來源：中國經濟網 * h! ~7 \: [( v1 T$ R2 ~/ t; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T$ ]: v; q$ c% O1 }1 y$ _7 z) } 0 l1 e' Y% l T+ e J8 |* |4 C! U5 m公仔箱論壇 材料：3塊帶骨羊排，每塊約100g，用椒鹽、蒜蓉腌30分鐘。0 O4 b% E; K0 e. C
( X- O" E, m$ I& Z) M: S/ a2 P _5.39.217.77 曬幹的番茄碎50g，去籽。綠水欖30g。紅辣椒1根去籽，切1厘米寬斜片。京蔥白色部分60g，月桂葉5片。紅葡萄酒，橄欖油，鹽、胡椒粉少許。 4 O8 w3 p1 W2 G5.39.217.77. f! w2 ~5 I( n" r. E7 E
做法： 熱鍋將橄欖油先爆香，再煎羊排至金黃色，取出待用。 2 j$ [9 u: \' D5 d4 y4 R3 }" W p0 b o" H* N0 c) L
原鍋爆香京蔥，辣椒片、綠水欖，再加入適量紅葡萄酒煮開。加入煎好的羊排同煮水分完成蒸發。5.39.217.772 ?9 ~( Z- O0 N+ M8 b% N
# \* z5 w/ K5 `) X5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u% t; g, T K$ D' W% H3 ^5 S
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5.39.217.77* n/ Z0 Y; t0 L How to Make Tinctures From Herbs ) ^6 o& |+ s& `0 f. Q公仔箱論壇& g. M( k; y% ?' W% b( @0 m" G Good and Bad Carbohydrates At War ) `- r1 Y! Q+ r公仔箱論壇8 @7 I* @( t0 b0 `2 f It All Starts With Good NutritionTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]3 }$ ~4 b5 |6 V) @ m p
* j; _# V: I* Y6 G: d8 X# z- u0 o! ~' u 作者: lovetangnan 時間: 2008-7-28 01:46 PM
