R公仔箱論壇 t2 K& d$ q! z
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tvb now,tvbnow,bttvb" h: |# }4 E$ Q! \; s 专家介绍了三种缓解“手机幻听”的方法： # {( ~7 G) a! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一是经常更换手机铃声，并采用一些相对舒缓和轻松的乐曲作为手机铃声，以便转移注意力，放松身心；公仔箱論壇! w9 I; {7 V; l' y
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二是可以向身边的朋友或是心理咨询师倾诉；" x& t% E) e! k
, |' n4 \) G9 F8 i7 \' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 三是参加一些与工作完全没有关系的活动，比如说现在比较流行的陶吧、十字绣等，最重要的是让身心都安静下来。 , s; n- q4 C. ~1 K% v ( q) m9 Z+ s g% z/ p- z9 r0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H, ^+ \/ W; T
I; t6 v, w1 D& G! o, B“幻听” 现象多与职业有关 5.39.217.77! ?. p# A Z( T6 S' I" O
专家分析，“手机幻听”的心理问题很大部分源于现代白领对高科技产品过分依赖所造成的“强迫症”。“幻听”现象多与职业有关，如销售、咨询、媒体等从业人员频繁使用通讯工具，往往在铃声一响时就得立即投入工作，这些人长期处于“待机”状态，强烈的心理暗示会诱发“幻听”，而在就业高峰时期，不少应届毕业生也会加入手机“幻听一族”。
