Board logo

標題: [冷知識分享] 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz    時間: 2017-11-15 10:40 AM     標題: 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)

中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)公仔箱論壇- P) i2 i. q6 B% J/ U8 x
5 e9 o, ^0 b+ K- P& O
【方法】蹲著,手放鬆地環抱膝蓋,然後往前走,但腳跟不能抬起,而是拖著地走
" H% Z' m+ [2 r9 {3 w* G公仔箱論壇【功效】把氣血引到腸胃,達到意守丹田的效果tvb now,tvbnow,bttvb: X1 u& P% z5 V- Q) D+ |& M  G

" Q/ G/ c2 p6 @/ h[youtube]VdbdGUevHe8[/youtube]




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0